{"product_id":"wall-mounted-pull-up-bar-chin-up-bar-nordic-power","title":"Wall mounted Pull Up bar \/ Chin Up Bar - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e Pull Up Bar - Chin Up Bar Väggmonterad\u003cbr\u003e från NORDIC POWER\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Här får du en gedigen väggmonterad Pull Up-stång - Chin Up Bar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Du har det breda greppet för pull ups, vilket ger dig den där fina breda ryggmuskeln, och det finns det lite smalare greppet som tränar dina biceps mer. Om du inte har tränat pull ups förut kommer du definitivt att få en liten chock över hur svårt och tufft det är. Det betyder bara att du måste kämpa och kämpa, för det kommer. När du har styrkan och tekniken, öka då antalet repetitioner, för det är en supercool träningsövning.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Denna Chin Up Bar är för väggmontering.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vikt 3 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd från vägg = 49 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd på lång stav = 95 cm\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Diameter på lång stång = 32 mm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd på fyrkantsstängerna = 40 mm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Järnplattans tjocklek mot väggen = 4 mm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Skumgrepp på alla fyra handtagen\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd på skumgreppet 10,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Långt brett grepp = 19 cm\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd smalt grepp = 14 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Maxlast 150 kg\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eObs\u003c\/strong\u003e . Den långa stången är en enda lång metallbit och måste ALLTID monteras ovanpå de fyrkantiga stängerna. Bulten måste sitta längst ner på de fyrkantiga stängerna, bricka, låsbricka och mutter längst upp på den runda långa stången. Ring 53537065 om du har några frågor om montering.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Explosionsbultar ingår, men detta kräver rätt vägg att använda dessa i. Fråga alltid en professionell hantverkare vilken typ av montering du ska använda till din vägg om du är osäker.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Till exempel kan dessa bultar inte användas för gips- eller träväggar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eFördelar med fysisk träning med en Chin Up Bar - Pull Up Bar\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Att träna med en chin-up bar, även känd som pull-up bar, har många fördelar för din fysiska hälsa och styrkeutveckling. Här är sju goda skäl att inkludera träning med en chin-up bar i ditt träningsprogram:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eÖkar överkroppsstyrkan: Chin-up bar-träning är ett effektivt sätt att stärka axlar, rygg, armar och core. Det hjälper till att utveckla muskler i hela överkroppen, inklusive latissimus dorsi (ryggmuskler), biceps och trapezius.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Förbättrar greppstyrkan: När du tränar med en chin-up-stång måste du hålla i stången med händerna, vilket stärker din greppstyrka. Ett starkare grepp är användbart vid många andra typer av träning och dagliga aktiviteter.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Ökar kroppens stabilitet: Att träna på en chin-up-stång kräver att du använder dina coremuskler för att stabilisera kroppen när du lyfter dig upp. Detta förbättrar kroppens stabilitet och bidrar till bättre hållning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Kan göras nästan var som helst: En chin-up-stång är relativt enkel att installera och kan monteras i dörröppningar eller fästas på väggar, vilket gör att du kan träna nästan var som helst, oavsett om det är hemma eller på jobbet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eFlera träningsalternativ: En chin-up-stång låter dig inte bara utföra chin-ups, utan även andra övningar som pull-ups, hängande benlyft och olika greppvariationer. Detta gör att du kan variera ditt träningspass och träna olika muskelgrupper.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Ökar kroppsmedvetenheten: När du tränar med en chin-up-stång blir du mer medveten om din hållning och dina rörelser. Detta kan hjälpa dig att förbättra din kroppskontroll och koordination.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Skalbar träning: Träning med en chin-up-stång är skalbar, vilket innebär att du kan anpassa övningarnas intensitet efter dina förmågor. Om du är nybörjare kan du börja med stödda eller assisterade variationer och gradvis arbeta dig upp till mer avancerade träningspass.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"\/collections\/pull-up-bar\"\u003eSe alla våra pull-up-stänger \/ chin-up-stänger här\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Du kan mycket användbart använda ett styrkeband för att hjälpa dig upp. \u003cbr\u003eKöp det populära paketet med \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Styrkeband, få hjälp med dina pull-ups. Köp din träningsutrustning här\" href=\"\/collections\/strength-band\" target=\"_blank\"\u003estyrkeband\u003c\/a\u003e från NORDIC POWER.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Styrkeband är ett utmärkt sätt att träna hela kroppen, och dessa träningsband är inte bara för rehabilitering. Du kan enkelt få mycket motstånd med ett styrkeband i dina träningsövningar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e Träningsövning marklyft med styrkeband. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ubDyS1cTnwg?si=5B3wOvV0mOkIDje6\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e Träningsövning Knäböj med styrkeband. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6_8eQ6gCTQE?si=IFpJnUvw2u_T3HNI\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eTräningsutrustning från NORDIC POWER passar för din hemmaträning. Oavsett om du väljer en \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Kettlebells i många olika varianter för ditt hemmaträning, kan köpas från NORDIC POWER här\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekettlebell\u003c\/a\u003e , \u003ca title=\"Booty Band, Köp ditt träningsband för hemmaträning från NORDIC POWER här\" href=\"\/collections\/booty-band\"\u003ebooty bands\u003c\/a\u003e , en \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Köp din egen yogamatta från NORDIC POWER, se alla erbjudanden på yogautrustning här\" href=\"\/collections\/yogamatter\" target=\"_blank\"\u003eyogamatta\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Tjock träningsmatta för coreträning och styrketräning. Köp från NORDIC POWER här\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003eträningsmatta\u003c\/a\u003e , ett \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Skivstångsset - Många varianter, se erbjudanden på träningsutrustning från NORDIC POWER\" href=\"\/collections\/vaegtstangssaet\" target=\"_blank\"\u003eskivstångsset\u003c\/a\u003e eller en \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Hulahopring med vikt, Köp din träningsutrustning från NORDIC POWER på erbjudande här\" href=\"\/collections\/hulahopring\" target=\"_blank\"\u003ehula hoop med vikter\u003c\/a\u003e , har du alla alternativ här för att träna enkelt och effektivt hemma.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eFölj oss på \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Träningsvideor med träningsutrustning och fitnessutrustning från NORDIC POWER\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" target=\"_blank\"\u003eYouTube\u003c\/a\u003e för många fler träningsvideor med träningsutrustningen du hittar här i butiken.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Riktigt bra träning.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40193767374936,"sku":"108","price":467.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/wall_mounted_chin_up_pull_up_bar_nordic_power_7.jpg?v=1771358935","url":"https:\/\/maxisfit85.shop\/products\/wall-mounted-pull-up-bar-chin-up-bar-nordic-power","provider":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","version":"1.0","type":"link"}