{"title":"Massagepistol","description":"\u003cp\u003eBehöver du mer information om en massagepistol? Vi var faktiskt med på trenden från början på Maxis, då vi testade mer än 50 olika typer av massagepistoler innan vi valde ut de bästa modellerna att sälja i vår webbutik. Otroligt mycket har hänt sedan dess, och vi uppdaterar därför ständigt vårt sortiment av massagepistoler. En till är säker. Detta effektiva massageverktyg är här för att stanna, och här kan du läsa mycket mer om varför en så cool sak skulle kunna vara något för dig.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Varför du borde köpa en massagepistol\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Din kropp kommer att älska dig. Och din partner, ditt fotbollslag eller någon annan du kommer nära kommer definitivt att vilja få tag på en massagepistol också. Det finns många goda skäl till varför du borde köpa en massagepistol, men först och främst har vi hittat många av fördelarna som en djup vibrationsmassage kan ge dig.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e 7 goda skäl att beställa en massagepistol\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cstrong\u003eEffektiv muskelavslappning:\u003c\/strong\u003e En massagepistol hjälper till att minska muskelspänningar och stelhet genom att penetrera djupt in i muskelvävnaden med slagverksrörelser.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eFörbättrad blodcirkulation:\u003c\/strong\u003e Regelbunden användning av en massagepistol kan förbättra blodcirkulationen, vilket hjälper till att leverera syre och näringsämnen till musklerna och främjar läkning.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eSnabbare återhämtning:\u003c\/strong\u003e Efter intensiv träning kan en massagepistol hjälpa till att påskynda återhämtningsprocessen genom att minska muskelsmärta och inflammation.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eSmärtlindring:\u003c\/strong\u003e Massagepistoler kan vara effektiva för att lindra kronisk smärta, inklusive ryggsmärtor och ledproblem, genom att lossa upp spända muskler och främja avslappning.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eBärbar och enkel att använda:\u003c\/strong\u003e Många massagepistoler, särskilt miniversionerna, är kompakta och lätta, vilket gör dem enkla att ta med sig på språng och använda var som helst.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cstrong\u003eAnpassade inställningar:\u003c\/strong\u003e Massagepistoler har ofta olika hastighetsinställningar och utbytbara huvuden, vilket gör att du kan anpassa massagen efter dina specifika behov och preferenser.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eÖkad flexibilitet:\u003c\/strong\u003e Med regelbunden användning kan en massagepistol förbättra din muskel- och ledrörlighet, vilket kan bidra till bättre prestationer i träning och dagliga aktiviteter.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch2\u003e Inspiration från de största sportstjärnorna\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e På Maxis älskar vi sport och träning. Vi vill vara Danmarks ledande fitnessåterförsäljare och vi inspireras av de bästa. En av våra favoritpersoner i vårt företag är den tidigare NBA- och sportstjärnan Kobe Bryant. Kobe hjälpte till att utveckla denna fantastiska apparat tillsammans med sjukgymnaster, och det visade sig att han var så nöjd med massagepistolen att han försökte dölja denna lilla fördel för sina konkurrenter.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eIdag, inom många sporter, inklusive basket, fotboll, handboll och mycket mer, ser man idrottare använda en massagepistol både före och efter att de går ut på planen. Jag undrar om de också använder den när de kommer hem? Åtminstone många löpare och personer som styrketränar gör det, och det finns en god anledning till det, som du kan läsa längre upp.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Vilken massagepistol ska du välja?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e På engelska kallas en massagepistol för massage gun. Det är exakt samma sak, men det är stor skillnad på vilken du väljer. Vi har gjort en liten guide för att säkerställa att du väljer den bästa massagepistolen för dina behov. Det första du behöver tänka på är, behöver du en stor eller liten modell?\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Skillnaden mellan en stor massagepistol och en minimassagepistol\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003eNär du väljer en massagepistol är det viktigt att överväga dina primära behov. Den stora massagepistolen är kraftfull och idealisk för djupgående massage, vilket gör den perfekt för att hantera större muskelgrupper och intensiv muskelstelhet. Den har flera hastighetsinställningar och levereras ofta med ett urval av utbytbara huvuden som kan rikta in sig på olika muskelområden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Å andra sidan är minimassagepistolen kompakt och lätt, vilket gör den enkel att bära och använda när du är på språng. Den är mindre kraftfull än den stora modellen, men fortfarande effektiv för att lindra muskelspänningar och förbättra blodcirkulationen. Minimassagepistolen är idealisk för mindre muskelgrupper och är perfekt för resor eller att bära i gymväskan.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Vilka är de fem viktigaste sakerna att tänka på innan du köper en massagepistol?\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003eNär du funderar på att köpa en massagepistol finns det flera faktorer du bör tänka på, utöver de uppenbara fördelarna som smärtlindring och muskelavslappning. Här är fem viktiga saker att tänka på:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBatteritid\u003c\/strong\u003e : Se till att välja en massagepistol med en batteritid som passar dina behov. Om du planerar att använda den ofta eller ta med den på språng är lång batteritid avgörande.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eLjudnivå\u003c\/strong\u003e : Vissa massagepistoler kan vara ganska bullriga, vilket kan vara en olägenhet, särskilt om du använder dem i en tyst miljö. Kolla produktrecensioner för att hitta en modell som arbetar tyst.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVikt och ergonomi\u003c\/strong\u003e : En massagepistol bör vara lätt att hålla och manövrera, särskilt om du planerar att använda den under längre perioder. Välj en modell som är lätt och ergonomiskt utformad för maximal komfort.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTillbehör och inställningar\u003c\/strong\u003e : Många massagepistoler har olika huvuden och hastighetsinställningar. Tänk på vilka tillbehör och justeringsalternativ som är viktiga för dig så att du kan få en mer anpassad massageupplevelse.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eGaranti och kundtjänst\u003c\/strong\u003e : Kontrollera om massagepistolen har en gedigen garanti och om säljaren erbjuder bra kundservice. Detta kan vara avgörande om du upplever problem med produkten.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Genom att ta hänsyn till dessa faktorer kan du hitta en massagepistol som bäst uppfyller dina behov och garanterar en god investering i din hälsa och ditt välbefinnande.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eNär du köper din massagepistol från Maxis.dk får du en rad fördelar som garanterar en utmärkt shoppingupplevelse. Vi skickar din massagepistol och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer, så att du snabbt kan komma igång med din träning och återhämtning. Vår blixtsnabba leverans i kombination med våra 5-stjärniga recensioner på Trustpilot visar att vi levererar enastående kundservice varje gång.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Vi erbjuder även prisgaranti på massagepistoler och all annan träningsutrustning från de populära märkena NORDIC POWER och ANIMA, vilket säkerställer att du alltid får bästa pris. Många nöjda kunder har redan gett våra massagepistoler 5-stjärniga recensioner, så att du kan köpa med förtroende och sinnesro, i vetskapen om att du får en kvalitetsprodukt som uppfyller dina förväntningar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eKlicka på våra produkter för att läsa mer om funktioner och recensioner.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eKöp en massagepistol och mycket mer\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003ePå Maxis.dk har vi ett brett utbud av produkter som kan komplettera din användning av en massagepistol. Kolla in vårt utbud av \u003ca href=\"\/collections\/foam-roller\"\u003efoam rollers\u003c\/a\u003e , som är utmärkta för stretching och muskelavslappning.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Vår \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\"\u003eträningsmatta\u003c\/a\u003e ger dig en bekväm bas för dina övningar. För dig som rehabiliterar erbjuder vi ett omfattande utbud av \u003ca href=\"\/collections\/genoptraening\"\u003erehabiliteringsutrustning\u003c\/a\u003e som kan hjälpa dig att komma tillbaka i form snabbt och säkert.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e För extra stöd under träning, kolla in vårt urval av \u003ca href=\"\/collections\/stoettebind\"\u003estödjande bandage\u003c\/a\u003e , inklusive \u003ca href=\"\/collections\/knaebind\"\u003eknäbandage\u003c\/a\u003e och \u003ca href=\"\/collections\/albuebind\"\u003earmbågsbandage\u003c\/a\u003e , som ger dig nödvändigt stöd och stabilitet så att du kan träna säkert och effektivt.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eTack för att du funderat på att köpa din massagepistol från oss, och vi hoppas att ovanstående text har hjälpt dig att välja rätt för dina behov. Är du osäker eller har du några frågor? Då är du alltid välkommen att kontakta vår erfarna kundtjänst via telefon \u003cstrong\u003e+45 53 53 70 65\u003c\/strong\u003e eller skicka ett e-postmeddelande till \u003cstrong\u003einfo@maxis.dk\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVi är redo att hjälpa dig. Vi har skapat en frågestund med svar på frågor så att du snabbt kan få svar på frågor om en massagepistol.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003c!----\u003e","products":[{"product_id":"traeningsbold-75-cm-sort-nordic-power","title":"Träningsboll 75 cm Svart, inkl. pump - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e\n\n \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eTRÄNINGSBOLL - YOGABOLL 75 CM SVART\u003cbr\u003e INKLUSIVE PUMP\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eFRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e ABS-träningsboll. ABS står för anti burst system, och betyder att om den får ett hål, en spricka eller liknande, så kommer den inte att spricka som en ballong om du ligger på den. De finns även utan ABS och det här är de riktigt billiga bollarna, så var medveten om detta när du köper en boll.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n \u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eEn sådan här träningsboll borde finnas i varje hem, kontor och arbetsplats. Varför? Ja, precis som man ser dem på varje gym och fysioterapi, helt enkelt för att det är ett oumbärligt verktyg. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Den är också idealisk som ett alternativ till din kontorsstol. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Som ett verktyg i din träning kan du optimera din balans, styrka och öka svårighetsgraden på alla övningar, helt enkelt genom att röra din egen kropp något framåt eller bakåt, och därigenom förskjuta din vikt och balans. Detta kommer att öka din styrka och balansförmåga avsevärt. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eAnvänd dessa instruktioner för uppblåsning.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Pumpa upp det till cirka 70-80%, låt det vila i minst 24 timmar, helst 48 timmar, och pumpa sedan upp det till 100%.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Gummit som bollen är gjord av MÅSTE få ge efter.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e Vi rekommenderar att använda en kompressor eller liknande för uppblåsning. Den lilla handpumpen kan vara lite svår att blåsa upp träningsbollen helt. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eObservera att alla våra träningsbollar är fria från ftalater.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003ch3\u003eStorleksguide för stora träningsbollar.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsboll 45 cm - Personer under 156 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsboll 55 cm - Personer från 156 - 170 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsboll 65 cm - Personer från 171 - 186 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsboll 75 cm - Personer från 187 - 195 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsboll 85 cm - Personer över 196 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e \u003ca href=\"\/collections\/traeningsbolde\" target=\"_blank\" title=\"Träningsbollar, Fitnessbollar, Yogabollar från NORDIC POWER, Köp på erbjudande här\" rel=\"noopener\"\u003eSe alla träningsbollar - Yogabollar här.\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Stora träningsbollar, även kända som fitnessbollar eller träningsbollar, kan vara ett effektivt verktyg för att förbättra styrka, stabilitet och corefunktion. Här är några av fördelarna med att träna med stora träningsbollar:\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Fördelar med att träna på stora träningsbollar:\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad core-stabilitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eStora träningsbollar utmanar din core (mage, rygg, höfter) mer än traditionella träningsmetoder, eftersom du behöver använda dina stabiliserande muskler för att upprätthålla balansen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÖkad styrka och muskelaktivering:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAtt använda träningsbollar kan aktivera fler muskler eftersom man ständigt måste anpassa sig till bollens instabila yta, vilket leder till mer omfattande muskelaktivering.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad hållning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eTräning på en stor boll kräver god hållning för att bibehålla balansen, vilket kan bidra till bättre hållning och minskade ryggproblem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad flexibilitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eTräningsbollar möjliggör dynamiska övningar, vilket kan förbättra flexibilitet och rörelseomfång.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVariation i träning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAtt använda stora träningsbollar gör att du kan variera ditt träningspass, vilket kan hålla motivationen hög och förhindra träningströtthet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch2\u003e Fem bra coreträningsövningar med stora träningsbollar:\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePlanka med fötterna på bollen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja i plankposition med fötterna vilande på den stora bollen.