{"title":"GYMNASTIKRINGAR","description":"\u003ch2\u003e CROSSFIT GYMRINGS - GYMNASTIKRINGAR\u003cbr\u003e I TRÄ ELLER ABS FRÅN NORDIC POWER\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Gör träningen till en barnlek med träningsövningar i gymringar\/gymnastikringar. Dessa gymringar finns i 2 modeller.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Gymringar Trä \/ Gymnastikringar Trä, Köp \u003ca href=\"\/products\/gymrings-wood-gymnastikringe-trae-nordic-power\" title=\"Gymringar i trä - Gymnastikringar i trä, från NORDIC POWER, köp billigast här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003cbr\u003e Gymringar ABS \/ Gymnastikringar ABS, Köp \u003ca href=\"\/products\/gymrings-gymnastikringe-abs-nordic-power\" title=\"Gymrings ABS - Gymnastikringar ABS, Från NORDIC POWER, Köp Billigt Här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e CORE TRAINING ÖVNING I\u003cbr\u003e GYMRINGS WOOD - GYMNASTIKRINGAR I TRÄ \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RpMsP3muU7g?si=eCXJH9WEEBDp2Tp7\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eVarför ska du köpa din?\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eGymnastikringar - Gymnastikringar\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eVi skickar dina GYM - GYMNASTIKRINGAR och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003e5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eMånga 5-stjärniga recensioner på\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003e \u003c\/span\u003eGYMNASTIK - GYMNASTIKRINGAR \u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Fördelar med träning i gymnastikringar - gymringar.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Träning med gymringar eller gymnastikringar erbjuder ett antal fördelar som kan gynna både kropp och själ. Här är några av fördelarna med att integrera gymringar eller gymnastikringar i din träning:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStyrkeutveckling:\u003c\/strong\u003e Gymnastikringar utmanar din core, axlar, armar och överkropp på ett unikt sätt. Övningar som pull-ups, dips och armhävningar på gymringar kräver stabilisering och kontroll, vilket hjälper till att bygga upp en gedigen, funktionell styrka.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad stabilitet:\u003c\/strong\u003e Träning med gymnastikringar kräver en hög grad av kroppskontroll och stabilitet, eftersom du måste förbli stabil genom hela rörelsen. Detta bidrar till bättre kroppsmedvetenhet och förbättrad stabilitet, vilket kan vara fördelaktigt i många vardagliga aktiviteter och andra träningsformer.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFlexibilitet och rörlighet:\u003c\/strong\u003e Gymnastikringar ger större rörelsefrihet jämfört med traditionella skivstänger eller maskiner. Detta gör att du kan utföra övningar med ett större rörelseomfång, vilket kan bidra till att förbättra din flexibilitet och rörlighet över tid.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFunktionell träning:\u003c\/strong\u003e Övningar som utförs på gymnastikringar efterliknar ofta naturliga rörelser, vilket gör dem till en form av funktionell träning. Detta kan bidra till att förbättra kroppens förmåga att utföra vardagliga uppgifter och sportspecifika rörelser mer effektivt.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVariation:\u003c\/strong\u003e Gymnastikringar låter dig utföra en mängd olika övningar och variationer, vilket hjälper till att hålla ditt träningspass spännande och utmanande. Du kan justera höjden på ringarna eller ändra din kroppsvinkel för att anpassa övningarna till din förmåga och dina träningsmål.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eMinimal utrustning:\u003c\/strong\u003e Gymnastikringar är relativt lätta och bärbara, vilket gör dem lämpliga för hemmaträning eller träning på språng. Du behöver inte stor, dyr träningsutrustning för att få ett effektivt träningspass med gymnastikringar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n \u003cp\u003eSammantaget kan träning med gymringar eller gymnastikringar vara ett utmärkt sätt att bygga styrka, stabilitet, flexibilitet och funktionell kondition, samtidigt som det erbjuder en rolig och utmanande träningsupplevelse.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Kom alltid ihåg att stretcha ordentligt efter träningen. Ett mycket effektivt sätt att undvika ömma muskler är att rulla dina trötta och ömma muskler på en Foam Roller. Köp din Foam Roller från NORDIC POWER \u003ca href=\"\/collections\/foam-roller\" title=\"Skumrulle från NORDIC POWER, Undvik ömma muskler, Köp på erbjudande här - Maxis.dk\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Armhävningsträning I\u003cbr\u003e GYMNASTIK - GYMNASTIKRINGAR \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/df9LNcvDxT8?si=KFMfEIar7ZCHFfPE\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eGymnastikringar - Gymnastikringar från NORDIC POWER\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eär ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från\u003c\/span\u003e \u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eär under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte\" title=\"Billiga hantlar från NORDIC POWER, Se alla typer här, Köp på erbjudande - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehantlar\u003c\/a\u003e , kettlebells, \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\" title=\"Köp yogamatta för yogaövningar från ANIMA, se erbjudanden på yogautrustning här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eyogamattor\u003c\/a\u003e , träningsmattor, \u003ca href=\"\/collections\/foam-roller\" title=\"Skumrulle från NORDIC POWER. Bra för övningar med skumrulle, köp billigast här\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eFoam Rollers\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/booty-band\" title=\"Booty Band-övningar för hemmaträning. Köp billig träningsutrustning - NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eBooty Bands\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\" title=\"Träningsband för dina övningar, Styrkeband, Hjälmband, Många Slag - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsband\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/akupressurmatte\" title=\"Spikmatta, Akupressurmatta från ANIMA, Få mer energi, Köp yogautrustning här\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ePigmattor\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/battlerope\" title=\"Battlerope för ditt hemmaträning. Köp träningsutrustning för funktionell träning.\"\u003eBattleropes\u003c\/a\u003e etc., kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e \u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eOBS: Se till att dra remmen åt rätt håll genom låset. Om du monterar den på fel sätt kommer remmen bara att löpa genom låset när belastningen läggs på ringarna. Så testa detta innan du lägger maximal vikt på. När låset är korrekt monterat kommer det att dra åt ordentligt mot remmen och det sitter säkert.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cb\u003eOm du har några tvivel om installationen, vänligen kontakta oss.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eHär är några övningar du kan göra med Gymringar \/ Gymnastikringar.\u003c\/strong\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Ringrader: Häng ringarna på lämplig höjd så att du kan nå dem i liggande position. Ta tag i ringarna och ligg på rygg med armarna raka. Dra sedan bröstet upp mot ringarna genom att böja armbågarna. Sträck ut armarna igen och upprepa för fler repetitioner.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eRingdips: Häng ringarna på lämplig höjd så att du kan nå dem i utsträckt armposition. Ta tag i ringarna och lyft dig upp så att du är i utsträckt armposition. Böj sedan armbågarna och sänk ner kroppen tills överarmarna är parallella med golvet. Sträck ut armarna igen och upprepa för fler repetitioner.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Muscle-Ups: Ta tag i ringarna och häng dem med raka armar. Dra upp kroppen genom att böja armbågarna och dra bröstet mot ringarna. När du når toppen, tryck dig upp och över ringarna, och hamna i en övergångsposition med överkroppen över ringarna. Sänk sedan ner kroppen och upprepa för fler repetitioner.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Ringarmhävningar: Placera ringarna på golvet med lämplig bredd. Ta tag i ringarna och sätt dig i armhävningsposition med händerna vilande på ringarna. Utför armhävningarna genom att böja armbågarna och sänka bröstet mot golvet. Pressa dig upp igen och upprepa flera repetitioner.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eL-sittande: Sitt på golvet med benen utsträckta framför dig. Ta tag i ringarna och lyft upp kroppen så att du sitter i en L-formad position med benen parallella med golvet. Håll denna position så länge som möjligt.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cstrong\u003eTräning med gymnastikringar har många fördelar. Här är några av dem:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Styrkebyggande: Gymringar är ett bra sätt att bygga upp överkroppsstyrka. Övningar som ringrodd, ringdips och muscle-ups kräver betydande muskelaktivitet från axlar, rygg, bröst och armar. Genom att utföra dessa övningar kan du bygga styrka och muskelmassa i överkroppen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Bålstabilitet: Träning med gymnastikringar innebär ofta att man stabiliserar kroppen i olika positioner. Detta hjälper till att bygga upp bålstabilitet och styrka, eftersom du behöver aktivera dina mag- och ryggmuskler för att bibehålla korrekt hållning under övningarna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eRörlighet och flexibilitet: Gymnastikringar möjliggör ett brett utbud av rörelser och positioner, vilket kan bidra till att förbättra din rörlighet och flexibilitet. Övningar som L-sit och skin the cat kräver god flexibilitet i axlarna och ryggraden.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Funktionell träning: Gymnastikringar låter dig utföra övningar som liknar de rörelser du använder i vardagen eller vid sportaktiviteter. Detta hjälper till att förbättra din funktionella styrka och kroppskontroll, vilket kan vara fördelaktigt för atletisk prestation och dagliga aktiviteter.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Skalbarhet: En av de stora fördelarna med gymnastikringar är att de är mycket skalbara. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren idrottare kan du justera svårighetsgraden på övningarna genom att justera ringens höjd eller ändra din kroppsställning. Detta gör gymnastikringar lämpliga för alla konditionsnivåer.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eKul och variation: Att träna med gymnastikringar kan vara roligt och utmanande på samma gång. Det ger en annorlunda träningsupplevelse än traditionella tyngdlyftningsövningar och ger variation till din träningsrutin.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Kom alltid ihåg att värma upp och stretcha kroppen ordentligt innan du börjar med någon övning. Om du är nybörjare kan det vara bra att få vägledning från en erfaren tränare för att säkerställa korrekt teknik och undvika skador.\u003cbr\u003e Uppvärmning är enkelt och effektivt med träningsband och styrkeband. Köp \u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\" title=\"Köp träningsband för uppvärmning här, se erbjudanden på styrkeband Träningsband från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsband\u003c\/a\u003e för uppvärmning här.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Du kan med stor fördel använda en träningsmatta för dina träningsövningar i Gymrings - Gymnastikringar.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eKöp din nya \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Billig träningsmatta \/ Fitnessmatta från NORDIC POWER, Tjock träningsmatta Köp billigast här\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsmatta\u003c\/a\u003e här.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"fitnessmaatte-sort-nordic-power","title":"Träningsmatta Svart 1.5 cm tjock, med påse - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLÄCKER TJOCK TRÄNINGSMATTA OCH FITNESSMATTA SVART 1,5 CM TJOCK - NORDIC POWER\u003cbr\u003eMED FÖRVARINGSVÄSKA\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDet bästa du kan göra för dig själv är att köpa en Läcker Tjock Träningsmatta. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn bra tjock träningsmatta är hela grunden för ett bra träningspass. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHär får du en 1,5 cm tjock träningsmatta i svart från NORDIC POWER. