{"title":"HULA HOOP-RING","description":"\u003cstyle\u003e\n.mx-faq{margin:1.6rem 0 2.4rem}\n.mx-faq details{background:#f6f7fb;border:1px solid #e7e9f2;border-radius:14px;margin-bottom:1rem;overflow:hidden}\n.mx-faq details[open]{background:#ffffff;border-color:rgba(14,27,77,.25);box-shadow:0 8px 22px rgba(14,27,77,.08)}\n.mx-faq summary{cursor:pointer;list-style:none;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:1.2rem;padding:1.2rem 1.5rem;font-weight:600;color:#0e1b4d}\n.mx-faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.mx-faq summary::after{content:\"+\";font-size:1.9rem;line-height:1;color:#0e1b4d;flex:none}\n.mx-faq details[open] summary::after{content:\"−\"}\n.mx-faq summary h3{margin:0;display:inline;font-size:1.05em}\n.mx-faq .mx-faq-a{padding:0 1.5rem 1.3rem;margin:0}\n.mx-faq .mx-faq-a p{margin:0}\n.mx-kontakt{background:#f6f7fb;border-radius:14px;padding:1.6rem 1.8rem;margin:1.6rem 0}\n\u003c\/style\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn rockring med vikt är inte den leksak du minns från skolgården.\u003c\/strong\u003e Den väger över ett kilo, den är större i diameter, och den kräver att höften arbetar aktivt istället för att bara följa med. Femton minuter framför TV:n, och du känner det både i sneda magmuskler, ländrygg och höftböjare. Vi har två vikter från NORDIC POWER.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e1,2 eller 1,4 kg?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHär kommer det råd som överraskar de flesta: \u003cstrong\u003eden tunga är lättare att hålla igång än den lätta.\u003c\/strong\u003e En tung ring har mer tröghet, så den faller långsammare och förlåter mer när rytmen försvinner. En lätt ring måste du vara snabbare för att hålla uppe.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e1,2 kg:\u003c\/strong\u003e Lättast att styra i snabba byten och för dig som vill röra dig mer medan du rockringar. Också det bästa valet om du är känslig i ländryggen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e1,4 kg:\u003c\/strong\u003e Den mest förlåtande att komma igång med, eftersom den håller farten själv. Ger samtidigt mest motstånd per varv.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eÄr du helt ny, ta 1,4 kg. Har du rockringat förut och vill ha fart, ta 1,2 kg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eSå här kommer du igång\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eStå med ena foten lite framför den andra.\u003c\/strong\u003e Inte med fötterna samlade. Det ger dig en stabil punkt att rotera kring.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eSkjut höften fram och tillbaka, inte runt.\u003c\/strong\u003e Det är det misstag alla gör första gången. Rörelsen är en liten, snabb fram-och-tillbaka, inte en stor cirkel.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eStarta ringen med handen\u003c\/strong\u003e i den riktning som känns naturlig, och låt höften ta över.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eBörja med två minuter.\u003c\/strong\u003e De första gångerna kommer du att bli öm runt midjan, och det är helt normalt. Det går över efter en vecka.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eHar du plats så att ringen kan svänga fritt hela vägen runt, kan du rockringa var som helst. Det finns inte mycket utrustning som ger så hög puls på så lite plats.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eVanliga frågor\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"mx-faq\"\u003e\n\n\u003cdetails open\u003e\n\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eVilken vikt på rockringen ska jag välja?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"mx-faq-a\"\u003e\u003cp\u003eÄr du ny, ta 1,4 kg. En tyngre ring har mer tröghet och håller sig igång själv, så den är faktiskt lättare att lära sig med. Välj 1,2 kg om du har rockringat förut, vill röra dig mer, eller är känslig i ländryggen.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKan jag få blåmärken av en rockring med vikt?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"mx-faq-a\"\u003e\u003cp\u003eDe första gångerna kan du bli öm runt midjan, och vissa får lätta blåmärken. Detta beror nästan alltid på att man träffar med för stor kraft, inte att ringen är för tung. Börja med två till tre minuter, använd en t-shirt istället för bar hud, och öka tiden gradvis.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eVad tränar en rockring?