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eHåll kroppen i en rak linje och spänn din core för att bibehålla stabilitet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll positionen i 30 sekunder till 1 minut, beroende på din styrka.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eRyska vändningar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Sitt på bollen med fötterna planterade i golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Luta dig bakåt så att överkroppen bildar en vinkel med golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll en vikt eller använd händerna och rotera överkroppen från sida till sida.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBollutrullning:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja knäböja med bollen framför dig.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Rulla långsamt bollen bort från dig genom att sträcka ut armarna framför dig.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll positionen en stund och dra sedan bollen tillbaka mot knäna.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSpela höjningar på bollen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Ligg på rygg med händerna nedåt längs sidorna och fötterna vilande på bollen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Lyft långsamt benen mot taket och sänk dem sedan kontrollerat mot golvet utan att nudda det.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFågelhundar med boll:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja i plankposition med händerna direkt under axlarna och fötterna vilande på bollen.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eLyft den motsatta armen och benet från bollen i en kontrollerad rörelse, sträck ut dem och håll positionen en stund.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40194993651800,"sku":"110","price":116.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/traeningsbold75cmmedpumpenordicpower1.jpg?v=1727302072"},{"product_id":"foam-roller-sort-60-cm-nordic-power","title":"FOAM ROLLER SVART 60x14 CM, ABS - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eSKUMRULLE SVART 60 x 14 CM FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Skumrulle i bästa kvalitet. Denna skumrulle skiljer sig från många andra på marknaden med ABS-kärna. Det vill säga att plaströret inuti är tillverkat av solid plast, och inte den billiga PVC-varianten. Här får du en av de bästa skumrullarna på marknaden. I en storlek som alla kan använda, inte för liten och inte för tunn.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eVarför ska du köpa din FOAM ROLLER?\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din FOAMROLLER och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Över \u003cspan\u003e100\u003c\/span\u003e ,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av FOAM ROLLER från andra nöjda kunder. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\n\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e Träningsövning armhävning på skumrulle. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/K3OMMTBdmxw?si=2Z3MlPlBw-ux3cpG\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e Denna Foam Roller är 60 cm lång och har en diameter på 14 cm. En Foam Roller är inte bara för ömma muskler, den är också din träningspartner. Se många olika träningsövningar med Foam Roller här.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e Denna Foam Roller är designad med gjuten skum och en hård och solid kärna av ABS-plast, så den går inte sönder under användning. Dess design gör att när du använder den träffar den exakt där den ska, utan att du behöver trycka för hårt, vilket gör ont.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eTräning med foam roller kräver ofta en träningsmatta eller en yogamatta.\u003c\/span\u003e \u003cbr\u003eSe alla erbjudanden på träningsmattor, finns i många färger och storlekar - Köp \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Träningsmattor från NORDIC POWER. Denna träningsmatta är perfekt för träning med foam roller - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e Alla, oavsett om de tränar eller inte, borde använda en foam roller eftersom den kan lindra muskelsmärta. både i ryggen, låren och var det än gör ont. Det finns många övningar online som visar exakt hur du kan lindra och förebygga smärta med en foam roller.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e Men särskilt personer som tränar bör använda en foam roller dagligen; den kan nästan beskrivas som ett oumbärligt verktyg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e Följ Maxis.dk \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" title=\"Skumrulle Svart 60 cm, Få kontroll över ömma muskler med träning med skumrulle\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eYouTube-\u003c\/a\u003e kanal, där du hittar massor av inspirerande videor. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HCMp721wmv8?si=d7CCu7JP0kE4zk05\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jSt9OXmOCZw?si=yy-Q6wXxM6H9d-5q\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/72GED4SThwo?si=F1V745orZo41yNpW\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40203764039768,"sku":"120","price":165.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/foam_roller_sort_60_x_14_cm_eva_skum_abs_kerne_nordic_power_5.jpg?v=1771525969"},{"product_id":"massage-pistol-massage-gun-nordic-power","title":"Massagepistol \/ Massage Gun - NORDIC POWER - LIMITED EDITION","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eMASSAGEPISTOL - NORDIC POWER®\u003cbr\u003e MODELL 2023 - LIMITIERAD UPPLAGA.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eEndast 2 kvar. Tillbaka\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Denna massagepistol har den senaste tekniken inom massagepistoler. Lätt, batteri med lång livslängd, kraftfull motor. Denna massagepistol är ett måste. Dina muskler kommer att älska den!\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din MASSAGEGUN?\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din MASSAGEGUN och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Många,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eMASSAGE GUN\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003eDen levereras med 6 olika massagehuvuden, så att du kan träffa exakt där du känner dig öm, och den kan justeras till 30 hastigheter.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Display med touch, 30 hastigheter, visar batteritid, slås på genom att hålla tummen på displayen i några sekunder, stängs av på samma sätt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eDetta ingår i detta\u003cbr\u003e Massagepistol från NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Massagepistol\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Resväska för förvaring\/transport\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 6 olika massagehuvuden\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e USD - USB C-laddningskabel\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 1 st. Kulhuvud Stort \/ Diameter 5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 1 st. Massagehuvud, punkt \/ diameter 2,4 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 1 st. platt massagehuvud 3,9 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 1 st massagehuvud med 2 spetsar \/ Diameter på varje spets 1,6 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 1 st. platt massagehuvud, bredd 1 cm - längd 5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 1 styck böjt massagehuvud, längd 7,3 cm - bredd 3 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eSikta på den här massagepistolen.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vikt 750 gram.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Total handtagslängd 24 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Handtagslängd 15,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Handtagsdiameter 5,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Huvudlängd 17 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Huvuddiameter 6,6 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Färg svart\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFördelar med att använda en massagepistol - Massagepistol.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eMuskelavslappning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eEn massagepistol hjälper till att lossa spända muskler och främjar avslappning i hela kroppen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSmärtlindring:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ePrecisionsmassage kan minska smärta och obehag i muskler och leder genom att öka blodcirkulationen och minska muskelspänningar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eÖkad blodcirkulation:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eVibrationerna från massagestrålarna hjälper till att förbättra blodflödet i det masserade området, vilket kan främja snabbare läkning och minska inflammation.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBorttagning av mjölksyra:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eEfter intensiv träning kan mjölksyra ansamlas i musklerna, vilket kan orsaka ömhet. En massagepistol kan hjälpa till att avlägsna överflödig mjölksyra och lindra ömhet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad flexibilitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eRegelbunden massage med massagepistol kan bidra till att förbättra flexibiliteten i muskler och leder.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStressreducering:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eMassage stimulerar frisättningen av endorfiner, kroppens naturliga \"må-bra\"-hormoner som kan minska stress och främja känslor av välbefinnande.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eÖkad muskelstyrka:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eGenom att lossa spända muskler och förbättra blodcirkulationen kan en massagepistol bidra till att förbättra muskelprestanda och styrka.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad sömnkvalitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAvslappning och stressreducering från massage kan bidra till att förbättra sömnkvaliteten och minska sömnstörningar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSnabbare återhämtning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eGenom att öka blodflödet och minska muskelspänningar kan en massagepistol påskynda läkningsprocessen efter skador eller ansträngande träning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eHemanvändning och bekvämlighet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eEn massagepistol låter dig njuta av fördelarna med massage hemma när det passar ditt schema, utan att behöva boka tid eller gå till en massör.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n \u003ch3\u003eKöp Massagepistol Mini Svart \u003ca href=\"\/products\/massagepistol-massage-gun-mini\" title=\"Massagepistol Svart Mini - Köp Billigt Här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46537433776467,"sku":"116","price":386.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Massagepistol_Stor_13.jpg?v=1702061947"},{"product_id":"foam-roller-sort-epp-30-cm-nordic-power","title":"FOAM ROLLER SVART EPP 30 CM - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e Skumrulle svart 30x15 cm\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Foam Roller i det något mjukare EPP-materialet. Här får du en foam roller som inte trycker för hårt, så om du har väldigt ömma muskler, är överviktig eller väldigt känslig, då är det här modellen du ska välja.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eVarför ska du köpa din FOAM ROLLER?\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din FOAMROLLER och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Över \u003cspan\u003e100\u003c\/span\u003e ,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av FOAM ROLLER från andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Denna skumrulle är 30 cm lång och 15 cm i diameter. Från NORDIC POWER®. Det betyder att när du använder den träffar den exakt där den ska, utan att trycka för hårt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Träning med foam roller kräver ofta en träningsmatta eller en yogamatta. Se alla erbjudanden på träningsmattor, tillgängliga i många färger och storlekar - Köp \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Köp träningsmatta på rea här från NORDIC POWER för ditt hemmaträning\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eOm du behöver en hårdare skumrulle som trycker djupare, då borde du köpa en av dessa. Se alla skumrullar \u003ca href=\"\/collections\/foam-roller\" title=\"Köp billig Foam Roller från NORDIC POWER, Få kontroll över ömma muskler med en Foam Roller från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Alla, oavsett om de tränar eller inte, borde använda en foam roller eftersom den kan lindra muskelsmärta. både i ryggen, låren och var det än gör ont. Det finns många övningar online som visar exakt hur du kan lindra och förebygga smärta med en foam roller.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Men särskilt personer som tränar bör använda Foam Roller dagligen, den kan nästan beskrivas som ett oumbärligt verktyg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e All utrustning har testats noggrant av fysioterapeuter, personliga tränare, idrottare, på fitnesscenter och alla använder den i sin träning, center eller klinik.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Här hittar du de bästa träningsövningarna med en FOAM ROLLER.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eRyggmassage: Ligg med ryggen på foam rollern och rulla långsamt upp och ner längs ryggraden för att massera musklerna längs ryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Massage i nedre delen av ryggen: Placera skumrullen under ländryggen och rulla upp och ner för att lindra spänningar och ömhet i ländryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Syresättning av quadriceps: Ligg med ansiktet nedåt och placera foam rollern under låret. Stöd dig på underarmarna och rulla fram och tillbaka över dina quadricepsmuskler för att lossa dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Hamstringsmassage: Sitt på golvet med raka ben och placera foamrollern under låret. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över baksidan av låret för att släppa på spänningar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vadmassage: Sitt på golvet med benen utsträckta framför dig och placera foamrollern under vaderna. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över vadmusklerna för att massera dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e IT-bandmassage: Ligg på sidan med foamrollern placerad under höften. Stöd dig på underarmen och rulla upp och ner längs sidan av låret för att släppa på spänningen i IT-bandet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eBröststretch: Ligg med ryggen på foamrollern, positionerad i brösthöjd. Böj knäna och låt armarna falla ut åt sidorna för att sträcka ut bröstmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Höftmassage: Sitt på foamrollern och placera den under ena skinkorna. Luta dig lätt åt sidan och rulla fram och tillbaka för att massera höftmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Axelmassage: Ligg på golvet med foamrollern under skulderbladen. Lyft höfterna och använd benen för att rulla fram och tillbaka för att massera axelområdet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Plantarfasciastretch: Sitt på en stol och placera foamrollern under foten. Rulla foten fram och tillbaka över rullen för att sträcka ut och lossa plantarfascian.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Kom ihåg att börja med lätt tryck och gradvis öka intensiteten om det känns bekvämt. Om du har några hälsoproblem eller skador är det alltid en bra idé att rådfråga en läkare eller träningsexpert innan du utför dessa övningar.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003eär ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från\u003c\/span\u003e \u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003eär under extra kvalitetskontroll, d.v.s. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, kettlebells, yogamattor, träningsmattor, booty bands, träningsband etc., kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Kom ihåg att följa Maxis.dk \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" title=\"Träningsvideor, Träningsutrustning Kettlebell, Skumrulle, Träningsmattor - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eYouTube-\u003c\/a\u003e kanal här. Där finns videor med all vår träningsutrustning. Utförs av personliga tränare och fysioterapeuter. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Wl5TKH4s65A?si=DU7hUiwE9-Qhtx2C\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jSt9OXmOCZw\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/K3OMMTBdmxw\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HCMp721wmv8\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jyYL_3pwqMo?si=PlRDQsNxFmrEKF6Q\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46786405531987,"sku":"170","price":80.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/FoamRollerSort_30CM_EPP_2.jpg?v=1704410557"},{"product_id":"foam-roller-sort-epp-60-cm-nordic-power","title":"FOAM ROLLER SVART EPP 60 CM - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e Skumrulle svart EPP 60x15 cm\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e Foam Roller i det något mjukare EPP-materialet. Här får du en Foam Roller som inte trycker för hårt, så om du har väldigt ömma muskler, är överviktig eller väldigt känslig, då är det här modellen du ska välja.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din FOAM ROLLER?\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din FOAMROLLER och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Över \u003cspan\u003e100\u003c\/span\u003e ,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av FOAM ROLLER från andra nöjda kunder. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Denna skumrulle är 60 cm lång och 15 cm i diameter. Från NORDIC POWER®\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Skumrulle svart EPP 30 cm. Från NORDIC POWER - Klicka \u003ca title=\"Skumrulle Svart EPP 30 cm - NORDIC POWER, Köp Billigt Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/foam-roller-sort-epp-30-cm-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eTräning med foam roller kräver ofta en träningsmatta eller en yogamatta.\u003cbr\u003e Se alla erbjudanden på träningsmattor, finns i många färger och storlekar - Köp\u003c\/span\u003e \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Billig träningsmatta från NORDIC POWER, en tjock träningsmatta för din skumrulleträning\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Det betyder att när du använder den träffar den exakt där den ska, utan att trycka för hårt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Om du behöver en något hårdare skumrulle som trycker djupare, bör du köpa en av dessa \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Erbjudanden på Foam Roller från NORDIC POWER, Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/foam-roller\" target=\"_blank\"\u003eskumrullar\u003c\/a\u003e med EVA-skum och ABS-kärna.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eAlla, oavsett om de tränar eller inte, borde träna med en Foam Roller, eftersom det lindrar muskelsmärta. både i rygg, lår, armar och var det än gör ont. Det finns många träningsövningar online som visar exakt hur du kan lindra och förebygga smärta med en Foam Roller.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Men särskilt personer som tränar bör använda Foam Roller dagligen, den kan nästan beskrivas som ett oumbärligt verktyg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e All utrustning har testats noggrant av fysioterapeuter, personliga tränare, idrottare, på fitnesscenter och alla använder den i sin träning, center eller klinik.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Här hittar du de bästa träningsövningarna med en FOAM ROLLER. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ryggmassage: Ligg med ryggen på foam rollern och rulla långsamt upp och ner längs ryggraden för att massera musklerna längs ryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Massage i nedre delen av ryggen: Placera skumrullen under ländryggen och rulla upp och ner för att lindra spänningar och ömhet i ländryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eSyresättning av quadriceps: Ligg med ansiktet nedåt och placera foam rollern under låret. Stöd dig på underarmarna och rulla fram och tillbaka över dina quadricepsmuskler för att lossa dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Hamstringsmassage: Sitt på golvet med raka ben och placera foamrollern under låret. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över baksidan av låret för att släppa på spänningar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vadmassage: Sitt på golvet med benen utsträckta framför dig och placera foamrollern under vaderna. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över vadmusklerna för att massera dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e IT-bandmassage: Ligg på sidan med foamrollern placerad under höften. Stöd dig på underarmen och rulla upp och ner längs sidan av låret för att släppa på spänningen i IT-bandet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Bröststretch: Ligg med ryggen på foamrollern, positionerad i brösthöjd. Böj knäna och låt armarna falla ut åt sidorna för att sträcka ut bröstmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eHöftmassage: Sitt på foamrollern och placera den under ena skinkorna. Luta dig lätt åt sidan och rulla fram och tillbaka för att massera höftmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Axelmassage: Ligg på golvet med foamrollern under skulderbladen. Lyft höfterna och använd benen för att rulla fram och tillbaka för att massera axelområdet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Plantarfasciastretch: Sitt på en stol och placera foamrollern under foten. Rulla foten fram och tillbaka över rullen för att sträcka ut och lossa plantarfascian.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Kom ihåg att börja med lätt tryck och gradvis öka intensiteten om det känns bekvämt. Om du har några hälsoproblem eller skador är det alltid en bra idé att rådfråga en läkare eller träningsexpert innan du utför dessa övningar.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, \u003ca href=\"\/\" title=\"Träningsutrustning för hemmaträning och fitnesscenter, Löp från NORDIC POWER här\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsredskap\u003c\/a\u003e , träningskläder etc. från\u003c\/span\u003e \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Kettlebell från NORDIC POWER, Köp billigast här för ditt hemmaträningspass - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/kettlebell\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\" title=\"Köp din yogamatta för dina yogaövningar här. Alltid de bästa priserna - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eyogamattor\u003c\/a\u003e , träningsmattor, booty bands, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Träningsband, Se de många typerna, Köp på erbjudande från NORDIC POWER - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/traeningselastikker\" target=\"_blank\"\u003eträningsband\u003c\/a\u003e etc., kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eFölj Maxis.dk \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" title=\"Träningsvideor - Träningsutrustning - NORDIC POWER - Kettlebell - FOAM ROLLER - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eYouTube-\u003c\/a\u003e kanal här. Det finns träningsövningar med träningsutrustning från NORDIC POWER.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DqpEH1W0J_M?si=ibWNLORAsJvvwrBx\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HCMp721wmv8\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/MjsbNOyo01A\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jSt9OXmOCZw\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jyYL_3pwqMo?si=PlRDQsNxFmrEKF6Q\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46786423226707,"sku":"171","price":134.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/FoamRollerSort60cm_EPP_3.jpg?v=1719006234"},{"product_id":"massagestav-sort-nordic-power","title":"Massagestav svart - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eMASSAGEPINNE - MASSAGEPINNE FRÅN NORDIC POWER\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003eDenna lilla men mycket effektiva massagepinne - massagestav, har ett bra grepp och går djupt när du använder den. Den är precis eftersom den inte är så lång, så du har kontroll över var den träffar och hur hårt du trycker.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Denna massagestav är från NORDIC POWER, och rekommenderas av vår fysioterapeut från Therehab i Köpenhamn om du inte vill lägga ut mycket pengar på en massagepistol.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Detta alternativ till en massagepistol har verkligen överraskat mig i hur effektivt det är.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Om du föredrar den automatiska och mycket bättre massagepistolen, klicka \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Massagepistol, Massagepistol, köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/massagepistol\" target=\"_blank\"\u003ehär.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cbr\u003e Men den här massagestav är verkligen effektiv på vader, lår och armar.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Vi säger bara, prova det, du kommer inte ångra dig. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eMät massagestaven.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd = 31 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Handtagsdiameter = 3,1 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Handtagslängd = 8,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bollarnas diameter = 5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Handtag och bollar är gjorda av hårdplast.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Järnstång i mitten.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003eär ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från\u003c\/span\u003e \u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003eär under extra kvalitetskontroll, d.v.s. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, kettlebells, yogamattor, träningsmattor, booty bands, träningsband etc., kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46792369176915,"sku":"172","price":62.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Massagestav_2.jpg?v=1706486133"},{"product_id":"foam-roller-sort-33x14-cm-nordic-power","title":"FOAM ROLLER SVART 33x14 CM, ABS - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eSKUMRULLE SVART 33 X14 CM, ABS FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Foam Roller i bästa kvalitet från NORDIC POWER. Denna Foam Roller skiljer sig från många andra på marknaden med ABS-kärna. Det vill säga att plaströret inuti är tillverkat av solid plast, och inte den billiga PVC-varianten. Här får du den bästa foam rollern på marknaden. I en storlek som alla kan använda, inte för liten och inte för tunn.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din FOAM ROLLER?\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eVi skickar din FOAMROLLER och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Över \u003cspan\u003e100\u003c\/span\u003e ,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av FOAM ROLLER från andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Denna skumrulle är 33 cm lång och 14 cm i diameter.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Det betyder att när du använder den träffar den exakt där den ska, utan att trycka för hårt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Gjuten skum, samt en hård och solid kärna i ABS-plast, så den inte går sönder under användning\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Alla, oavsett om de tränar eller inte, borde använda en foam roller eftersom den kan lindra muskelsmärta. både i ryggen, låren och var det än gör ont. Det finns många övningar online som visar exakt hur du kan lindra och förebygga smärta med en foam roller.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Men särskilt personer som tränar bör använda en foam roller dagligen; den kan nästan beskrivas som ett oumbärligt verktyg.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eAll utrustning har testats noggrant av fysioterapeuter, personliga tränare, idrottare, på fitnesscenter och alla använder den i sin träning, center eller klinik.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Träning med en foam roller kräver ofta en \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Träningsmatta, tjock och bekväm för dina golvövningar med skumrulle - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003eträningsmatta\u003c\/a\u003e eller en yogamatta. Se alla erbjudanden på yogamattor i många färger och storlekar - Köp \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter-og-yogaudstyr\" title=\"Köp yogamatta för ditt träningspass med skumrulle, se alla erbjudanden på yogamattor här\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Här hittar du de bästa övningarna med en foam roller.