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDenna fitnessmatta är förmodligen den mest sålda i Danmark, och anledningarna är den höga kvaliteten och naturligtvis priset.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUppvärmning, stretching, rehabilitering, coreträning, meditation, golvövningar, gruppträning, ja till alla typer av träningsövningar används en träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eCORETRÄNING PÅ TRÄNINGSMATTA.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iuM9jbtIrYc?si=xHSum8jHHLOIKQjB\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVarför ska du köpa din träningsmatta \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ehär på Maxis.dk?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi skickar din träningsmatta och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eÖver \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e200, \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5-stjärniga recensioner på träningsmattor från andra nöjda kunder.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFördelen med denna träningsmatta är att den inte tar mycket plats, är enkel att rulla ihop, lägga under sängen eller slänga i träningsväskan. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn av de stora fördelarna med din egen träningsmatta är att du slipper ligga i andras svett på gymmet. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDen är också lätt att förvara hemma när den är ihoprullad. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn förvaringsväska ingår.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eMått på träningsmattan.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e183x61x1,5 cm, och är tillverkad i det halkfria och rengöringsvänliga NBR-gummimaterialet. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eObs. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDu bör inte använda skor på träningsmattan, då de tenderar att orsaka slitage. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar bara fötter eller strumpor på träningsmattan, det ger också det bästa \"greppet\" och förlänger livslängden på din fitnessmatta. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDenna träningsmatta kan du använda särskilt för mag- och ryggövningar, då den har den optimala tjockleken på 1,5 cm, så det känns inte som att du ligger på golvet.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDetta är inte en träningsmatta du kan använda som yogamatta, då måste du köpa en riktig yogamatta här i 8, 6, 4 eller 3 mm \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ehär\u003c\/a\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar också att du tränar med din \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"kettlebell\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ekettlebell\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e på denna träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTräningsmattan är fri från skadliga ftalater och andra hälsofarliga ämnen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlanka: Börja i en position som en armhävning, men vila på underarmarna istället för händerna. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll kroppen i en rak linje från huvudet till fötterna. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll denna position i 30 sekunder till en minut för att träna din core och stärka dina armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eBergsbestigare: Börja i en plankposition med händerna vilande på mattan. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDra sedan knäna mot bröstet, ett i taget, som om du springer i vertikala positioner. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför övningen i snabb takt i 30 sekunder till en minut för att träna dina coremuskler, axlar och ben.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRyska twists: Sitt på mattan med böjda knän och fötterna platt på golvet. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLuta dig lite bakåt så att du känner en spänning i magen. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll ihop händerna framför bröstet och rotera överkroppen från sida till sida, rör mattan med händerna vid varje sida. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10-15 repetitioner på varje sida för att stärka dina sneda magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGlute bridges: Lägg dig platt på ryggen med böjda knän och fötterna platt på mattan. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft höfterna mot taket genom att pressa fötterna mot golvet. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll toppositionen i några sekunder och sänk sedan höfterna tillbaka till startpositionen. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa 10-15 gånger för att träna dina sätesmuskler och hamstrings.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eBird dogs: Börja i en position som en planka med händerna vilande på mattan. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSträck sedan höger arm framåt och samtidigt vänster ben bakåt. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll denna position i några sekunder och byt sedan sida. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10 repetitioner på varje sida för att stärka din rygg och core.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtfall med twist: Stå upprätt på mattan med fötterna axelbrett isär. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTa ett steg framåt med höger ben och böj båda knäna för att göra ett utfall. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSamtidigt rotera överkroppen åt höger. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eÅtergå till startpositionen och upprepa på den andra sidan. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10 repetitioner på varje sida för att träna dina lår, sätesmuskler och sneda magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSuperman: Lägg dig platt på magen med armarna sträckta framåt. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft samtidigt armar, bröst och ben från mattan så att du bildar en \"superman\"-position. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll toppositionen i några sekunder och sänk sedan försiktigt ner igen. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa 10-15 gånger för att stärka din nedre rygg och bakkedja.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eArmhävningar: Börja i en plankposition med händerna placerade något bredare än axelbrett. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSänk långsamt kroppen genom att böja armbågarna och tryck sedan upp igen till startpositionen. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 8-12 repetitioner för att träna dina bröstmuskler, axlar och armar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSit-ups: Lägg dig på ryggen med böjda knän och fötterna platt på mattan. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlacera händerna bakom öronen eller korsade över bröstet. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft din övre kroppsdel mot knäna med hjälp av dina magmuskler. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSänk dig sedan långsamt ner igen. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10-15 repetitioner för att träna dina magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSidoplanka: Börja i en plankposition på sidan, vilande på underarmen och fotens sida. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll kroppen i en rak linje och använd din core för att hålla positionen i 30 sekunder till en minut. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa på den andra sidan för att träna dina sneda magmuskler och stärka dina armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDessa tio övningar kan ge dig ett helkroppsträningspass på en träningsmatta. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eKom alltid ihåg att värma upp före träningen och stretcha efter träningen för att undvika skador och maximera dina resultat.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eNORDIC POWER\u003c\/strong\u003e är ett 100% danskägt fitnessvarumärke. Fitnessutrustning, \u003ca href=\"\/collections\/traeningsudstyr\" title=\"Erbjudande på träningsutrustning för hemmabruk från NORDIC POWER, Köp billigast här - Maxis.dk\"\u003eträningsutrustning\u003c\/a\u003e, träningskläder mm. från NORDIC POWER genomgår extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper fitnessutrustning, oavsett om det är \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte\" title=\"Erbjudande Hantlar från NORDIC POWER, Köp till lägsta pris här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan\u003ehantlar\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Kettlebell på erbjudande för din hemmaträning, Många storlekar från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekettlebell\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\" title=\"Erbjudande på yogamatta från ANIMA, köp billigast för din träning här - Maxis.dk\"\u003eyogamatta\u003c\/a\u003e, träningsmattor, Booty Bands,\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eträningsband\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e, Hulahopringar med vikt,\u003ca href=\"\/collections\/akupressurmatte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAkupressurmatta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e osv. är du som konsument säker på att kvaliteten är i ordning.\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRiktigt bra träning.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe träningsövningar här på vår träningsmatta, \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ese fler övningar på vår \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca title=\"Träning övningar med Träningsmatta, Bodypump Set, Hantlar, BOSU Boll Från NORDIC POWER\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eYouTube-\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ekanal.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6Pyh-oS2J4E\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DbhHyOGbMZw\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HfcUaXj__Ts?si=J7YrS_O-M4NSVCWo\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40147453050968,"sku":"73","price":158.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/koeb_traeningsmaatte_sort_nordic_power_tilbud.jpg?v=1776732188"},{"product_id":"traeningsmaatte-sort-1-5-cm-tyk-nordic-power-tilbud","title":"Träningsmatta Svart 1.5 cm tjock - NORDIC POWER - REA","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSNYGGT TJOCK TRÄNINGSMATTA OCH FITNESSMATTA SVART 1,5 CM TJOCK - NORDIC POWER\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDet bästa du kan göra för dig själv är att köpa en fin tjock träningsmatta.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn bra tjock träningsmatta är grunden för ett bra träningspass.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHär får du den 1,5 cm tjocka träningsmattan i svart från NORDIC POWER.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUppvärmning, stretching, rehabilitering, coreträningsövningar, meditation, golvträningsövningar, teamträning, ja, för alla säljträningsövningar använder man en träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eCORETRÄNING PÅ TRÄNINGSMATTA.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iuM9jbtIrYc?si=xHSum8jHHLOIKQjB\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e \n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVarför ska du köpa din träningsmatta?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ehär på Maxis.dk?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi skickar din träningsmatta och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eÖver\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e200,\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5-stjärniga recensioner av träningsmattor från andra nöjda kunder.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFördelen med denna träningsmatta är att den inte tar upp mycket plats, är lätt att rulla ihop, lägga under sängen eller slänga i gymväskan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn av de stora fördelarna med att ha en egen träningsmatta är att du inte behöver ligga på andras svett på gymmet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDen är också lätt att förvara hemma när den är ihoprullad.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eMått på träningsmattan.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e183x61x1,5 cm och är tillverkad av det halkfria och lättrengjorda NBR-gummimaterialet.