{"product_id":"traeningsmaatte-grae-nordic-power","title":"Träningsmatta Grå 1.5 cm tjock, med påse - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e\n\n\u003cstrong\u003eLÄCKER TJOCK TRÄNINGSMATTA OCH FITNESSMATTA GRÅ 1,5 CM TJOCK - NORDIC POWER\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eMED FÖRVARINGSVÄSKA\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDet bästa du kan göra för dig själv är att köpa en läcker tjock träningsmatta. En bra tjock träningsmatta är hela grunden för en bra träning. Här får du en 1,5 cm tjock träningsmatta i svart från NORDIC POWER.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Denna fitnessmatta är förmodligen den mest sålda i Danmark, och anledningarna är den höga kvaliteten och självklart priset.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUppvärmning, stretching, rehabilitering, coreövningar, meditation, träningsövningar på golv, gruppträning, ja, till alla typer av träningsövningar använder man en träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\n\n\u003cspan\u003eBooty träningsövningar på träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/mgiSme5TNyE?si=QhXJw1PTDe4bQVUY\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVarför ska du köpa din Träningsmatta \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ehär på Maxis.dk?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi skickar din Träningsmatta och all annan Träningsutrustning samma dag du beställer.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5 Stjärnor på Trustpilot, Blixtsnabb Leverans och toppklassig kundservice.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eÖver \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e200, \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5-stjärniga recensioner på Träningsmattor från andra nöjda kunder.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eFördelen med denna träningsmatta är att den inte tar mycket plats, är lätt att rulla ihop, lägga under sängen eller stoppa i träningsväskan. En av de stora fördelarna med din egen träningsmatta är att du slipper ligga på andras svett på gymmet. Den är också lätt att förvara hemma när den är ihoprullad. Det medföljer en påse för förvaring samt en bärrem. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMått på Träningsmattan.\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e183x61x1,5 cm, och är gjord av det halkfria och rengöringsvänliga NBR-gummimaterialet.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Obs. Du bör inte använda skor på träningsmattan, då det tenderar att orsaka slitage. Vi rekommenderar bara fötter, eller strumpor på träningsmattan, det ger också det bästa \"greppet\" Samt att du förlänger livslängden på din fitnessmatta. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDenna träningsmatta kan du använda för särskilt mag- och ländryggsövningar, då den har den optimala tjockleken på 1,5 cm, så känns det inte som om du ligger på golvet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDetta är inte en träningsmatta du kan använda som yogamatta, då måste du köpa en riktig yogamatta här i\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e 8, 6, 4 eller i 3 mm \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ehär\u003c\/a\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eVi rekommenderar också att du tränar med din\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/kettlebells\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ekettlebell\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e på denna fitnessmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTräningsmattan är fri från skadliga ftalater och andra hälsofarliga ämnen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eKettlebell-träning på en träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zeaYOFhfyg4?si=mVc_FN_3w2DF2MN6\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003ePlanka: Börja i en position som en armhävning, men med underarmarna istället för händerna. Håll kroppen i en rak linje från huvudet till fötterna. Håll denna position i 30 sekunder till en minut för att träna din core och stärka dina armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eBergsbestigare: Börja i en plankposition med händerna vilande på mattan. Dra sedan knäna mot bröstet, ett i taget, som om du springer i upprätt position. Utför övningen i ett snabbt tempo i 30 sekunder till en minut för att träna dina core-muskler, axlar och ben.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eRyska twists: Sitt på mattan med böjda knän och fötterna platt på golvet. Luta dig lätt tillbaka så att du känner en spänning i magen. Håll händerna ihop framför bröstet och rotera överkroppen från sida till sida, rör mattan med händerna vid varje sida. Utför 10-15 repetitioner på varje sida för att stärka dina sneda magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eGlute bridges: Ligg platt på rygg med böjda knän och fötterna platt på mattan. Lyft höfterna mot taket genom att pressa fötterna mot golvet. Håll toppositionen i några sekunder och sänk sedan höfterna tillbaka till startpositionen. Upprepa 10-15 gånger för att träna dina sätesmuskler och hamstrings.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eBird dogs: Börja i en position som en planka med händerna vilande på mattan. Sträck sedan ut höger arm framför dig och sträck samtidigt vänster ben bakåt. Håll denna position i några sekunder och byt sedan sida. Utför 10 repetitioner på varje sida för att stärka din rygg och core.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eUtfall med twist: Stå upprätt på mattan med fötterna axelbrett isär. Ta ett steg framåt med höger ben och böj båda knäna för att göra ett utfall. Rotera samtidigt din överkropp åt höger. Återgå till startpositionen och upprepa på andra sidan. Utför 10 repetitioner på varje sida för att träna dina lår, sätesmuskler och sneda magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eSuperman: Ligg platt på magen med armarna sträckta framåt. Lyft samtidigt armar, bröst och ben från mattan så att du bildar en \"superman\"-position. Håll toppositionen i några sekunder och sänk sedan försiktigt ned igen. Upprepa 10-15 gånger för att stärka din nedre rygg och bakkedja.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eArmhävningar: Börja i en plankposition med händerna placerade något bredare än axelbrett. Sänk långsamt din kropp genom att böja armbågarna och tryck sedan upp igen till startpositionen. Utför 8-12 repetitioner för att träna dina bröstmuskler, axlar och armar.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eSit-ups: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt på mattan. Placera händerna bakom öronen eller korsade över bröstet. Lyft din övre kropp mot knäna genom att använda dina magmuskler. Sänk dig sedan långsamt ned igen. Utför 10-15 repetitioner för att träna dina magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eSidoplanka: Börja i en plankposition på sidan, vilande på din underarm och fotens sida. Håll kroppen i en rak linje och använd din core för att hålla positionen i 30 sekunder till en minut. Upprepa på andra sidan för att träna dina sneda magmuskler och stärka dina armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDessa tio övningar kan ge dig en helkroppsträning på en träningsmatta. Kom alltid ihåg att värma upp före träningen och stretcha efter träningen för att undvika skador och maximera dina resultat.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eNORDIC POWER är ett 100% danskägt fitnessmärke. Fitnessutrustning, träningsutrustning, träningskläder mm. från NORDIC POWER är under extra kvalitetskontroll, d.v.s. när du köper fitnessutrustning, oavsett om det är\u003ca href=\"\/collections\/handvaegte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ehantlar\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e, kettlebells,\u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eyogamatta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e, träningsmattor, \u003ca href=\"\/collections\/gymnastikringe\" title=\"Gymnastikringe i både træ og ABS Plast, køn billigst fra NORDIC POWER - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eGymnastikringar\u003c\/a\u003e, Booty Bands,\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eträningsband\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e,\u003ca href=\"\/collections\/hulahopring\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eHulahopringar med vikt\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e,\u003ca href=\"\/collections\/akupressurmatte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAkupressurmatta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e osv. är du som konsument säker på att kvaliteten är i ordning.\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eRiktigt bra träning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSe träningsövningar här på vår träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DEBC-5EmkKc?si=w6BcnkRhf_Xydyeg\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\n\n\u003cspan\u003ese fler övningar på vår\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eYouTube\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e kanal.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48902436290899,"sku":"322","price":238.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/traeningsmaatte_graa_med_pose_nordic_power_4.jpg?v=1775825494","url":"https:\/\/maxisfit85.shop\/products\/traningsmatta-gra-1-5-cm-tjock-med-pase-nordic-power","provider":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","version":"1.0","type":"link"}