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Ryggmassage: Ligg med ryggen på foam rollern och rulla långsamt upp och ner längs ryggraden för att massera musklerna längs ryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Massage i nedre delen av ryggen: Placera skumrullen under ländryggen och rulla upp och ner för att lindra spänningar och ömhet i ländryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eSyresättning av quadriceps: Ligg med ansiktet nedåt och placera foam rollern under låret. Stöd dig på underarmarna och rulla fram och tillbaka över dina quadricepsmuskler för att lossa dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Hamstringsmassage: Sitt på golvet med raka ben och placera foamrollern under låret. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över baksidan av låret för att släppa på spänningar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vadmassage: Sitt på golvet med benen utsträckta framför dig och placera foam rollern under vaderna. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över vadmusklerna för att massera dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e IT-bandmassage: Ligg på sidan med foamrollern placerad under höften. Stöd dig på underarmen och rulla upp och ner längs sidan av låret för att släppa på spänningen i IT-bandet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Bröststretch: Ligg med ryggen på foamrollern, positionerad i brösthöjd. Böj knäna och låt armarna falla ut åt sidorna för att sträcka ut bröstmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eHöftmassage: Sitt på foamrollern och placera den under ena skinkorna. Luta dig lätt åt sidan och rulla fram och tillbaka för att massera höftmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Axelmassage: Ligg på golvet med foamrollern under skulderbladen. Lyft höfterna och använd benen för att rulla fram och tillbaka för att massera axelområdet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Plantar fascia stretch: Sitt på en stol och placera foam rollern under foten. Rulla foten fram och tillbaka över rullen för att sträcka ut och lossa plantar fascia.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Kom ihåg att börja med lätt tryck och gradvis öka intensiteten om det känns bekvämt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Skumrullar kan ha antingen en rund eller fyrkantig logotyp. Det påverkar inte användningen av din skumrulle.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Se träningsvideon här med en fysioterapeut från\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/therehab.dk\/\" title=\"Sjukgymnastik, fysioterapeut, osteopati, stadens bästa terapeuter - Therehab.dk\" target=\"_blank\"\u003eTherehab.dk\u003c\/a\u003e \n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DqpEH1W0J_M?si=gbDkfiW8Hzpdqm-B\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VzHoSyw_4rU?si=DOwlIicoZEUGH_3t\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Wl5TKH4s65A?si=FwwyEHHCeSsDm9nm\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/F9QXMMmjo18?si=ZPVeTTq3h5XY_pnn\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qUuRG85axjk?si=l66-YgknU-t2dCl2\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jSt9OXmOCZw?si=SpXPd1xFMUaEvgk1\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/F9QXMMmjo18?si=HF3dNyRB1Ttd2REY\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47195982037331,"sku":"105","price":95.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/foam_roller_sort_33_x_14_cm_abs_nordic_power_2.jpg?v=1744673060"},{"product_id":"foam-roller-blaa-epp-30-cm-nordic-power","title":"FOAM ROLLER BLÅ EPP 30 CM - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Skumrulle blå 30x15 cm\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Foam Roller i det något mjukare EPP-materialet. Här får du en foam roller som inte trycker för hårt, så om du har väldigt ömma muskler, är överviktig eller väldigt känslig, då är det här modellen du ska välja.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eVarför ska du köpa din FOAM ROLLER?\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk? \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vi skickar din FOAMROLLER och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Över \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e100\u003c\/span\u003e ,\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av FOAM ROLLER från andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Denna skumrulle är 30 cm lång och 15 cm i diameter. Från NORDIC POWER®\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Det betyder att när du använder den träffar den exakt där den ska, utan att trycka för hårt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Denna skumrulle finns i flera färger och längder på 60 cm. Från NORDIC POWER.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eTräning med foam roller kräver ofta en träningsmatta eller en yogamatta.\u003c\/span\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eSe alla erbjudanden på träningsmattor, finns i många färger och storlekar - Köp \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Köp träningsmatta för ditt träningspass med skumrulle, se alla erbjudanden på träningsmattor här\" data-mce-fragment=\"1\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Om du behöver en något hårdare foam roller som trycker djupare, då borde du köpa en av dessa.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cbr\u003e Alla, oavsett om de tränar eller inte, borde använda en foam roller eftersom den kan lindra muskelsmärta. både i ryggen, låren och var det än gör ont. Det finns många övningar online som visar exakt hur du kan lindra och förebygga smärta med en foam roller.\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Men särskilt personer som tränar bör använda Foam Roller dagligen, den kan nästan beskrivas som ett oumbärligt verktyg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e All utrustning har testats noggrant av fysioterapeuter, personliga tränare, idrottare, på fitnesscenter och alla använder den i sin träning, center eller klinik.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eHär hittar du de bästa träningsövningarna med en FOAM ROLLER. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ryggmassage: Ligg med ryggen på foam rollern och rulla långsamt upp och ner längs ryggraden för att massera musklerna längs ryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Massage i nedre delen av ryggen: Placera skumrullen under ländryggen och rulla upp och ner för att lindra spänningar och ömhet i ländryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Syresättning av quadriceps: Ligg med ansiktet nedåt och placera foam rollern under låret. Stöd dig på underarmarna och rulla fram och tillbaka över dina quadricepsmuskler för att lossa dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Hamstringsmassage: Sitt på golvet med raka ben och placera foamrollern under låret. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över baksidan av låret för att släppa på spänningar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vadmassage: Sitt på golvet med benen utsträckta framför dig och placera foamrollern under vaderna. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över vadmusklerna för att massera dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eIT-bandmassage: Ligg på sidan med foamrollern placerad under höften. Stöd dig på underarmen och rulla upp och ner längs sidan av låret för att släppa på spänningen i IT-bandet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Bröststretch: Ligg med ryggen på foamrollern, positionerad i brösthöjd. Böj knäna och låt armarna falla ut åt sidorna för att sträcka ut bröstmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Höftmassage: Sitt på foamrollern och placera den under ena skinkorna. Luta dig lätt åt sidan och rulla fram och tillbaka för att massera höftmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Axelmassage: Ligg på golvet med foamrollern under skulderbladen. Lyft höfterna och använd benen för att rulla fram och tillbaka för att massera axelområdet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Plantarfasciastretch: Sitt på en stol och placera foamrollern under foten. Rulla foten fram och tillbaka över rullen för att sträcka ut och lossa plantarfascian.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eKom ihåg att börja med lätt tryck och gradvis öka intensiteten om det känns bekvämt. Om du har några hälsoproblem eller skador är det alltid en bra idé att rådfråga en läkare eller träningsexpert innan du utför dessa övningar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från\u003c\/span\u003e \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär under extra kvalitetskontroll, d.v.s. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, kettlebells, yogamattor, träningsmattor, booty bands, träningsband etc., kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eKom ihåg att följa Maxis.dk\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca title=\"Träningsvideor, Träningsutrustning Kettlebell, Skumrulle, Träningsmattor - Maxis.dk\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" data-mce-fragment=\"1\" target=\"_blank\"\u003eYouTube\u003c\/a\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003ekanal här. Det finns videor med all vår träningsutrustning. Utförs av personliga tränare och fysioterapeuter.\u003c\/h3\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47487566709075,"sku":"225","price":59.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/FoamRoller_Blue_EPP_30cm.jpg?v=1704292237"},{"product_id":"foam-roller-lilla-epp-30-cm-nordic-power","title":"FOAM ROLLER LILA EPP 30 CM - NORDIC POWER","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Skumrulle lila 30x15 cm\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Foam Roller i det något mjukare EPP-materialet. Här får du en foam roller som inte trycker för hårt, så om du har väldigt ömma muskler, är överviktig eller väldigt känslig, då är det här modellen du ska välja.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din FOAM ROLLER?\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk? \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vi skickar din FOAMROLLER och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Lägsta pris på FOAM ROLLER och all annan träningsutrustning från NORDIC POWER och ANIMA\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Över \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e100\u003c\/span\u003e ,\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av FOAM ROLLER från andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Denna skumrulle är 30 cm lång och 15 cm i diameter. Från NORDIC POWER®\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Det betyder att när du använder den träffar den exakt där den ska, utan att trycka för hårt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Denna skumrulle finns även i svart i 60 cm. Från NORDIC POWER - Klicka\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eTräning med foam roller kräver ofta en träningsmatta eller en yogamatta.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Se alla erbjudanden på träningsmattor, finns i många färger och storlekar - Köp\u003c\/span\u003e \u003ca title=\"Köp träningsmatta för ditt träningspass med skumrulle, se alla erbjudanden på träningsmattor här\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" data-mce-fragment=\"1\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \nAlla, oavsett om de tränar eller inte, borde använda en foam roller eftersom den kan lindra muskelsmärta. både i ryggen, låren och var det än gör ont. Det finns många övningar online som visar exakt hur du kan lindra och förebygga smärta med en foam roller.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Men särskilt personer som tränar bör använda Foam Roller dagligen, den kan nästan beskrivas som ett oumbärligt verktyg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e All utrustning har testats noggrant av fysioterapeuter, personliga tränare, idrottare, på fitnesscenter och alla använder den i sin träning, center eller klinik.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Här hittar du de bästa träningsövningarna med en FOAM ROLLER. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ryggmassage: Ligg med ryggen på foam rollern och rulla långsamt upp och ner längs ryggraden för att massera musklerna längs ryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Massage i nedre delen av ryggen: Placera skumrullen under ländryggen och rulla upp och ner för att lindra spänningar och ömhet i ländryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eSyresättning av quadriceps: Ligg med ansiktet nedåt och placera foam rollern under låret. Stöd dig på underarmarna och rulla fram och tillbaka över dina quadricepsmuskler för att lossa dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Hamstringsmassage: Sitt på golvet med raka ben och placera foamrollern under låret. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över baksidan av låret för att släppa på spänningar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vadmassage: Sitt på golvet med benen utsträckta framför dig och placera foamrollern under vaderna. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över vadmusklerna för att massera dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e IT-bandmassage: Ligg på sidan med foamrollern placerad under höften. Stöd dig på underarmen och rulla upp och ner längs sidan av låret för att släppa på spänningen i IT-bandet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Bröststretch: Ligg med ryggen på foamrollern, positionerad i brösthöjd. Böj knäna och låt armarna falla ut åt sidorna för att sträcka ut bröstmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eHöftmassage: Sitt på foamrollern och placera den under ena skinkorna. Luta dig lätt åt sidan och rulla fram och tillbaka för att massera höftmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Axelmassage: Ligg på golvet med foamrollern under skulderbladen. Lyft höfterna och använd benen för att rulla fram och tillbaka för att massera axelområdet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Plantarfasciastretch: Sitt på en stol och placera foamrollern under foten. Rulla foten fram och tillbaka över rullen för att sträcka ut och lossa plantarfascian.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Kom ihåg att börja med lätt tryck och gradvis öka intensiteten om det känns bekvämt. Om du har några hälsoproblem eller skador är det alltid en bra idé att rådfråga en läkare eller träningsexpert innan du utför dessa övningar.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från\u003c\/span\u003e \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär under extra kvalitetskontroll, d.v.s. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, kettlebells, yogamattor, träningsmattor, booty bands, träningsband etc., kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Kom ihåg att följa Maxis.dk\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" title=\"Träningsvideor, Träningsutrustning Kettlebell, Skumrulle, Träningsmattor - Maxis.dk\" data-mce-fragment=\"1\" target=\"_blank\"\u003eYouTube\u003c\/a\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003ekanal här. Det finns videor med all vår träningsutrustning. Utförs av personliga tränare och fysioterapeuter.\u003c\/h3\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47487569494355,"sku":"226","price":62.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/FoamRoller_Lilla_EPP_30cm.jpg?v=1704292597"},{"product_id":"foam-roller-blaa-epp-60-cm-nordic-power","title":"FOAM ROLLER BLÅ EPP 60 CM - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003eSkumrulle blå 60x15 cm\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Foam Roller i det något mjukare EPP-materialet. Här får du en foam roller som inte trycker för hårt, så om du har väldigt ömma muskler, är överviktig eller väldigt känslig, då är det här modellen du ska välja.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din FOAM ROLLER?\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vi skickar din FOAMROLLER och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Över \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e100\u003c\/span\u003e ,\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av FOAM ROLLER från andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Denna skumrulle är 60 cm lång och 15 cm i diameter. Från NORDIC POWER®\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Det betyder att när du använder den träffar den exakt där den ska, utan att trycka för hårt.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDenna skumrulle finns även i svart i 60 cm. Från NORDIC POWER - Klicka\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/foam-roller\" target=\"_blank\" title=\"Skumrulle Svart 60 Cm - NORDIC POWER - Alltid Billigast Hos - Maxis.dk\" rel=\"noopener\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eTräning med foam roller kräver ofta en träningsmatta eller en yogamatta.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Se alla erbjudanden på träningsmattor, finns i många färger och storlekar - Köp\u003c\/span\u003e \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" data-mce-fragment=\"1\" title=\"Köp träningsmatta för ditt träningspass med skumrulle, se alla erbjudanden på träningsmattor här\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eOm du behöver en något hårdare Foam Roller som trycker djupare, då bör du köpa en av dessa med en ABS-kärna. Se alla \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Få kontroll över dina ömma muskler med en foam roller från NORDIC POWER, köp på erbjudande här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/foam-roller\" target=\"_blank\"\u003eFoam Rollers\u003c\/a\u003e från NORDIC POWER här.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cbr\u003e Alla, oavsett om de tränar eller inte, borde använda en foam roller eftersom den kan lindra muskelsmärta. både i ryggen, låren och var det än gör ont. Det finns många övningar online som visar exakt hur du kan lindra och förebygga smärta med en foam roller.\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Men särskilt personer som tränar bör använda Foam Roller dagligen, den kan nästan beskrivas som ett oumbärligt verktyg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e All utrustning har testats noggrant av fysioterapeuter, personliga tränare, idrottare, på fitnesscenter och alla använder den i sin träning, center eller klinik.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Här hittar du de bästa träningsövningarna med en FOAM ROLLER.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eRyggmassage: Ligg med ryggen på foam rollern och rulla långsamt upp och ner längs ryggraden för att massera musklerna längs ryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Massage i nedre delen av ryggen: Placera skumrullen under ländryggen och rulla upp och ner för att lindra spänningar och ömhet i ländryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Syresättning av quadriceps: Ligg med ansiktet nedåt och placera foam rollern under låret. Stöd dig på underarmarna och rulla fram och tillbaka över dina quadricepsmuskler för att lossa dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Hamstringsmassage: Sitt på golvet med raka ben och placera foamrollern under låret. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över baksidan av låret för att släppa på spänningar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vadmassage: Sitt på golvet med benen utsträckta framför dig och placera foamrollern under vaderna. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över vadmusklerna för att massera dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e IT-bandmassage: Ligg på sidan med foamrollern placerad under höften. Stöd dig på underarmen och rulla upp och ner längs sidan av låret för att släppa på spänningen i IT-bandet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBröststretch: Ligg med ryggen på foamrollern, positionerad i brösthöjd. Böj knäna och låt armarna falla ut åt sidorna för att sträcka ut bröstmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Höftmassage: Sitt på foamrollern och placera den under ena skinkorna. Luta dig lätt åt sidan och rulla fram och tillbaka för att massera höftmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Axelmassage: Ligg på golvet med foamrollern under skulderbladen. Lyft höfterna och använd benen för att rulla fram och tillbaka för att massera axelområdet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Plantarfasciastretch: Sitt på en stol och placera foamrollern under foten. Rulla foten fram och tillbaka över rullen för att sträcka ut och lossa plantarfascian.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Kom ihåg att börja med lätt tryck och gradvis öka intensiteten om det känns bekvämt. Om du har några hälsoproblem eller skador är det alltid en bra idé att rådfråga en läkare eller träningsexpert innan du utför dessa övningar.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från\u003c\/span\u003e \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär under extra kvalitetskontroll, d.v.s. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, kettlebells, yogamattor, träningsmattor, booty bands, träningsband etc., kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Kom ihåg att följa Maxis.dk\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" data-mce-fragment=\"1\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" title=\"Träningsvideor, Träningsutrustning Kettlebell, Skumrulle, Träningsmattor - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eYouTube\u003c\/a\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003ekanal här. Det finns videor med all vår träningsutrustning. Utförs av personliga tränare och fysioterapeuter.\u003c\/h3\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47487573098835,"sku":"227","price":134.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/FoamRoller_Blue_EPP_60cm.jpg?v=1704293112"},{"product_id":"foam-roller-lilla-epp-60-cm-nordic-power","title":"FOAM ROLLER LILA EPP 60 CM - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Skumrulle lila EPP 60x15 cm\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Foam Roller i det något mjukare EPP-materialet. Här får du en Foam Roller som inte trycker för hårt, så om du har väldigt ömma muskler, är överviktig eller väldigt känslig, då är det här modellen du ska välja.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din FOAM ROLLER?\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk? \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vi skickar din FOAMROLLER och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Över \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e100\u003c\/span\u003e ,\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av FOAM ROLLER från andra nöjda kunder. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Denna skumrulle är 60 cm lång och 15 cm i diameter. Från NORDIC POWER®\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eSkumrulle svart EPP 30 cm. Från NORDIC POWER - Click\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca data-mce-fragment=\"1\" href=\"\/products\/foam-roller-sort-epp-30-cm-nordic-power\" title=\"Skumrulle Svart EPP 30 cm - NORDIC POWER, Köp Billigt Här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eTräning med foam roller kräver ofta en träningsmatta eller en yogamatta.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Se alla erbjudanden på träningsmattor, finns i många färger och storlekar - Köp\u003c\/span\u003e \u003ca data-mce-fragment=\"1\" title=\"Billig träningsmatta från NORDIC POWER, en tjock träningsmatta för din skumrulleträning\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Det betyder att när du använder den träffar den exakt där den ska, utan att trycka för hårt.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eOm du behöver en hårdare skumrulle som trycker djupare, bör du köpa en av dessa med en ABS-kärna. Se dem alla \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Skumrulle för ömma muskler från NORDIC POWER, Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/foam-roller\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Alla, oavsett om de tränar eller inte, borde träna med en Foam Roller, eftersom det lindrar muskelsmärta. både i rygg, lår, armar och var det än gör ont. Det finns många träningsövningar online som visar exakt hur du kan lindra och förebygga smärta med en Foam Roller.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Men särskilt personer som tränar bör använda Foam Roller dagligen, den kan nästan beskrivas som ett oumbärligt verktyg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e All utrustning har testats noggrant av fysioterapeuter, personliga tränare, idrottare, på fitnesscenter och alla använder den i sin träning, center eller klinik.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Här hittar du de bästa träningsövningarna med en FOAM ROLLER.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eRyggmassage: Ligg med ryggen på foam rollern och rulla långsamt upp och ner längs ryggraden för att massera musklerna längs ryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Massage i nedre delen av ryggen: Placera skumrullen under ländryggen och rulla upp och ner för att lindra spänningar och ömhet i ländryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Syresättning av quadriceps: Ligg med ansiktet nedåt och placera foam rollern under låret. Stöd dig på underarmarna och rulla fram och tillbaka över dina quadricepsmuskler för att lossa dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Hamstringsmassage: Sitt på golvet med raka ben och placera foamrollern under låret. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över baksidan av låret för att släppa på spänningar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vadmassage: Sitt på golvet med benen utsträckta framför dig och placera foamrollern under vaderna. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över vadmusklerna för att massera dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e IT-bandmassage: Ligg på sidan med foamrollern placerad under höften. Stöd dig på underarmen och rulla upp och ner längs sidan av låret för att släppa på spänningen i IT-bandet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBröststretch: Ligg med ryggen på foamrollern, positionerad i brösthöjd. Böj knäna och låt armarna falla ut åt sidorna för att sträcka ut bröstmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Höftmassage: Sitt på foamrollern och placera den under ena skinkorna. Luta dig lätt åt sidan och rulla fram och tillbaka för att massera höftmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Axelmassage: Ligg på golvet med foamrollern under skulderbladen. Lyft höfterna och använd benen för att rulla fram och tillbaka för att massera axelområdet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Plantarfasciastretch: Sitt på en stol och placera foamrollern under foten. Rulla foten fram och tillbaka över rullen för att sträcka ut och lossa plantarfascian.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Kom ihåg att börja med lätt tryck och gradvis öka intensiteten om det känns bekvämt. Om du har några hälsoproblem eller skador är det alltid en bra idé att rådfråga en läkare eller träningsexpert innan du utför dessa övningar.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från\u003c\/span\u003e \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär under extra kvalitetskontroll, d.v.s. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, kettlebells, yogamattor, träningsmattor, booty bands, träningsband etc., kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eFölj Maxis.dk \u003ca data-mce-fragment=\"1\" title=\"Träningsvideor - Träningsutrustning - NORDIC POWER - Kettlebell - FOAM ROLLER - Maxis.dk\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" target=\"_blank\"\u003eYouTube-\u003c\/a\u003e kanal här. Det finns träningsövningar med träningsutrustning från NORDIC POWER.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47487575228755,"sku":"228","price":134.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/FoamRoller_Lilla_EPP_60cm.jpg?v=1704292860"},{"product_id":"pumpe-til-traeningsbolde","title":"Pump till träningsbollar","description":"\u003ch2\u003e PUMP FÖR TRÄNINGSBOLLAR I BLÅTT,\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Handpump för träningsbollar, BOSU-boll.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47518301880659,"sku":"72","price":26.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Pumpe_til_bolde.jpg?v=1704403942"},{"product_id":"traeningsbold-85-cm-sort-nordic-power","title":"Träningsboll 85 cm Svart, inkl. pump - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e\n\n \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eTRÄNINGSBOLL 85 CM SVART, INKLUSIVE PUMP\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eFRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e ABS-träningsboll 85 cm, inkl. pump. ABS står för anti burst system, och betyder att om den får ett hål, en spricka eller liknande, så kommer den inte att spricka som en ballong om du ligger på den. De finns även utan ABS och det här är de väldigt billiga bollarna, så var medveten om detta när du köper en boll. \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e En sådan här träningsboll borde finnas i varje hem, kontor och arbetsplats. Varför? Ja, precis som man ser dem på varje gym och fysioterapi, helt enkelt för att det är ett oumbärligt verktyg. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Den är också idealisk som ett alternativ till din kontorsstol.