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eObs:\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDu bör inte bära skor på träningsmattan eftersom de tenderar att orsaka slitage.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar bara tår eller strumpor på träningsmattan, detta ger också bästa \"grepp\" och förlänger livslängden på din träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDenna träningsmatta är särskilt lämplig för mag- och ländryggsövningar, eftersom den har en optimal tjocklek på 1,5 cm, så det känns inte som att du ligger på golvet.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDet här är inte en träningsmatta som du kan använda som yogamatta, du behöver köpa en riktig yogamatta här i 6 mm eller i 4 mm \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Billiga yogamattor för dina yogaövningar, köp på erbjudande här\" href=\"\/collections\/yogamatter\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar även att du tränar med dina\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003ca href=\"\/collections\/kettlebells\" title=\"kettlebell\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ekettlebells\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003epå denna fitnessmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTräningsmattan är fri från skadliga ftalater och andra hälsofarliga ämnen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlanka: Börja i en position som liknar en armhävning, men med underarmarna istället för händerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll kroppen i en rak linje från topp till tå.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll denna position i 30 sekunder till en minut för att träna din core och stärka dina armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eBergsklättrare: Börja i plankaposition med händerna vilande på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDra sedan knäna in mot bröstet, ett i taget, som om du sprang i vertikal position.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför övningen i rask takt i 30 sekunder till en minut för att träna core, axlar och ben.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRyska vändningar: Sitt på mattan med böjda knän och fötterna platt på golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLuta dig lätt bakåt så att du känner en stretch i magmusklerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eKnäpp händerna ihop framför bröstet och vrid överkroppen från sida till sida, så att du rör mattan med händerna på vardera sidan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10–15 repetitioner på varje sida för att stärka dina sneda magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRumpryggar: Ligg platt på rygg med böjda knän och fötterna platt på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft höfterna upp mot taket genom att pressa fötterna i golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll den övre positionen i några sekunder och sänk sedan höfterna tillbaka till startpositionen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa 10–15 gånger för att träna rump- och hamstringsmusklerna.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFågelhundar: Börja i plankposition med händerna vilande på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSträck sedan ut höger arm framför dig och sträck samtidigt ut vänster ben bakåt.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll denna position i några sekunder och byt sedan sida.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGör 10 repetitioner på varje sida för att stärka ryggen och bålen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtfall med vridning: Stå upprätt på din matta med fötterna axelbrett isär.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTa ett steg framåt med höger ben och böj båda knäna för att göra ett utfall.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVrid samtidigt överkroppen åt höger.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGå tillbaka till startpositionen och upprepa på andra sidan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10 repetitioner på varje sida för att träna lår, sätesmuskler och sneda muskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eStålmannen: Ligg platt på mage med armarna utsträckta framåt.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft samtidigt armar, bröst och ben från mattan och bilda en \"stålmannen\"-position.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll den översta positionen i några sekunder och sänk sedan försiktigt ryggen ner.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa 10–15 gånger för att stärka ländryggen och bakre delen av ryggen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eArmhävningar: Börja i plankaposition med händerna placerade något bredare än axelbrett isär.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSänk långsamt ner kroppen genom att böja armbågarna och tryck sedan tillbaka upp till startpositionen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 8–12 repetitioner för att träna bröst, axlar och armar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSitups: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt i golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlacera händerna bakom öronen eller korsade över bröstet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft överkroppen mot knäna med hjälp av magmusklerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSänk sedan långsamt ner dig igen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGör 10–15 repetitioner för att träna magmusklerna.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSidoplanka: Börja i en plankaposition på sidan, vilande på underarmen och sidan av foten.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll kroppen i en rak linje och använd coremusklerna för att hålla positionen i 30 sekunder till en minut.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa på andra sidan för att träna sneda muskler och stärka armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDessa tio övningar kan ge dig ett helkroppspass på en träningsmatta.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eKom alltid ihåg att värma upp innan du tränar och stretcha efteråt för att undvika skador och maximera dina resultat.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eNORDIC POWER\u003c\/strong\u003e är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, \u003ca href=\"\/collections\/traeningsudstyr\" title=\"Erbjudanden på träningsutrustning för hemmabruk från NORDIC POWER, köp billigast här - Maxis.dk\"\u003eträningsredskap\u003c\/a\u003e , träningskläder etc. från NORDIC POWER är under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte\" title=\"Erbjudande på hantlar från NORDIC POWER, Köp till lägsta pris här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan\u003ehantlar\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Kettlebells för hemmaträning i många storlekar från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\" title=\"Erbjudanden på yogamattor från ANIMA, köp de billigaste för din träning här - Maxis.dk\"\u003eyogamattor\u003c\/a\u003e , träningsmattor, Booty Bands,\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eträningsresår\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , hulahopring för att gå ner i vikt,\u003ca href=\"\/collections\/akupressurmatte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAkupressurmatta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e etc., du som konsument är säker på att kvaliteten är i ordning.\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRiktigt bra träning.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe träningsövningar här på vår träningsmatta,\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe fler övningar på vår\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003ca title=\"Träningspass med träningsmatta, bodypump-set, hantlar och BOSU-boll från NORDIC POWER\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eYouTube-\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ekanal.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6Pyh-oS2J4E\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DbhHyOGbMZw\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HfcUaXj__Ts?si=J7YrS_O-M4NSVCWo\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40147592478808,"sku":"74","price":140.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Traeningsmaatte_Sort_1.5cm_17.jpg?v=1776732430"},{"product_id":"traeningsmaatte-blaa-1-5-cm-tyk-nordic-power-tilbud","title":"Träningsmatta Blå 1.5 cm tjock - NORDIC POWER - REA","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFIN TJOCK TRÄNINGSMATTA OCH FITNESSMATTA BLÅ 1,5 CM TJOCK - NORDIC POWER\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDet bästa du kan göra för dig själv är att köpa en fin tjock träningsmatta.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn bra tjock träningsmatta är grunden för ett bra träningspass.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHär får du den 1,5 cm tjocka träningsmattan i svart från NORDIC POWER.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUppvärmning, stretching, rehabilitering, coreträningsövningar, meditation, golvträningsövningar, teamträning, ja, för alla säljträningsövningar använder man en träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eCORETRÄNING PÅ TRÄNINGSMATTA.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iuM9jbtIrYc?si=xHSum8jHHLOIKQjB\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e \n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVarför ska du köpa din träningsmatta?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ehär på Maxis.dk?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi skickar din träningsmatta och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eÖver\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e200,\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5-stjärniga recensioner av träningsmattor från andra nöjda kunder.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFördelen med denna träningsmatta är att den inte tar upp mycket plats, är lätt att rulla ihop, lägga under sängen eller slänga i gymväskan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn av de stora fördelarna med att ha en egen träningsmatta är att du inte behöver ligga på andras svett på gymmet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDen är också lätt att förvara hemma när den är ihoprullad.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eMått på träningsmattan.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e183x61x1,5 cm och är tillverkad av det halkfria och lättrengjorda NBR-gummimaterialet.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eObs:\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDu bör inte bära skor på träningsmattan eftersom de tenderar att orsaka slitage.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar bara tår eller strumpor på träningsmattan, detta ger också bästa \"grepp\" och förlänger livslängden på din träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDenna träningsmatta är särskilt lämplig för mag- och ländryggsövningar, eftersom den har en optimal tjocklek på 1,5 cm, så det känns inte som att du ligger på golvet.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDet här är inte en träningsmatta som du kan använda som yogamatta, du behöver köpa en riktig yogamatta här i 6 mm eller i 4 mm \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Billiga yogamattor för dina yogaövningar, köp på erbjudande här\" href=\"\/collections\/yogamatter\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar även att du tränar med dina\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003ca href=\"\/collections\/kettlebells\" title=\"kettlebell\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ekettlebells\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003epå denna fitnessmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTräningsmattan är fri från skadliga ftalater och andra hälsofarliga ämnen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlanka: Börja i en position som liknar en armhävning, men med underarmarna istället för händerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll kroppen i en rak linje från topp till tå.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll denna position i 30 sekunder till en minut för att träna din core och stärka dina armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eBergsklättrare: Börja i plankaposition med händerna vilande på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDra sedan knäna in mot bröstet, ett i taget, som om du sprang i vertikal position.