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"mx-faq-a\"\u003e\u003cp\u003eSneda magmuskler, ländrygg, höftböjare och rumpa, plus konditionen. Rörelsen är rotationsarbete i ett tempo som håller pulsen uppe, och det är en kombination du sällan får i en enda övning.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eHur snabbt får jag min rockring?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"mx-faq-a\"\u003e\u003cp\u003eVi skickar med GLS och BRING, och leveransen tar normalt 1 till 2 arbetsdagar. Du har 365 dagars returrätt på alla köp.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch2\u003eKom igång\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVälj vikt, rensa tre kvadratmeter, och ge den två minuter om dagen i en vecka. Sedan sitter den.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"mx-kontakt\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHittade du inte det du letade efter?\u003c\/strong\u003e Vill du träna midjan och core på andra sätt, så titta under \u003ca href=\"\/collections\/core-traening\" title=\"Utrustning för core och magträning\"\u003ecoreträning\u003c\/a\u003e, under \u003ca href=\"\/collections\/mavehjul\" title=\"Maghjul och ab wheels\"\u003emaghjul\u003c\/a\u003e, eller under \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Träningsmattor och yogamattor\"\u003eträningsmattor\u003c\/a\u003e för golvarbetet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVi håller sortimentet här litet medvetet. Två vikter täcker det de flesta behöver, och vi vill hellre ha två ringar vi kan stå för än tio varianter som liknar varandra. Har du önskemål om något vi borde ha, säg gärna till.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRing oss på \u003ca href=\"tel:+4553537065\"\u003e53 53 70 65\u003c\/a\u003e, måndag till fredag mellan 08:30 och 17:00, eller skriv till \u003ca href=\"mailto:info@maxis.dk\"\u003einfo@maxis.dk\u003c\/a\u003e.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hvilken vægt hulahopring skal jeg vælge?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Er du ny, så tag 1,4 kg. En tungere ring har mere inerti og holder sig selv i gang, så den er faktisk nemmere at lære på. Vælg 1,2 kg hvis du har hulahoppet før, vil bevæge dig mere rundt, eller er følsom i lænden.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Kan jeg få blå mærker af en hulahopring med vægt?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"De første par gange kan man blive øm om taljen, og nogle får lette blå mærker. Det skyldes næsten altid for stor kraft, ikke at ringen er for tung. Start med to til tre minutter, brug en t-shirt frem for bar hud, og øg tiden gradvist.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hvad træner en hulahopring?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Skrå mavemuskler, lænd, hoftebøjere og balder, plus konditionen. Bevægelsen er rotationsarbejde i et tempo der holder pulsen oppe.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hvor hurtigt får jeg min hulahopring?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Maxis.dk sender med GLS og BRING, og leveringen tager normalt 1 til 2 hverdage. Der er 365 dages returret på alle køb.\"}}]}\u003c\/script\u003e","products":[{"product_id":"hulahopring-1-2-kg-gra-og-bla-nordic-power","title":"Hula hoop 1,2 Kg. Grå och Blå - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eHula-ring med en vikt på 1,2 kg från Nordic Power\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Här får du en hulahopring som väger 1,2 kg i färgerna grå och blå.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Den är monterad i de 8 delar som ingår, omväxlande grå och blå.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Diametern är 98 cm.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Den kan demonteras efter användning.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Tillverkad av järn, plast och skum.\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46880788349267,"sku":"175","price":152.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Hulahop_1_2_Grey-Blue_9.jpg?v=1701049363"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/collections\/hulahopring_med_vaegt_mobil.jpg?v=1758539472","url":"https:\/\/maxisfit85.shop\/collections\/hula-hoop-ring.oembed","provider":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","version":"1.0","type":"link"}