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n \u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eSom ett verktyg i din träning kan du optimera din balans, styrka och öka svårighetsgraden på alla övningar, helt enkelt genom att röra din egen kropp något framåt eller bakåt, och därigenom förskjuta din vikt och balans. Detta kommer att öka din styrka och balansförmåga avsevärt.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eAnvänd dessa instruktioner för uppblåsning.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Pumpa upp det till cirka 70-80%, låt det vila i minst 24 timmar, helst 48 timmar, och pumpa sedan upp det till 100%.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Gummit som bollen är gjord av MÅSTE få ge efter. \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Vi rekommenderar att använda en kompressor eller liknande för uppblåsning. Den lilla handpumpen kan vara lite svår att blåsa upp träningsbollen helt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Om du vill ha en handpump till din träningsboll kan den köpas\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/products\/pumpe-til-traeningsbolde\" title=\"Pump för träningsbollar, balanskuddar, BOSU-bollar, köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eObservera att alla våra träningsbollar är fria från ftalater.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003e Storleksguide för stora träningsbollar.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e - Träningsboll 45 cm - Personer under 156 cm.\u003cbr\u003e - Träningsboll 55 cm - Personer från 156 - 170 cm - Köp \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" title=\"Billig träningsboll - Fitnessboll 55 cm - NORDIC POWER, Se alla erbjudanden på träningsbollar här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/traeningsbold-55-cm-sort-nordic-power-tilbud\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003cbr\u003e - Träningsboll 65 cm - Personer från 171 - 186 cm - Köp \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" title=\"Billig träningsboll - Fitnessboll 65 cm - NORDIC POWER, Se alla erbjudanden på träningsbollar här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/traeningsbold-65-cm-sort-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e . \u003cbr\u003e- Träningsboll 75 cm - Personer från 187 - 195 cm - Köp \u003ca title=\"Billig träningsboll - Fitnessboll 75 cm - NORDIC POWER, Se alla erbjudanden på träningsbollar här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/traeningsbold-75-cm-sort-nordic-power\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003cbr\u003e - Träningsboll 85 cm - Personer över 196 cm.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Stora träningsbollar, även kända som fitnessbollar eller träningsbollar, kan vara ett effektivt verktyg för att förbättra styrka, stabilitet och corefunktion. Här är några av fördelarna med att träna med stora träningsbollar:\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Fördelar med att träna på stora träningsbollar:\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad core-stabilitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eStora träningsbollar utmanar din core (mage, rygg, höfter) mer än traditionella träningsmetoder, eftersom du behöver använda dina stabiliserande muskler för att upprätthålla balansen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÖkad styrka och muskelaktivering:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAtt använda träningsbollar kan aktivera fler muskler eftersom man ständigt måste anpassa sig till bollens instabila yta, vilket leder till mer omfattande muskelaktivering.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad hållning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eTräning på en stor boll kräver god hållning för att bibehålla balansen, vilket kan bidra till bättre hållning och minskade ryggproblem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad flexibilitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eTräningsbollar möjliggör dynamiska övningar, vilket kan förbättra flexibilitet och rörelseomfång.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVariation i träning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAtt använda stora träningsbollar gör att du kan variera ditt träningspass, vilket kan hålla motivationen hög och förhindra träningströtthet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch2\u003e Fem bra coreträningsövningar med stora träningsbollar:\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePlanka med fötterna på bollen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja i plankposition med fötterna vilande på den stora bollen.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eHåll kroppen i en rak linje och spänn din core för att bibehålla stabilitet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll positionen i 30 sekunder till 1 minut, beroende på din styrka.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eRyska vändningar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Sitt på bollen med fötterna planterade i golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Luta dig bakåt så att överkroppen bildar en vinkel med golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll en vikt eller använd händerna och rotera överkroppen från sida till sida.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBollutrullning:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja knäböja med bollen framför dig.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Rulla långsamt bollen bort från dig genom att sträcka ut armarna framför dig.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll positionen en stund och dra sedan bollen tillbaka mot knäna.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSpela höjningar på bollen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Ligg på rygg med händerna nedåt längs sidorna och fötterna vilande på bollen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Lyft långsamt benen mot taket och sänk dem sedan kontrollerat mot golvet utan att nudda det.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFågelhundar med boll:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja i plankposition med händerna direkt under axlarna och fötterna vilande på bollen.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eLyft den motsatta armen och benet från bollen i en kontrollerad rörelse, sträck ut dem och håll positionen en stund.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47528236745043,"sku":"132","price":143.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/traeningsbold_85_cm_sort_med_pumpe_nordic_power_2.jpg?v=1774478104"},{"product_id":"balancepude-massagepude-blaa-med-pumpe-nordic-power","title":"Balanskudde - Massagekudde Blå med pump - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003eUPPNÅ BÄTTRE BALANS OCH FÅ KONTROLL ÖVER ORO I KROPP OCH BEN MED BALANSDYNA – MASSAGEDYNOR I BLÅTT\u003cbr\u003eFRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDenna balansdyna - massagedyna kan användas på båda sidor. På ena sidan är massageknopparna något mindre än på den andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn balansdyna masserar lätt dina fotsulor och kan användas stående, sittande och liggande. Ger ett behagligt lugn upp genom kroppen och lindrar eventuell oro i kroppen och benen. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMått på denna balansdyna - massagedyna\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eDiameter = 33 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHöjd ca 5-7 cm. Beroende på luftmängd.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHandpump ingår\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTillverkad av PVC\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47545340789075,"sku":"235","price":113.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/balancepude_massagepude_blaa_med_pumpe_nordic_power_1.jpg?v=1771373293"},{"product_id":"balancepude-massagepude-sort-med-pumpe-nordic-power","title":"Balanskudde - Massagekudde Svart med pump - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003eUPPNÅ BÄTTRE BALANS OCH FÅ KONTROLL ÖVER ORO I KROPP OCH BEN MED BALANSDYNA – MASSAGEDYNAN I SVART\u003cbr\u003eFRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDenna balansdyna – massagedyna kan användas på båda sidor. Ena sidan har något mindre massagepiggar än den andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn balansdyna masserar lätt dina fotsulor och kan användas stående, sittande och liggande. Ger en skön lugnande effekt genom kroppen och lindrar eventuell oro i kroppen och benen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMått på denna balansdyna – massagedyna\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eDiameter = 33 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHöjd ca. 5-7 cm. Beroende på luftmängd.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHandpump medföljer\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTillverkad av PVC\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47545400295763,"sku":"236","price":113.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/balancepude_massagepude_sort_med_pumpe_nordic_power_22.jpg?v=1771533914"},{"product_id":"traeningsbold-55-cm-sort-inkl-pumpe-nordic-power","title":"Träningsboll 55 cm Svart, inkl. pump - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eSVART TRÄNINGSBOLL - YOGABOLL 55 CM, INKLUSIVE PUMP FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eABS-träningsboll. ABS står för anti burst system, och betyder att om den får ett hål, en spricka eller liknande, så kommer den inte att spricka som en ballong om du ligger på den. De finns även utan ABS och det här är de riktigt billiga bollarna, så var medveten om detta när du köper en boll.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e En sådan här träningsboll borde finnas i varje hem, kontor och arbetsplats. Varför? Ja, precis som man ser dem på varje gym och fysioterapi, helt enkelt för att det är ett oumbärligt verktyg.\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Den är också idealisk som ett alternativ till din kontorsstol. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"Träningsbollar, yogabollar, väggbollar, medicinbollar. Allt inom träningsutrustning till lågt pris\" href=\"\/collections\/traeningsbolde\" target=\"_blank\"\u003eSe alla träningsbollar - Yogabollar här.\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n \u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eSom ett verktyg i din träning kan du optimera din balans, styrka och öka svårighetsgraden på alla övningar, helt enkelt genom att röra din egen kropp något framåt eller bakåt, och därigenom förskjuta din vikt och balans. Detta kommer att öka din styrka och balansförmåga avsevärt. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: center;\"\u003eTräningsövning på träningsboll - Yogaboll \u003cbr\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/5c1ekr0XKco?si=Y9p-zeZAmN-8OqFa\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eAnvänd dessa instruktioner för uppblåsning.\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Pumpa upp det till cirka 70-80%, låt det vila i minst 24 timmar, helst 48 timmar, och pumpa sedan upp det till 100%.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Gummit som bollen är gjord av MÅSTE få ge efter.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Vi rekommenderar att använda en kompressor eller liknande för uppblåsning. Den lilla handpumpen kan vara lite svår att blåsa upp träningsbollen helt. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eObservera att alla våra träningsbollar är fria från ftalater.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003e Storleksguide för stora träningsbollar.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e - Träningsboll 45 cm - Personer under 156 cm.\u003cbr\u003e - Träningsboll 55 cm - Personer från 156 - 170 cm. \u003cbr\u003e- Träningsboll 65 cm - Personer från 171 - 186 cm.\u003cbr\u003e - Träningsboll 75 cm - Personer från 187 - 195 cm.\u003cbr\u003e - Träningsboll 85 cm - Personer över 196 cm.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Stora träningsbollar, även kända som fitnessbollar, yogabollar eller träningsbollar, kan vara ett effektivt verktyg för att förbättra styrka, stabilitet och corefunktion. Här är några av fördelarna med att träna med stora träningsbollar:\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Fördelar med att träna på stora träningsbollar:\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad core-stabilitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eStora träningsbollar utmanar din core (mage, rygg, höfter) mer än traditionella träningsmetoder, eftersom du behöver använda dina stabiliserande muskler för att upprätthålla balansen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eÖkad styrka och muskelaktivering:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAtt använda träningsbollar kan aktivera fler muskler eftersom man ständigt måste anpassa sig till bollens instabila yta, vilket leder till mer omfattande muskelaktivering.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFörbättrad hållning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eTräning på en stor boll kräver god hållning för att bibehålla balansen, vilket kan bidra till bättre hållning och minskade ryggproblem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad flexibilitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eTräningsbollar möjliggör dynamiska övningar, vilket kan förbättra flexibilitet och rörelseomfång.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVariation i träning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAtt använda stora träningsbollar gör att du kan variera ditt träningspass, vilket kan hålla motivationen hög och förhindra träningströtthet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch2\u003e Fem bra coreträningsövningar med stora träningsbollar:\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePlanka med fötterna på bollen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja i plankposition med fötterna vilande på den stora bollen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll kroppen i en rak linje och spänn din core för att bibehålla stabilitet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll positionen i 30 sekunder till 1 minut, beroende på din styrka.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eRyska vändningar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Sitt på bollen med fötterna planterade i golvet.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eLuta dig bakåt så att överkroppen bildar en vinkel med golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll en vikt eller använd händerna och rotera överkroppen från sida till sida.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBollutrullning:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja knäböja med bollen framför dig.