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför övningen i rask takt i 30 sekunder till en minut för att träna core, axlar och ben.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRyska vändningar: Sitt på mattan med böjda knän och fötterna platt på golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLuta dig lätt bakåt så att du känner en stretch i magmusklerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eKnäpp händerna ihop framför bröstet och vrid överkroppen från sida till sida, så att du rör mattan med händerna på vardera sidan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10–15 repetitioner på varje sida för att stärka dina sneda magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRumpryggar: Ligg platt på rygg med böjda knän och fötterna platt på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft höfterna upp mot taket genom att pressa fötterna i golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll den övre positionen i några sekunder och sänk sedan höfterna tillbaka till startpositionen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa 10–15 gånger för att träna rump- och hamstringsmusklerna.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFågelhundar: Börja i plankposition med händerna vilande på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSträck sedan ut höger arm framför dig och sträck samtidigt ut vänster ben bakåt.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll denna position i några sekunder och byt sedan sida.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGör 10 repetitioner på varje sida för att stärka ryggen och bålen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtfall med vridning: Stå upprätt på din matta med fötterna axelbrett isär.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTa ett steg framåt med höger ben och böj båda knäna för att göra ett utfall.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVrid samtidigt överkroppen åt höger.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGå tillbaka till startpositionen och upprepa på andra sidan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10 repetitioner på varje sida för att träna lår, sätesmuskler och sneda muskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eStålmannen: Ligg platt på mage med armarna utsträckta framåt.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft samtidigt armar, bröst och ben från mattan och bilda en \"stålmannen\"-position.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll den översta positionen i några sekunder och sänk sedan försiktigt ryggen ner.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa 10–15 gånger för att stärka ländryggen och bakre delen av ryggen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eArmhävningar: Börja i plankaposition med händerna placerade något bredare än axelbrett isär.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSänk långsamt ner kroppen genom att böja armbågarna och tryck sedan tillbaka upp till startpositionen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 8–12 repetitioner för att träna bröst, axlar och armar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSitups: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt i golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlacera händerna bakom öronen eller korsade över bröstet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft överkroppen mot knäna med hjälp av magmusklerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSänk sedan långsamt ner dig igen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGör 10–15 repetitioner för att träna magmusklerna.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSidoplanka: Börja i en plankaposition på sidan, vilande på underarmen och sidan av foten.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll kroppen i en rak linje och använd coremusklerna för att hålla positionen i 30 sekunder till en minut.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa på andra sidan för att träna sneda muskler och stärka armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDessa tio övningar kan ge dig ett helkroppspass på en träningsmatta.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eKom alltid ihåg att värma upp innan du tränar och stretcha efteråt för att undvika skador och maximera dina resultat.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eNORDIC POWER\u003c\/strong\u003e är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, \u003ca href=\"\/collections\/traeningsudstyr\" title=\"Erbjudanden på träningsutrustning för hemmabruk från NORDIC POWER, köp billigast här - Maxis.dk\"\u003eträningsredskap\u003c\/a\u003e , träningskläder etc. från NORDIC POWER är under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte\" title=\"Erbjudande på hantlar från NORDIC POWER, Köp till lägsta pris här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan\u003ehantlar\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Kettlebells för hemmaträning i många storlekar från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\" title=\"Erbjudanden på yogamattor från ANIMA, köp de billigaste för din träning här - Maxis.dk\"\u003eyogamattor\u003c\/a\u003e , träningsmattor, Booty Bands,\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eträningsresår\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , hulahopring för att gå ner i vikt,\u003ca href=\"\/collections\/akupressurmatte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAkupressurmatta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e etc., du som konsument är säker på att kvaliteten är i ordning.\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRiktigt bra träning.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe träningsövningar här på vår träningsmatta,\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe fler övningar på vår\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003ca title=\"Träningspass med träningsmatta, bodypump-set, hantlar och BOSU-boll från NORDIC POWER\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eYouTube-\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ekanal.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6Pyh-oS2J4E\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DbhHyOGbMZw\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HfcUaXj__Ts?si=J7YrS_O-M4NSVCWo\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47151186444627,"sku":"75","price":176.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/fitnessmaatte_blaa_nordic_power_tilbud.jpg?v=1744584140"},{"product_id":"traeningsmatte-lilla-nordic-power","title":"Träningsmatta Lila 1,5 cm tjock, med bärrem - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSNYGGT TJOCK TRÄNINGSMATTA OCH FITNESSMATTA LILA 1,5 CM TJOCK - MED BÄRREM\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eVår bästsäljare och toppmodell av alla träningsmattor.\u003c\/b\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e Superfin träningsmatta, helt ny modell, vi har precis testat den, och alla är bara wow!!!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDet bästa du kan göra för dig själv är att köpa en fin tjock träningsmatta. En bra tjock träningsmatta är grunden för ett bra träningspass. Här får du den 1,5 cm tjocka träningsmattan i svart från NORDIC POWER.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDenna träningsmatta är förmodligen den mest sålda i Danmark, och anledningarna är den höga kvaliteten och naturligtvis priset.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eHantera alla dina träningsmattor med en justerbar\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/products\/ophaeng-til-traeningsmaatter-nordic-power\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eväggbonad\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003efrån NORDIC POWER\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUppvärmning, stretching, rehabilitering, coreträningsövningar, meditation, golvträningsövningar, teamträning, ja, för alla säljträningsövningar använder man en träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eKNÄBÖJ PÅ TRÄNINGSMATTA MED STYRKEBAND\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pl88HgSA7R0?si=Kt8bkYkitg0Cgr2J\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVarför ska du köpa din träningsmatta?\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ehär på Maxis.dk?\u003c\/span\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi skickar din träningsmatta och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e \n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eÖver\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e200,\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5-stjärniga recensioner av träningsmattor från andra nöjda kunder.\u003c\/span\u003e \n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFördelen med denna träningsmatta är att den inte tar upp mycket plats, är lätt att rulla ihop, lägga under sängen eller slänga i gymväskan. En av de stora fördelarna med att ha en egen träningsmatta är att du inte behöver ligga på andras svett på gymmet. Den är också lätt att förvara hemma när den är ihoprullad.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn förvaringsväska och en bärrem ingår.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eMått på träningsmattan.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e183x61x1,5 cm och är tillverkad av det halkfria och lättrengjorda NBR-gummimaterialet.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eObs: Du bör inte använda träningsmattan eftersom den tenderar att orsaka slitage. Vi rekommenderar bara tår eller strumpor på träningsmattan, detta ger också bästa \"grepp\" och förlänger livslängden på din träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDenna träningsmatta är särskilt lämplig för mag- och ländryggsövningar, eftersom den har en optimal tjocklek på 1,5 cm, så det känns inte som att du ligger på golvet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDetta är inte en träningsmatta som du kan använda som yogamatta, du behöver köpa en riktig yogamatta här i 6 mm eller här i 4 mm.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar även att du tränar med dina\u003c\/span\u003e \u003ca title=\"kettlebell\" href=\"\/collections\/kettlebells\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"\/collections\/kettlebells\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ekettlebells\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003epå denna fitnessmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTräningsmattan är fri från skadliga ftalater och andra hälsofarliga ämnen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlanka: Börja i en position som liknar en armhävning, men med underarmarna istället för händerna. Håll kroppen i en rak linje från topp till tå. Håll denna position i 30 sekunder till en minut för att träna din core och stärka dina armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eBergsklättrare: Börja i plankaposition med händerna vilande på mattan. Dra sedan knäna in mot bröstet, ett i taget, som om du sprang i vertikal position. Utför övningen i rask takt i 30 sekunder till en minut för att träna core, axlar och ben.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRyska vändningar: Sitt på mattan med böjda knän och fötterna platt på golvet. Luta dig lätt bakåt så att du känner en stretch i magmusklerna. Knäpp händerna ihop framför bröstet och vrid överkroppen från sida till sida, så att du rör mattan med händerna på vardera sidan. Utför 10–15 repetitioner på varje sida för att stärka dina sneda magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRumpryggar: Ligg platt på rygg med böjda knän och fötterna platt på mattan. Lyft höfterna upp mot taket genom att pressa fötterna i golvet. Håll den övre positionen i några sekunder och sänk sedan höfterna tillbaka till startpositionen. Upprepa 10–15 gånger för att träna rump- och hamstringsmusklerna.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFågelhundar: Börja i plankposition med händerna vilande på mattan. Sträck sedan ut höger arm framför dig och sträck samtidigt ut vänster ben bakåt. Håll denna position i några sekunder och byt sedan sida. Gör 10 repetitioner på varje sida för att stärka ryggen och bålen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtfall med vridning: Stå upprätt på din matta med fötterna axelbrett isär. Ta ett steg framåt med höger ben och böj båda knäna för att göra ett utfall. Vrid samtidigt överkroppen åt höger. Gå tillbaka till startpositionen och upprepa på andra sidan. Utför 10 repetitioner på varje sida för att träna lår, sätesmuskler och sneda muskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eStålmannen: Ligg platt på mage med armarna utsträckta framåt. Lyft samtidigt armar, bröst och ben från mattan och bilda en \"stålmannen\"-position. Håll den översta positionen i några sekunder och sänk sedan försiktigt ryggen ner. Upprepa 10–15 gånger för att stärka ländryggen och bakre delen av ryggen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eArmhävningar: Börja i plankaposition med händerna placerade något bredare än axelbrett isär. Sänk långsamt ner kroppen genom att böja armbågarna och tryck sedan tillbaka upp till startpositionen. Utför 8–12 repetitioner för att träna bröst, axlar och armar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSitups: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt i golvet. Placera händerna bakom öronen eller korsade över bröstet. Lyft överkroppen mot knäna med hjälp av magmusklerna. Sänk sedan långsamt ner dig igen. Gör 10–15 repetitioner för att träna magmusklerna.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSidoplanka: Börja i en plankaposition på sidan, vilande på underarmen och sidan av foten. Håll kroppen i en rak linje och använd coremusklerna för att hålla positionen i 30 sekunder till en minut. Upprepa på andra sidan för att träna sneda muskler och stärka armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDessa tio övningar kan ge dig ett helkroppspass på en träningsmatta. Kom alltid ihåg att värma upp innan du tränar och stretcha efteråt för att undvika skador och maximera dina resultat.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRiktigt bra träning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe träningsövningar här på vår träningsmatta,\u003c\/span\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe fler övningar på vår\u003c\/span\u003e \u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" title=\"Träningsövningar med träningsmatta, bodypump-set, hantlar, BOSU-boll från NORDIC POWER\" data-mce-fragment=\"1\" target=\"_blank\" data-mce-href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eYouTube\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e-kanal.\u003c\/span\u003e \n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6Pyh-oS2J4E\" height=\"315\" width=\"560\" data-mce-fragment=\"1\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\" data-mce-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6Pyh-oS2J4E\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DbhHyOGbMZw\" title=\"YouTube-videospelare\" data-mce-fragment=\"1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\" data-mce-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DbhHyOGbMZw\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HfcUaXj__Ts?si=J7YrS_O-M4NSVCWo\" title=\"YouTube-videospelare\" data-mce-fragment=\"1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\" data-mce-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HfcUaXj__Ts?si=J7YrS_O-M4NSVCWo\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40147593789528,"sku":"49","price":176.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/tykfitnessmaattelillanordicpower.jpg?v=1719252687"},{"product_id":"bosu-bold-bla-58-cm-nordic-power","title":"BALANSBOLL BLÅ 58 CM - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eBALANSBOLL BLÅ 58 CM\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Denna BALANSBOLL är ett oumbärligt verktyg både hemma och under din träning på gymmet. Den kan öka din styrka, balans och koordination.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e Viktig information angående frakt av denna BALANCE BALL.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Den skickas med GLS, trots att du har valt BRING. Detta beror på att BRING inte kan leverera ett paket så stort som detta. Det mäter 62 x 62 x 10 cm. BRING kan inte leverera något som är större än 60 x 60 x 10 cm.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003eVarför ska du köpa din BALANCE BALL 58 CM här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din \u003cspan\u003eBALANCE BALL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Många,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner på \u003cspan\u003eBALANCE BALL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e Coreträningsövning\u003cbr\u003e MED KETTLEBELL PÅ BALANSBOLL. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uql6-hv7AWM?si=3WB_eKNEGpvbZPws\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e När du implementerar denna BALANCE BOLD i din träning aktiveras alla dina muskler och därmed blir din träning svårare. Men i den mån också mycket roligare, annorlunda, spännande och mycket mer utmanande. Så denna BALANCE BOLD är ett \"MÅSTE\"\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Testa till exempel magträning på BALANCE BOLD, så kommer du att uppleva en helt annan känsla och inte minst ökad effekt och ömma magmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eGör knäböj på den, antingen med \u003ca title=\"Billiga hantlar, se alla erbjudanden här, leverans samma dag - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/handvaegte-og-vaegtstaenger\" target=\"_blank\"\u003ehantlar\u003c\/a\u003e , \u003ca title=\"Köp billiga kettlebells från 39,- kettlebells från NORDIC POWER - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/kettlebell\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca title=\"Köp bodypump-utrustning här från NORDIC POWER, lägsta pris - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\" target=\"_blank\"\u003ebodypumpset\u003c\/a\u003e eller en skivstång, upplev effekten själv.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Det kan vara omvänt, och återigen här kan du öka intensiteten i alla dina övningar, både balans-, koordinations- och styrkeövningar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e När du tränar med en BALANCE BALL rekommenderar vi alltid att du använder en NORDIC POWER träningsmatta som underlag. Eftersom den platta sidan av BALANCE BALL är av solid plast kan den repa golvet. Om du har heltäckningsmatta är detta ännu bättre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eKöp din träningsmatta här i flera färger.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eTräningsmatta SVART från NORDIC POWER, \u003ca title=\"Träningsmatta Svart - NORDIC POWER, Köp Billigt Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/traeningsmaatte-sort-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta ROSA, \u003ca title=\"Träningsmatta - Träningsmatta ROSA, Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/fitness-og-traeningsmatte-pink\" target=\"_blank\"\u003eklicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta LILA, \u003ca title=\"Träningsmatta - Träningsmatta LILA, Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/fitness-og-traeningsmatte-lilla\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eDenna BALANCE BALL från NORDIC POWER mäter:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e 58 cm i diameter.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tillverkad av PVC och PP-plast.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjd Max 20 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Maximal belastning 150 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längden på träningsbanden är 88 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd på handtagets träningsresår, innermått 10,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eDetta ingår i BALANCE BALL.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e BALANSBOLL 58 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 2 st. Träningsresårer \/ Exertubes för montering på plattan.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 1 st. fotpump\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e2 st öronproppar (KOM IHÅG ATT SPARA DESSA EXTRA ÖRON) \u003cstrong\u003eVIKTIGT!\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eKöp Balansboll från NORDIC POWER, i flera färger och storlekar här.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e BALANCE Ball - Balansboll Lila 58CM - Köp \u003ca href=\"\/products\/bosu-bold-lilla-58-cm-nordic-power\" title=\"BOSU-boll - Balansboll Lila 58 cm, Stärk balans och core med träning på BOSU-bollar\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e BALANCE Ball - Balansboll Grå 58 CM - Köp \u003ca href=\"\/products\/bosu-bold-gra-58-cm-nordic-power\" title=\"BOSU-boll - Balansboll Grå 58 cm, Stärk balans och core med träning på BOSU-bollar\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eInstruktioner för att blåsa upp BALANCE BALL före användning. Du bör bara blåsa upp den till 60-70 %, låt den vila med luften i i 24-36\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003etimmar, så att gummit kan expandera långsamt. Om du blåser upp den helt direkt kommer den att spricka.\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEn fotpump ingår, denna pump är inte superbra, men den är användbar. Du kan använda en kompressor, men var väldigt försiktig med trycket här. Gör det väldigt långsamt.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDe två pluggarna finns i påsen med pumpen, dessa MÅSTE sparas. Kom ihåg det.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDet är viktigt att du följer dessa instruktioner. Kontakta oss gärna om du har några frågor om inflation via telefon eller e-post, vi hjälper dig alltid.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eRolig och utmanande övning på balansboll.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sCEUJY3tVp8?si=VGr55llWcJRNZH29\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eFördelar med träning med BALANCE BALL från NORDIC POWER®\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Träning med en \u003cspan\u003ebalansboll\u003c\/span\u003e kan vara fördelaktigt av flera anledningar:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eBalans och stabilitet: BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balansbollen\u003c\/span\u003e är ett instabilt träningsredskap som utmanar din balans och stabilitet. När du står, sitter eller ligger på bollen måste du ständigt arbeta för att upprätthålla balansen. Detta hjälper till att stärka dina muskler, leder och nervsystem, som ansvarar för kroppens stabilitet. Bättre balans och stabilitet kan förbättra din kroppsmedvetenhet, koordination och prestation i andra sporter eller dagliga aktiviteter.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Aktivering av bålmusklerna: Bålmusklerna, inklusive magmusklerna, ryggmusklerna och bäckenbottenmusklerna, spelar en viktig roll för kroppens stabilitet och rörelsekontroll. När du utför övningar på BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e måste du aktivera dina bålmuskler för att bibehålla korrekt hållning och stabilitet. Detta kan stärka dina bålmuskler och förbättra din hållning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eFörbättrad muskelstyrka och uthållighet: Träning med BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e kan involvera flera muskelgrupper samtidigt. Genom att utföra övningar som knäböj, utfall, armhävningar, plankor och balansrörelser utmanas dina muskler på ett annat sätt än med traditionell styrketräning. Detta kan bidra till att förbättra din muskelstyrka, uthållighet och kroppskontroll.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Aktivering av mindre stabiliserande muskler: Förutom de större muskelgrupperna aktiverar träning med BALANCE \u003cspan\u003eBallen - Balance Ballen\u003c\/span\u003e även de mindre stabiliserande musklerna. Dessa muskler ansvarar för att stabilisera lederna och upprätthålla korrekta rörelsemönster. Genom att träna dessa mindre muskler kan du förbättra din totala styrka och minska risken för skador.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eVariation och nöje: BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e erbjuder ett roligt och varierat sätt att träna. Det kan vara motiverande att utmana sig själv med nya och annorlunda övningar som involverar boll. Variation i din träning kan hjälpa till att förhindra träningströtthet och att man fastnar i rutiner, och det kan också göra träningen roligare.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Precis som med alla former av träning är det viktigt att börja långsamt och gradvis öka övningarnas intensitet och komplexitet. Om du är osäker på hur du ska utföra övningar korrekt med en BALANSBOLL kan det vara en bra idé att samarbeta med en erfaren tränare eller instruktör för vägledning och för att undvika skador.