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Rulla långsamt bollen bort från dig genom att sträcka ut armarna framför dig.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll positionen en stund och dra sedan bollen tillbaka mot knäna.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSpela höjningar på bollen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Ligg på rygg med händerna nedåt längs sidorna och fötterna vilande på bollen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Lyft långsamt benen mot taket och sänk dem sedan kontrollerat mot golvet utan att nudda det.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFågelhundar med boll:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja i plankposition med händerna direkt under axlarna och fötterna vilande på bollen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Lyft den motsatta armen och benet från bollen i en kontrollerad rörelse, sträck ut dem och håll positionen en stund.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49483413946707,"sku":"11","price":98.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/traeningsbold55cmmedpumpenordicpower.jpg?v=1727310531"},{"product_id":"traeningsbold-65-cm-sort-inkl-pumpe-nordic-power","title":"Träningsboll 65 cm Svart, inkl. pump - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e\n\n \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eTRÄNINGSBOLL - YOGABOLL 65 CM, SVART\u003cbr\u003e INKLUSIVE PUMP\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eFRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e ABS-träningsboll. ABS står för anti burst system, och betyder att om den får ett hål, en spricka eller liknande, så kommer den inte att spricka som en ballong om du ligger på den. De finns även utan ABS och det här är de riktigt billiga bollarna, så var medveten om detta när du köper en boll. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e En sådan här träningsboll borde finnas i varje hem, kontor och arbetsplats. Varför? Ja, precis som man ser dem på varje gym och fysioterapi, helt enkelt för att det är ett oumbärligt verktyg. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Den är också idealisk som ett alternativ till din kontorsstol.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n \u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eSom ett verktyg i din träning kan du optimera din balans, styrka och öka svårighetsgraden på alla övningar, helt enkelt genom att röra din egen kropp något framåt eller bakåt, och därigenom förskjuta din vikt och balans. Detta kommer att öka din styrka och balansförmåga avsevärt. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eAnvänd dessa instruktioner för uppblåsning.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Pumpa upp det till cirka 70-80%, låt det vila i minst 24 timmar, helst 48 timmar, och pumpa sedan upp det till 100%.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e Gummit som bollen är gjord av MÅSTE få ge efter.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Vi rekommenderar att använda en kompressor eller liknande för uppblåsning. Den lilla handpumpen kan vara lite svår att blåsa upp träningsbollen helt. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eObservera att alla våra träningsbollar är fria från ftalater.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003e Storleksguide för stora träningsbollar.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e - Träningsboll 45 cm - Personer under 156 cm.\u003cbr\u003e - Träningsboll 55 cm - Personer från 156 - 170 cm.\u003cbr\u003e - Träningsboll 65 cm - Personer från 171 - 186 cm.\u003cbr\u003e - Träningsboll 75 cm - Personer från 187 - 195 cm. \u003cbr\u003e- Träningsboll 85 cm - Personer över 196 cm.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Stora träningsbollar, även kända som fitnessbollar eller träningsbollar, kan vara ett effektivt verktyg för att förbättra styrka, stabilitet och corefunktion. Här är några av fördelarna med att träna med stora träningsbollar:\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Fördelar med att träna på stora träningsbollar:\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad core-stabilitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eStora träningsbollar utmanar din core (mage, rygg, höfter) mer än traditionella träningsmetoder, eftersom du behöver använda dina stabiliserande muskler för att upprätthålla balansen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eÖkad styrka och muskelaktivering:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAtt använda träningsbollar kan aktivera fler muskler eftersom man ständigt måste anpassa sig till bollens instabila yta, vilket leder till mer omfattande muskelaktivering.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad hållning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eTräning på en stor boll kräver god hållning för att bibehålla balansen, vilket kan bidra till bättre hållning och minskade ryggproblem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFörbättrad flexibilitet:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eTräningsbollar möjliggör dynamiska övningar, vilket kan förbättra flexibilitet och rörelseomfång.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVariation i träning:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAtt använda stora träningsbollar gör att du kan variera ditt träningspass, vilket kan hålla motivationen hög och förhindra träningströtthet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch2\u003e Fem bra coreträningsövningar med stora träningsbollar:\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePlanka med fötterna på bollen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja i plankposition med fötterna vilande på den stora bollen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll kroppen i en rak linje och spänn din core för att bibehålla stabilitet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll positionen i 30 sekunder till 1 minut, beroende på din styrka.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eRyska vändningar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Sitt på bollen med fötterna planterade i golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Luta dig bakåt så att överkroppen bildar en vinkel med golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll en vikt eller använd händerna och rotera överkroppen från sida till sida.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBollutrullning:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja knäböja med bollen framför dig.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eRulla långsamt bollen bort från dig genom att sträcka ut armarna framför dig.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håll positionen en stund och dra sedan bollen tillbaka mot knäna.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSpela höjningar på bollen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Ligg på rygg med händerna nedåt längs sidorna och fötterna vilande på bollen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Lyft långsamt benen mot taket och sänk dem sedan kontrollerat mot golvet utan att nudda det.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFågelhundar med boll:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Börja i plankposition med händerna direkt under axlarna och fötterna vilande på bollen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Lyft den motsatta armen och benet från bollen i en kontrollerad rörelse, sträck ut dem och håll positionen en stund.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49483897897299,"sku":"12","price":113.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/traeningsbold65cmsortmedpumpenordicpower.jpg?v=1727319118"},{"product_id":"yoga-wheel-yogahjul-sort-blaa-anima","title":"Yoga Wheel, Yogahjul Svart \u0026 Blå - ANIMA","description":"\u003ch2\u003e YOGAHJUL \/ YOGAHJUL - SVART \u0026amp; BLÅ\u003cbr\u003e FRÅN ANIMA\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003e Mått på detta yogahjul - Yogahjul.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vikt 900 gram.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd 12 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Diameter inuti ringen 29 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Materialen är PP + TPE\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Maxvikt 120 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 dir=\"ltr\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cspan\u003eFördelar med att träna med ett yogahjul - Yogahjul\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eYoga har länge varit erkänt för sina många fysiska och mentala fördelar, och med introduktionen av yogahjulet, även känt som Yogahjulet, har utövandet fått ett nytt och innovativt verktyg. Yogahjulet är ett cylindriskt verktyg, vanligtvis tillverkat av trä, plast eller kork, och används för att förbättra flexibilitet, styrka och balans i en mängd olika yogapositioner. Här är några av de viktigaste fördelarna med att inkludera ett yogahjul i din träningsrutin:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e1. Förbättrad flexibilitet\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eEn av de mest framträdande fördelarna med yogahjulet är den förbättrade flexibiliteten. Hjulet hjälper till att öppna upp ryggraden, axlarna, höfterna och bröstet på ett skonsamt och effektivt sätt. Genom att använda hjulet för att stödja olika stretchövningar kan yogis gradvis öka sin flexibilitet och gå djupare in i positioner som de tidigare kan ha tyckt var utmanande.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e2. Ökad styrka\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eYogahjulet kan också användas för att stärka olika muskelgrupper. Genom att integrera hjulet i core-stabiliserande övningar, såsom plankavariationer och balansövningar, kan du bygga starkare mag- och ryggmuskler. Detta kan i sin tur förbättra din allmänna hållning och minska risken för skador i dagliga aktiviteter.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e3. Förbättrad balans och koordination\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAtt använda ett yogahjul kräver en hög nivå av balans och koordination, vilket gör det till ett utmärkt verktyg för att förbättra dessa färdigheter. Övningar som \"Hjulassisterade handstående\" eller \"Hjulbalanseringspositioner\" utmanar kroppens stabilitet och hjälper till att finjustera balansen. Med tiden kan detta leda till bättre kroppskontroll och en större medvetenhet om kroppens rörelser.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e4. Hjälp till att förebygga skador\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eYogahjulet kan också fungera som ett förebyggande verktyg mot skador. Genom att använda hjulet för att stödja och vägleda kroppen till rätt positioner minskar risken för översträckning och felställningar. Detta är särskilt fördelaktigt för nybörjare som fortfarande lär sig grunderna i yoga.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e5. Djupmassage och avslappning\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eYogahjulet kan användas för en form av självmassage som hjälper till att lindra muskelspänningar och ömhet. Genom att rulla hjulet längs ryggraden, ländryggen eller benen kan du massera djupt in i muskelvävnaden och främja en känsla av avslappning och välbefinnande. Detta gör det till ett utmärkt verktyg för dig som lider av kronisk smärta eller muskelspänningar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e6. Variation och nöje under träningen\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eEn annan fördel med yogahjulet är att det ger variation och en rolig dimension till din yogapraktik. Att introducera nya och utmanande element kan återuppväcka ditt intresse för yoga och hålla din praktik spännande och motiverande. Detta kan också öka sannolikheten för att upprätthålla en regelbunden träningsrutin.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eYogahjulet är ett mångsidigt och effektivt verktyg som kan berika din yogapraktik på många sätt. Oavsett om du vill förbättra din flexibilitet, styrka, balans eller helt enkelt vill ha en djupgående massage och avslappning, kan yogahjulet vara ett värdefullt tillskott till din praktik. Med sin förmåga att erbjuda stöd och utmaning samtidigt är yogahjulet idealiskt för både nybörjare och erfarna yogis som vill ta sin praktik till nästa nivå.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003c!----\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49916734734675,"sku":"219","price":89.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/yogahjulyogawheelsortblaaanima1.jpg?v=1733796456"},{"product_id":"yoga-wheel-yogahjul-sort-groen-anima","title":"Yoga Wheel, Yogahjul Svart \u0026 Grön - ANIMA","description":"\u003ch2\u003e YOGAHJUL - SVART \u0026amp; GRÖNT\u003cbr\u003e FRÅN ANIMA\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003e Mått på detta yogahjul - Yogahjul.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vikt 900 gram.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd 12 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Diameter inuti ringen 29 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Materialen är PP + TPE\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Maxvikt 120 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 dir=\"ltr\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cspan\u003eFördelar med att träna med ett yogahjul - Yogahjul\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eYoga har länge varit erkänt för sina många fysiska och mentala fördelar, och med introduktionen av yogahjulet, även känt som Yogawheel, har utövandet fått ett nytt och innovativt verktyg. Yogahjulet är ett cylindriskt verktyg, vanligtvis tillverkat av trä, plast eller kork, och används för att förbättra flexibilitet, styrka och balans i en mängd olika yogapositioner. Här är några av de viktigaste fördelarna med att inkludera ett yogahjul i din träningsrutin:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e1. Förbättrad flexibilitet\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eEn av de mest framträdande fördelarna med yogahjulet är den förbättrade flexibiliteten. Hjulet hjälper till att öppna upp ryggraden, axlarna, höfterna och bröstet på ett skonsamt och effektivt sätt. Genom att använda hjulet för att stödja olika stretchövningar kan yogis gradvis öka sin flexibilitet och gå djupare in i positioner som de tidigare kan ha tyckt var utmanande.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e2. Ökad styrka\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eYogahjulet kan också användas för att stärka olika muskelgrupper. Genom att integrera hjulet i core-stabiliserande övningar, såsom plankavariationer och balansövningar, kan du bygga starkare mag- och ryggmuskler. Detta kan i sin tur förbättra din allmänna hållning och minska risken för skador i dagliga aktiviteter.