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40147600867416,"sku":"45","price":475.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Bosubold_Blaa_58cm_ny.jpg?v=1704928234"},{"product_id":"ab-mat-mavetraeningsmatte-sort-nordic-power","title":"Ab Mat - Magträningsmatta Svart - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e STARK BÄRNMASKIN OCH STARKA MAGMASKINER MED\u003cbr\u003e AB MATTA - MAGTRÄNINGSMATTA I SVART\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eFå optimalt stöd och maximal nytta av din magträning \/ Coreträning med denna läckra Ab Mat - Magträningsmatta i Svart från det danska fitnessmärket NORDIC POWER.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din Magmatta - Magträningsmatta Svart, här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003emagmatta - Magträningsmatta\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Massor av 5-stjärniga recensioner av träningsutrustning från NORDIC POWER\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Magmatta - Magträningsmatta, finns även i blått, se även vårt Maghjul - Maghjul för din magträning \/ Coreträning.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Magmatta - Magträningsmatta Blå - Köp \u003ca title=\"Magmatta - Coreträningsmatta Blå, Köp Billigt Från NORDIC POWER - Maxis.dk\" href=\"\/products\/ab-mat-mavetraeningsmatte-bla-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eMaghjul - Maghjul Svart PRO - Köp \u003ca href=\"\/products\/mavehjul-ab-wheel-sort-pro-nordic-power\" title=\"Maghjul - Maghjul Svart Pro, Från NORDIC POWER, Stark Core och Magmuskler - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Maghjul - Maghjul Svart - Köp \u003ca href=\"\/products\/mavehjul-ab-wheel-sort-nordic-power\" title=\"Maghjul - Maghjul Svart, Från NORDIC POWER, Stark Core och Magmuskler - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Det är alltid en bra idé att komplettera din coreträning med en tjock träningsmatta.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e På Maxis.dk säljer vi endast de mycket tjocka träningsmattorna på 1,5 cm från NORDIC POWER. Köp din träningsmatta för coreträning \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Träningsmattor, Fitnessmattor, 1,5 cm tjocka, från NORDIC POWER, Köp billigast här - Maxis.dk\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Mått på magmatta - Magträningsmatta svart.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd = 37 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd = 30 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjd vid högsta punkten = 7 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Basen är en tunn träskiva, fyllningen är EPE-skum och överdraget är PU-läder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003ch3\u003eFördelar och träningsövningar med Ab Mat - Magträningsmatta.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e En magmatta - Magträningsmatta används för att stödja ländryggen och förbättra rörelseomfånget under magmuskelträning.\u003cbr\u003e Här är några effektiva övningar för coreträning som du kan utföra på en magmatta: \u003c\/p\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eSitups:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ligg på rygg med fötterna fästa under magmattan.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Böj knäna och placera fötterna platt på golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Korsa armarna framför bröstet eller placera dem bakom huvudet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Använd magmusklerna för att lyfta överkroppen mot knäna och sänk den långsamt ner igen. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eRyska vändningar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Sitt på magmattan med lätt böjda knän och fötterna i golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Luta dig lite bakåt och lyft fötterna från golvet så att du balanserar på skinkorna.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Håll en vikt eller använd händerna och rotera överkroppen från sida till sida. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eBenlyft:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ligg på rygg med utsträckta ben och placera händerna under ländryggen för stöd.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eLyft långsamt benen upp mot taket utan att böja knäna.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Sänk benen bakåt mot golvet på ett kontrollerat sätt utan att låta dem nudda det. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003ePlankan:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Placera armbågarna på magmattan och sträck ut benen bakåt.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Håll kroppen i en rak linje från huvud till häl.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Aktivera magmusklerna och håll positionen så länge som möjligt. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eBergsklättrare:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Börja i plankposition med händerna på magmattan.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Dra in ett knä mot bröstet och växla snabbt mellan benen som om du sprang i horisontellt läge. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eV-Ups:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ligg på rygg med utsträckta armar och ben.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Lyft både överkropp och ben samtidigt för att bilda ett \"V\" och nudda tårna.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Sänk sedan långsamt tillbaka till startpositionen.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40188223258712,"sku":"69","price":89.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/AbMatSort1.jpg?v=1704938483"},{"product_id":"gymnastikringe-abs-nordic-power","title":"Gymnastikringar \/ Gymrings i ABS, mått på rem - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eGYMNASTIKRINGAR \/ GYMNASTIKRINGAR ABS PLAST\u003cbr\u003eFRÅN NORDIC POWER\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eSuperläckra gymnastikringar i ABS-plast. Gör träningen till en lek med detta set gymnastikringar. Även barn tycker att träning med gymnastikringar är roligt. Så flytta din funktionella träning hem till vardagsrummet, trädgården eller skogen.\u003cbr\u003eDessa gymnastikringar ger dig timmar av rolig, tuff och utmanande träning för hela familjen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eVarför ska du köpa dina\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003egymnastikringar\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.se?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eVi skickar dina GYMNASTIKRINGAR och all annan träningsutrustning samma dag du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e5 Stjärnor på Trustpilot, Blixtsnabb leverans och toppklassig kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMånga 5-stjärniga recensioner på\u003cspan\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eGYMNASTIKRINGAR\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003eDetta set gymnastikringar är tillverkat i följande material.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e- Ringar, tillverkade i solid ABS-plast.\u003cbr\u003e- Remmar i superstark \/ kraftig Polyester.\u003cbr\u003e- Lås i kraftigt järn.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDu får följande med i detta set gymnastikringar.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e2 st ABS-ringar\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e2 st remmar med mått\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e2 st remlås i kraftigt järn.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMått på detta set gymnastikringar.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eVikt 1400 gr.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLängd remmar 450 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eBredd remmar 38 mm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eABS-ringarnas yttre diameter 22,8 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eInre diameter 17 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDiameter ABS-ring 28 mm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eOmkrets ABS-ring 9 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMax belastning 300 kg\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cb\u003eGymnastikringar från NORDIC POWER\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003e är ett 100% danskägt fitnessvarumärke. Fitnessutrustning, träningsutrustning, träningskläder mm. från \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003e är under extra kvalitetskontroll, d.v.s. När du köper fitnessutrustning, oavsett om det är hantlar, kettlebells, yogamattor, träningsmattor, booty bands, träningsband osv. är du som konsument säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eOBS: Var noga med att sätta remmarna rätt igenom låset. Om du monterar dem på fel sätt kommer remmen bara att glida igenom låset när belastning läggs på ringarna. Så testa detta innan du lägger maximal vikt på. När de är korrekt monterade kommer låset att spännas hårt mot remmen och det är säkert.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eÄr du osäker på monteringen, kontakta oss gärna.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eHär är några övningar du kan utföra med gymnastikringar.\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eRing Rows (Roddrag): Häng ringarna på en lämplig höjd så att du kan nå dem i en liggande position. Greppa ringarna och lig på rygg med raka armar. Dra sedan bröstet upp mot ringarna genom att böja i armbågarna. Sträck armarna igen och upprepa för flera repetitioner.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eRing Dips: Häng ringarna på en lämplig höjd så att du kan nå dem i en position med raka armar. Greppa ringarna och lyft dig själv upp så att du står i en position med raka armar. Böj sedan i armbågarna och sänk kroppen nedåt tills överarmarna är parallella med golvet. Sträck armarna igen och upprepa för flera repetitioner.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eMuscle-Ups: Greppa ringarna och häng med raka armar. Dra kroppen uppåt genom att böja i armbågarna och dra bröstet mot ringarna. När du når toppen, tryck dig själv uppåt och över ringarna, så att du hamnar i en övergångsposition med överkroppen över ringarna. Sänk sedan kroppen nedåt och upprepa för flera repetitioner.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eRing Push-Ups: Placera ringarna på golvet med lämpligt avstånd. Greppa ringarna och kom ner i en armhävningsposition med händerna vilande på ringarna. Utför armhävningar genom att böja i armbågarna och sänka bröstet mot golvet. Pressa dig själv uppåt igen och upprepa för flera repetitioner.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eL-Sit: Sätt dig på golvet med benen sträckta ut framför dig. Greppa ringarna och lyft kroppen upp så att du sitter i en L-formad position med benen parallella med golvet. Håll denna position så länge som möjligt.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTräning med gymnastikringar har många fördelar. Här är några av dem:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eStyrkeuppbyggnad: Gymnastikringar är ett fantastiskt sätt att bygga upp överkroppsstyrka. Övningar som ring rows, ring dips och muscle-ups kräver betydande muskelaktivitet från axlar, rygg, bröst och armar. Genom att utföra dessa övningar kan du bygga styrka och muskelmassa i överkroppen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eKärnstabilitet: Träning med gymnastikringar innebär ofta att stabilisera kroppen i olika positioner. Detta hjälper till att bygga upp kärnstabilitet och styrka, eftersom du måste aktivera dina magmuskler och ryggmuskler för att upprätthålla en korrekt hållning under övningarna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eRörlighet och flexibilitet: Gymnastikringar tillåter ett brett utbud av rörelser och positioner, vilket kan hjälpa till att förbättra din rörlighet och flexibilitet. Övningar som L-sit och skin the cat kräver god axelflexibilitet och rörlighet i ryggraden.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eFunktionell träning: Gymnastikringar ger dig möjlighet att utföra övningar som liknar de rörelser du använder i vardagen eller sportaktiviteter. Detta hjälper till att förbättra din funktionella styrka och kroppskontroll, vilket kan vara fördelaktigt för atletiska prestationer och dagliga aktiviteter.