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e3. Förbättrad balans och koordination\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eAtt använda ett yogahjul kräver en hög nivå av balans och koordination, vilket gör det till ett utmärkt verktyg för att förbättra dessa färdigheter. Övningar som \"Hjulassisterade handstående\" eller \"Hjulbalanseringspositioner\" utmanar kroppens stabilitet och hjälper till att finjustera balansen. Med tiden kan detta leda till bättre kroppskontroll och en större medvetenhet om kroppens rörelser.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e4. Hjälp till att förebygga skador\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eYogahjulet kan också fungera som ett förebyggande verktyg mot skador. Genom att använda hjulet för att stödja och vägleda kroppen till rätt positioner minskar risken för översträckning och felställningar. Detta är särskilt fördelaktigt för nybörjare som fortfarande lär sig grunderna i yoga.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e5. Djupmassage och avslappning\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eYogahjulet kan användas för en form av självmassage som hjälper till att lindra muskelspänningar och ömhet. Genom att rulla hjulet längs ryggraden, ländryggen eller benen kan du massera djupt in i muskelvävnaden och främja en känsla av avslappning och välbefinnande. Detta gör det till ett utmärkt verktyg för dig som lider av kronisk smärta eller muskelspänningar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e6. Variation och nöje under träningen\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEn annan fördel med yogahjulet är att det ger variation och en rolig dimension till din yogapraktik. Att introducera nya och utmanande element kan återuppväcka ditt intresse för yoga och hålla din praktik spännande och motiverande. Detta kan också öka sannolikheten för att upprätthålla en regelbunden träningsrutin.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eYogahjulet är ett mångsidigt och effektivt verktyg som kan berika din yogapraktik på många sätt. Oavsett om du vill förbättra din flexibilitet, styrka, balans eller helt enkelt vill ha en djupgående massage och avslappning, kan yogahjulet vara ett värdefullt tillskott till din praktik. Med sin förmåga att erbjuda stöd och utmaning samtidigt är yogahjulet idealiskt för både nybörjare och erfarna yogis som vill ta sin praktik till nästa nivå.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003c!----\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49916784574803,"sku":"28","price":89.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/yogawheelyogahjulsortgroenanima.jpg?v=1733797927"},{"product_id":"5-stk-pilates-bold-turkis-25-cm-anima","title":"5 st. Pilatesboll Turkos, 25 Cm - ANIMA","description":"\u003ch2\u003e5 ST. PILATESBOLLAR TURKOS, 25 CM. FRÅN ANIMA\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGe din träning en boost med vår pilatesboll på 25 cm – en mångsidig och kompakt träningspartner som är idealisk för både nybörjare och erfarna utövare. Bollens storlek gör den perfekt för övningar som stärker core, förbättrar balansen och främjar smidighet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFördelar med vår pilatesboll:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMaximal komfort:\u003c\/strong\u003e Ergonomisk design som stödjer kroppen i alla rörelser.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMultifunktionell:\u003c\/strong\u003e Kan användas för rehabilitering, graviditetsträning, stretching eller som stöd för rygg och ländrygg.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMiljövänlig kvalitet:\u003c\/strong\u003e Tillverkad av PVC utan skadliga ämnen, så du kan träna med gott samvete.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBollen levereras med ett litet rör som man blåser upp pilatesbollen med, så att du snabbt och enkelt kan komma igång. Oavsett om du vill öka din muskelstyrka, minska spänningar eller förbättra din hållning, är denna pilatesboll en säker investering i din hälsa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeställ idag\u003c\/strong\u003e och gör något gott för både kropp och själ!\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49946410811731,"sku":"424","price":116.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/pilates_bold_turkis_fra_anima_5_stk_paa_tilbud_1.jpg?v=1780934764"},{"product_id":"5-stk-pilates-bold-graa-25-cm-anima","title":"5 st. Pilatesbollar Grå, 25 Cm - ANIMA","description":"\u003ch2\u003e 5 st. pilatesbollar grå, 25 cm. från Anima\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Ge ditt träningspass en boost med vår 25 cm Pilatesboll – en mångsidig och kompakt träningspartner som är idealisk för både nybörjare och erfarna motionärer. Bollens storlek gör den perfekt för övningar som stärker coremusklerna, förbättrar balansen och främjar flexibilitet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFördelar med vår pilatesboll:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eMaximal komfort:\u003c\/strong\u003e Ergonomisk design som stödjer kroppen i alla rörelser.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eMultifunktionell:\u003c\/strong\u003e Kan användas för rehabilitering, graviditetsträning, stretching eller som stöd för rygg och ländrygg.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cstrong\u003eMiljövänlig kvalitet:\u003c\/strong\u003e Tillverkad av PVC utan skadliga ämnen, så att du kan träna med gott samvete.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e Bollen levereras med ett litet rör för att blåsa upp pilatesbollen, så att du kan komma igång snabbt och enkelt. Oavsett om du vill öka din muskelstyrka, minska spänningar eller förbättra din hållning är denna pilatesboll en säker investering i din hälsa.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBeställ idag\u003c\/strong\u003e och gör något gott för både kropp och själ!\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eSpecifikationer för pilatesboll.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e 25 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tillverkad av PVC\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Litet rör ingår för uppblåsning\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49946413531475,"sku":"425","price":116.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/pilatesboldgraa25cmanima.jpg?v=1768332424"},{"product_id":"foam-roller-sort-45x14-cm-abs-nordic-power","title":"FOAM ROLLER SVART 45x14 CM, ABS - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eSKUMRULLE SVART 45X14 CM, ABS FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Foam Roller i bästa kvalitet från NORDIC POWER. Denna Foam Roller skiljer sig från många andra på marknaden med ABS-kärna. Det vill säga att plaströret inuti är tillverkat av solid plast, och inte den billiga PVC-varianten. Här får du den bästa foam rollern på marknaden. I en storlek som alla kan använda, inte för liten och inte för tunn.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din FOAM ROLLER?\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eVi skickar din FOAMROLLER och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Över \u003cspan\u003e100\u003c\/span\u003e ,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av FOAM ROLLER från andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Denna skumrulle är 45 cm lång och 14 cm i diameter.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Det betyder att när du använder den träffar den exakt där den ska, utan att trycka för hårt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Gjuten skum, samt en hård och solid kärna i ABS-plast, så den inte går sönder under användning\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Alla, oavsett om de tränar eller inte, borde använda en foam roller eftersom den kan lindra muskelsmärta. både i ryggen, låren och var det än gör ont. Det finns många övningar online som visar exakt hur du kan lindra och förebygga smärta med en foam roller.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Men särskilt personer som tränar bör använda en foam roller dagligen; den kan nästan beskrivas som ett oumbärligt verktyg.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eAll utrustning har testats noggrant av fysioterapeuter, personliga tränare, idrottare, på fitnesscenter och alla använder den i sin träning, center eller klinik.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Träning med en foam roller kräver ofta en \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Träningsmatta, tjock och bekväm för dina golvövningar med skumrulle - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003eträningsmatta\u003c\/a\u003e eller en yogamatta. Se alla erbjudanden på yogamattor i många färger och storlekar - Köp \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter-og-yogaudstyr\" title=\"Köp yogamatta för ditt träningspass med skumrulle, se alla erbjudanden på yogamattor här\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Här hittar du de bästa övningarna med en foam roller.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Ryggmassage: Ligg med ryggen på foam rollern och rulla långsamt upp och ner längs ryggraden för att massera musklerna längs ryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Massage i nedre delen av ryggen: Placera skumrullen under ländryggen och rulla upp och ner för att lindra spänningar och ömhet i ländryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eSyresättning av quadriceps: Ligg med ansiktet nedåt och placera foam rollern under låret. Stöd dig på underarmarna och rulla fram och tillbaka över dina quadricepsmuskler för att lossa dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Hamstringsmassage: Sitt på golvet med raka ben och placera foamrollern under låret. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över baksidan av låret för att släppa på spänningar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Vadmassage: Sitt på golvet med benen utsträckta framför dig och placera foamrollern under vaderna. Stöd dig själv med händerna och rulla fram och tillbaka över vadmusklerna för att massera dem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e IT-bandmassage: Ligg på sidan med foamrollern placerad under höften. Stöd dig på underarmen och rulla upp och ner längs sidan av låret för att släppa på spänningen i IT-bandet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Bröststretch: Ligg med ryggen på foamrollern, positionerad i brösthöjd. Böj knäna och låt armarna falla ut åt sidorna för att sträcka ut bröstmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eHöftmassage: Sitt på foamrollern och placera den under ena skinkorna. Luta dig lätt åt sidan och rulla fram och tillbaka för att massera höftmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Axelmassage: Ligg på golvet med foamrollern under skulderbladen. Lyft höfterna och använd benen för att rulla fram och tillbaka för att massera axelområdet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Plantar fascia stretch: Sitt på en stol och placera foam rollern under foten. Rulla foten fram och tillbaka över rullen för att sträcka ut och lossa plantar fascia.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Kom ihåg att börja med lätt tryck och gradvis öka intensiteten om det känns bekvämt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Skumrullar kan ha antingen en rund eller fyrkantig logotyp. Det påverkar inte användningen av din skumrulle.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Se träningsvideon här med en fysioterapeut från\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/therehab.dk\/\" title=\"Sjukgymnastik, fysioterapeut, osteopati, stadens bästa terapeuter - Therehab.dk\" target=\"_blank\"\u003eTherehab.dk\u003c\/a\u003e \n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DqpEH1W0J_M?si=gbDkfiW8Hzpdqm-B\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VzHoSyw_4rU?si=DOwlIicoZEUGH_3t\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Wl5TKH4s65A?si=FwwyEHHCeSsDm9nm\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/F9QXMMmjo18?si=ZPVeTTq3h5XY_pnn\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qUuRG85axjk?si=l66-YgknU-t2dCl2\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jSt9OXmOCZw?si=SpXPd1xFMUaEvgk1\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/F9QXMMmjo18?si=HF3dNyRB1Ttd2REY\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50805250228563,"sku":"419","price":145.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/foamrollersortabs45x14cmnordicpower1.jpg?v=1745270821"},{"product_id":"5-stk-pilates-bolde-sorte-25-cm-anima","title":"5 st. Pilatesbollar Svarta, 25 Cm - ANIMA","description":"\u003ch2\u003e 5 st. pilatesbollar blå, 25 cm. från Anima\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Ge ditt träningspass en boost med vår 25 cm Pilatesboll – en mångsidig och kompakt träningspartner som är idealisk för både nybörjare och erfarna motionärer. Bollens storlek gör den perfekt för övningar som stärker coremusklerna, förbättrar balansen och främjar flexibilitet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Denna pilatesboll är tillverkad av slitstarkt, halkfritt material som garanterar optimal stabilitet, även under intensiva träningspass. Dess lilla storlek gör den enkel att hantera och transportera – perfekt för hemmaträning, gymmet eller yogaklassen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFördelar med vår pilatesboll:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eMaximal komfort:\u003c\/strong\u003e Ergonomisk design som stödjer kroppen i alla rörelser.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eMultifunktionell:\u003c\/strong\u003e Kan användas för rehabilitering, graviditetsträning, stretching eller som stöd för rygg och ländrygg.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cstrong\u003eMiljövänlig kvalitet:\u003c\/strong\u003e Tillverkad av PVC utan skadliga ämnen, så att du kan träna med gott samvete.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e Bollen levereras med en praktisk pump så att du kan komma igång snabbt och enkelt. Oavsett om du vill öka din muskelstyrka, minska spänningar eller förbättra din hållning är denna pilatesboll en säker investering i din hälsa.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBeställ idag\u003c\/strong\u003e och gör något gott för både kropp och själ!\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52766652072275,"sku":"207","price":116.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/pilates_bold_sort_25_cm_anima_2.jpg?v=1768332499"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/collections\/massagepistol-bedst-i-test-mobile-banner.jpg?v=1758540394","url":"https:\/\/maxisfit85.shop\/collections\/massagepistol.oembed","provider":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","version":"1.0","type":"link"}