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eSkalbarhet: En av de stora fördelarna med gymnastikringar är att de är mycket skalbara. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren kan du justera svårighetsgraden på övningarna genom att justera ringhöjden eller ändra kroppens position. Detta gör gymnastikringar lämpliga för alla träningsnivåer.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eKul och variation: Träning med gymnastikringar kan vara roligt och utmanande på samma gång. Det ger en annorlunda träningsupplevelse än traditionella styrketräningsövningar och tillför variation till din träningsrutin.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003eKom ihåg att alltid värma upp och stretcha kroppen ordentligt innan du börjar med övningarna. Om du är nybörjare kan det vara bra att få vägledning från en erfaren tränare för att säkerställa korrekt teknik och undvika skador. Uppvärmning kan du enkelt och effektivt göra med \u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\" title=\"Träningsband för uppvärmning, rehabilitering, träningsövningar - Från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsband\u003c\/a\u003e och en \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Träningsmatta Från NORDIC POWER, Bra för coreövningar, Tjock och Skön\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003eträningsmatta\u003c\/a\u003e. Köp billigast från NORDIC POWER här.\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46376618328403,"sku":"14","price":122.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/gymrings_gymnastikringe_sort_abs_strop_med_maal_nordic_power_6.jpg?v=1771763387"},{"product_id":"ab-mat-mavetraeningsmatte-bla-nordic-power","title":"Ab Mat - Magträningsmatta Blå - NORDIC POWER","description":"\u003cdiv\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e STARK BÄRNMASKIN OCH STARKA MAGMASKINER MED\u003cbr\u003e AB-MATTA - MAGTRÄNINGSMATTA I BLÅTT\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp\u003e Få optimalt stöd och maximal nytta av din magträning \/ Coreträning med denna läckra Ab Mat - Magträningsmatta i Blått från det danska fitnessmärket NORDIC POWER.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din Magmatta - Magträningsmatta Blå, här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003emagmatta\u003c\/span\u003e och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och förstklassig kundservice\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Massor av 5-stjärniga recensioner av träningsutrustning från NORDIC POWER\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Magmatta - Magträningsmatta, tillgänglig\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eäven i svart, se även vår  \u003cbr\u003eMaghjul - Maghjul för din magträning \/ Coreträning.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Magmatta - Magträningsmatta Svart - Köp \u003ca href=\"\/products\/ab-mat-mavetraeningsmatte-sort-nordic-power\" title=\"Magmatta - Coreträningsmatta Svart, Köp Billigt Från NORDIC POWER - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Maghjul - Maghjul Svart PRO - Köp\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\" title=\"Maghjul - Maghjul Svart Pro, Från NORDIC POWER, Stark Core och Magmuskler - Maxis.dk\" href=\"\/products\/mavehjul-ab-wheel-sort-pro-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eMaghjul - Maghjul Svart - Köp\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\" title=\"Maghjul - Maghjul Svart, Från NORDIC POWER, Stark Core och Magmuskler - Maxis.dk\" href=\"\/products\/mavehjul-ab-wheel-sort-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Det är alltid en bra idé att komplettera din coreträning med en tjock träningsmatta.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e På Maxis.dk säljer vi endast de mycket tjocka träningsmattorna på 1,5 cm från NORDIC POWER. Köp din träningsmatta för coreträning \u003ca title=\"Träningsmattor, Fitnessmattor, 1,5 cm tjocka, Från NORDIC POWER, Köp Billigast Här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Mått på magmatta - Magträningsmatta blå.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd = 37 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd = 30 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjd vid högsta punkten = 7 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Basen är en tunn träskiva, fyllningen är EPE-skum och överdraget är PU-läder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Fördelar och träningsövningar med Ab Mat - Magträningsmatta.\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eEn magmatta - Magträningsmatta används för att stödja ländryggen och förbättra rörelseomfånget under magmuskelträning.\u003cbr\u003e Här är några effektiva övningar för coreträning som du kan utföra på en magmatta: \u003c\/p\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eSitups:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ligg på rygg med fötterna fästa under magmattan.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Böj knäna och placera fötterna platt på golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Korsa armarna framför bröstet eller placera dem bakom huvudet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Använd magmusklerna för att lyfta överkroppen mot knäna och sänk den långsamt ner igen. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eRyska vändningar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Sitt på magmattan med lätt böjda knän och fötterna i golvet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Luta dig lite bakåt och lyft fötterna från golvet så att du balanserar på skinkorna.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Håll en vikt eller använd händerna och rotera överkroppen från sida till sida. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eBenlyft:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ligg på rygg med utsträckta ben och placera händerna under ländryggen för stöd.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Lyft långsamt benen upp mot taket utan att böja knäna.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eSänk benen bakåt mot golvet på ett kontrollerat sätt utan att låta dem nudda det. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003ePlankan:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Placera armbågarna på magmattan och sträck ut benen bakåt.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Håll kroppen i en rak linje från huvud till häl.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Aktivera magmusklerna och håll positionen så länge som möjligt. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eBergsklättrare:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Börja i plankposition med händerna på magmattan.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Dra in ett knä mot bröstet och växla snabbt mellan benen som om du sprang i horisontellt läge. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eV-Ups:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ligg på rygg med utsträckta armar och ben.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Lyft både överkropp och ben samtidigt för att bilda ett \"V\" och nudda tårna.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Sänk sedan långsamt tillbaka till startpositionen.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46383513338195,"sku":"19","price":89.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/AbMatBlue1.jpg?v=1704936235"},{"product_id":"traeningsmaatte-sort-nordic-power","title":"Träningsmatta Svart 1,5 cm tjock, med bärrem - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eTRÄNINGSMATTA SVART 1,5 CM TJOCK OCH LÄCKER\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Det bästa du kan göra för dig själv är att köpa en fin tjock träningsmatta. En bra tjock träningsmatta är grunden för ett bra träningspass. Här får du den 1,5 cm tjocka träningsmattan i svart från NORDIC POWER.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Denna träningsmatta är förmodligen den mest sålda i Danmark, en av anledningarna är den höga kvaliteten och naturligtvis priset.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eHantera alla dina träningsmattor med en justerbar\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/products\/ophaeng-til-traeningsmaatter-nordic-power\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eväggbonad\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003efrån NORDIC POWER\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eUppvärmning, stretching, rehabilitering, coreträningsövningar, meditation, golvträningsövningar, teamträning, ja, för alla säljträningsövningar använder man en träningsmatta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Varför ska du köpa din träningsmatta?\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din träningsmatta och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Över\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e200,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av träningsmattor från andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e Fördelen med denna träningsmatta och fitnessmatta är att den inte tar upp mycket plats. Du kan enkelt och bekvämt bära runt den på gymmet så att du slipper ligga på andras svett. Den är också enkel att förvara hemma när den är ihoprullad.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Träningsvideo med coreträningsövningar på en träningsmatta från NORDIC POWER. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iuM9jbtIrYc?si=yVN3K_IgHVzqj8bU\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Mått på träningsmattan från \u003cstrong\u003eNORDIC POWER.\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Längd = 183 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd = 61 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tjocklek = 1,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Avstånd mellan hålens mitt = 51 cm\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eVikt cirka 1,3 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Materialet är tillverkat av halkfritt NBR-gummi.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e Obs: Du bör inte ha skor på träningsmattan, eftersom skor tenderar att orsaka slitage. Vi rekommenderar bara tår eller strumpor på träningsmattan, detta ger också bästa \"grepp\" och förlänger livslängden på din träningsmatta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Denna träningsmatta är särskilt lämplig för mag- och ländryggsövningar, eftersom den har en optimal tjocklek på 1,5 cm, så det känns inte som att du ligger på golvet.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eDetta är inte en träningsmatta som du kan använda som yogamatta, du behöver köpa en riktig \u003cspan\u003esvart\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eyogamatta\u003c\/span\u003e här i \u003ca title=\"Yogamatta Svart 8 mm Från NORDIC POWER, Alltid Billigast Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/yogamatte-sort-8-mm-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003e8 mm svart\u003c\/a\u003e , \u003ca title=\"Yogamatta Svart 6 mm Från NORDIC POWER, Alltid Billigast Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/yogamatte-sort-6-mm-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003e6 mm svart\u003c\/a\u003e och \u003ca title=\"Yogamatta Svart 4 mm Från NORDIC POWER, Alltid Billigast Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/yogamatte-4-mm-sort-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003e4 mm svart\u003c\/a\u003e . Från NORDIC POWER®\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Vi rekommenderar också att du tränar med din\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Billiga kettlebells köps här. Se alla kettlebells 2-16 kg. Från NORDIC POWER - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ekettlebell\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003epå denna träningsmatta.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eTräningsmattan är fri från skadliga ftalater och andra hälsofarliga ämnen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eKöp träningsmattor här i andra färger.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e - Träningsmatta Blå 1,5 cm Tjock - NORDIC POWER - Click\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"Rosa Träningsmatta 1,5 Tjock Från NORDIC POWER, Köp I Många Olika Färger - Maxis.dk\" href=\"\/products\/traeningsmatte-bla-1-5-cm-tyk-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003cbr\u003e - Träningsmatta Grå 1,5 cm tjock - NORDIC POWER - Click\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"Köp Lila Träningsmatta Billigast Här, 1,5 Cm Tjock, Från NORDIC POWER - Maxis.dk\" href=\"\/products\/traeningsmaatte-grae-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003cbr\u003e - Träningsmatta Lila 1,5 cm Tjock - NORDIC POWER - Klicka \u003ca href=\"\/products\/traeningsmatte-lilla-nordic-power\" title=\"Träningsmatta Blå 1,5 cm tjock, Från NORDIC POWER, Köp Billigast Här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eHär är 10 bra övningar att göra på din nya träningsmatta.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003ePlanka: Börja i en position som liknar en armhävning, men vila på underarmarna istället för händerna. Håll kroppen i en rak linje från topp till tå. Håll denna position i 30 sekunder till en minut för att träna din core och stärka dina armar och axlar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Bergsklättrare: Börja i plankaposition med händerna vilande på en träningsmatta. Dra sedan knäna in mot bröstet, ett i taget, som om du sprang i vertikal position. Utför övningen i snabb takt i 30 sekunder till en minut för att träna core, axlar och ben.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Ryska vändningar: Sitt på mattan med böjda knän och fötterna platt i golvet. Luta dig lätt bakåt så att du känner en stretch i magen. Knäpp händerna ihop framför bröstet och vrid överkroppen från sida till sida, så att du rör träningsmattan med händerna på vardera sidan. Utför 10–15 repetitioner på varje sida för att stärka dina sneda magmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eRumpryggar: Ligg platt på rygg med böjda knän och fötterna platt på träningsmattan. Lyft höfterna upp mot taket genom att pressa fötterna i golvet. Håll den övre positionen i några sekunder och sänk sedan höfterna tillbaka till startpositionen. Upprepa 10–15 gånger för att träna rump- och hamstringsmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Fågelhundar: Börja i plankposition med händerna vilande på träningsmattan. Sträck sedan ut din högra arm framför dig och sträck samtidigt ut ditt vänstra ben bakåt. Håll denna position i några sekunder och byt sedan sida. Gör 10 repetitioner på varje sida för att stärka din rygg och bål.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Utfall med vridning: Stå upprätt på en träningsmatta med fötterna axelbrett isär. Ta ett steg framåt med höger ben och böj båda knäna för att göra ett utfall. Vrid samtidigt överkroppen åt höger. Gå tillbaka till startpositionen och upprepa på andra sidan. Utför 10 repetitioner på varje sida för att träna lår, sätesmuskler och sneda muskler.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eStålmannen: Ligg platt på mage med armarna utsträckta framåt. Lyft samtidigt armar, bröst och ben från mattan och bilda en \"stålmannen\"-position. Håll den översta positionen i några sekunder och sänk sedan försiktigt ryggen ner. Upprepa 10–15 gånger för att stärka ländryggen och bakre delen av ryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Armhävningar: Börja i plankaposition med händerna placerade något bredare än axelbrett isär. Sänk långsamt ner kroppen genom att böja armbågarna och tryck sedan tillbaka upp till startpositionen. Utför 8–12 repetitioner för att träna bröst, axlar och armar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Situps: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt på träningsmattan. Placera händerna bakom öronen eller korsade över bröstet. Lyft överkroppen upp mot knäna med hjälp av magmusklerna. Sänk sedan långsamt ner dig igen. Gör 10–15 repetitioner för att träna magmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eSidoplanka: Börja i en plankaposition på sidan, vilande på underarmen och sidan av foten. Håll kroppen i en rak linje och använd coremusklerna för att hålla positionen i 30 sekunder till en minut. Upprepa på andra sidan för att träna sneda muskler och stärka armar och axlar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Dessa tio övningar kan ge dig ett helkroppspass på en träningsmatta. Kom alltid ihåg att värma upp innan du tränar och stretcha efteråt för att undvika skador och maximera dina resultat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Träningsövningar på träningsmatta med rumpband \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/o2ZPILR5Bpw?si=5ZmsbpoM1YDWN2QQ\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lXsHV2qWyBM?si=pI_LZJhxKvvPTmm1\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tHfpmEiUf2Y?si=kUmDmZbmHfW0BjKT\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0SrjiIACWBU?si=kqCShXz5IVH56SEX\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Följ med på Maxis.dk \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" title=\"Träningsvideor Träningsmatta, Kettlebell, Viktstångsset, Yogautrustning från NORDIC POWER\" target=\"_blank\"\u003eYouTube-\u003c\/a\u003e kanal,\u003cbr\u003e Här hittar du massor av inspirerande träningsvideor.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Riktigt bra träning.\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46513806672211,"sku":"137","price":176.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Trainingmat_Black_2.jpg?v=1706478894"},{"product_id":"traeningsmatte-bla-1-5-cm-tyk-nordic-power","title":"Träningsmatta Blå 1,5 cm tjock, med bärrem - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e\n\n \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eTRÄNINGSMATTA BLÅ 1,5 CM.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eTJOCK FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eVår bästsäljare och toppmodell av alla träningsmattor.\u003c\/b\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e Superfin träningsmatta, helt ny modell, vi har precis testat den, och alla är bara wow!!!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Det bästa du kan göra för dig själv är att köpa en fin tjock träningsmatta. En bra tjock träningsmatta är grunden för ett bra träningspass. Här får du den 1,5 cm tjocka träningsmattan i blått från NORDIC POWER.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Denna träningsmatta är förmodligen den mest sålda i Danmark, en av anledningarna är den höga kvaliteten och naturligtvis priset.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eHantera alla dina träningsmattor med en justerbar\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/products\/ophaeng-til-traeningsmaatter-nordic-power\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eväggbonad\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003efrån NORDIC POWER\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Uppvärmning, stretching, rehabilitering, coreträningsövningar, meditation, golvträningsövningar, teamträning, ja, för alla säljträningsövningar använder man en träningsmatta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din träningsmatta?\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ehär på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din träningsmatta och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Över\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e200,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner av träningsmattor från andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e Träningsövning för bålen\u003cbr\u003e På träningsmatta med Booty Band Deluxe \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/o2ZPILR5Bpw?si=Yh1jZIYNzho-hrSn\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eFördelen med denna träningsmatta och fitnessmatta är att den inte tar upp mycket plats. Du kan enkelt och bekvämt bära runt den på gymmet så att du slipper ligga på andras svett. Den är också enkel att förvara hemma när den är ihoprullad.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Mått på träningsmattan från\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eNORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Längd = 183 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd = 61 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tjocklek = 1,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Avstånd mellan hålens mitt = 51 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Vikt cirka 1,3 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Materialet är i halkfritt NBR-gummimaterial\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eObs: Du bör inte\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eha\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eskor på träningsmattan, eftersom skor tenderar att orsaka slitage. Vi rekommenderar bara tår eller strumpor på träningsmattan, detta ger också bästa \"grepp\" och förlänger livslängden på din träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDenna träningsmatta kan du använda för ditt hemmaträning, och är lämplig för mag- och ländryggsövningar (Core Training Exercises). Den har rätt tjocklek på 1,5 cm, vilket ger bra stöd och du känner inte att du ligger direkt på golvet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Vi rekommenderar också att du tränar med din\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca data-mce-fragment=\"1\" href=\"\/collections\/kettlebells\" title=\"kettlebell\" data-mce-href=\"\/collections\/kettlebells\"\u003ekettlebell\u003c\/a\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003epå denna träningsmatta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Träningsmattan är fri från skadliga ftalater och andra hälsofarliga ämnen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Träning med viktskiva på träningsmatta\u003cbr\u003e Från NORDIC POWER. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/XR3CBlYkq-A?si=0INgmiBLkfdB_Ro8\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eSe de 10 coola övningarna på träningsmattan här.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003ePlanka: Börja i en position som liknar en armhävning, men vila på underarmarna istället för händerna. Håll kroppen i en rak linje från topp till tå. Håll denna position i 30 sekunder till en minut för att träna din core och stärka dina armar och axlar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Bergsklättrare: Börja i plankaposition med händerna vilande på mattan. Dra sedan knäna in mot bröstet, ett i taget, som om du sprang i vertikal position. Utför övningen i rask takt i 30 sekunder till en minut för att träna core, axlar och ben.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ryska vändningar: Sitt på mattan med böjda knän och fötterna platt på golvet. Luta dig lätt bakåt så att du känner en stretch i magen. Knäpp händerna ihop framför bröstet och vrid överkroppen från sida till sida, så att du rör mattan med händerna på vardera sidan. Utför 10–15 repetitioner på varje sida för att stärka dina sneda magmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eRumpryggar: Ligg platt på rygg med böjda knän och fötterna platt på mattan. Lyft höfterna upp mot taket genom att pressa fötterna i golvet. Håll den övre positionen i några sekunder och sänk sedan höfterna tillbaka till startpositionen. Upprepa 10–15 gånger för att träna rump- och hamstringsmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Fågelhundar: Börja i plankposition med händerna vilande på mattan. Sträck sedan ut höger arm framför dig och sträck samtidigt ut vänster ben bakåt. Håll denna position i några sekunder och byt sedan sida. Gör 10 repetitioner på varje sida för att stärka ryggen och bålen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Utfall med vridning: Stå upprätt på din matta med fötterna axelbrett isär. Ta ett steg framåt med höger ben och böj båda knäna för att göra ett utfall. Vrid samtidigt överkroppen åt höger. Gå tillbaka till startpositionen och upprepa på andra sidan. Utför 10 repetitioner på varje sida för att träna lår, sätesmuskler och sneda muskler.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eStålmannen: Ligg platt på mage med armarna utsträckta framåt. Lyft samtidigt armar, bröst och ben från mattan och bilda en \"stålmannen\"-position. Håll den översta positionen i några sekunder och sänk sedan försiktigt ryggen ner. Upprepa 10–15 gånger för att stärka ländryggen och bakre delen av ryggen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Armhävningar: Börja i plankaposition med händerna placerade något bredare än axelbrett isär. Sänk långsamt ner kroppen genom att böja armbågarna och tryck sedan tillbaka upp till startpositionen. Utför 8–12 repetitioner för att träna bröst, axlar och armar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Situps: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt på mattan. Placera händerna bakom öronen eller korsade över bröstet. Lyft överkroppen mot knäna med hjälp av magmusklerna. Sänk sedan långsamt ner dig igen. Gör 10–15 repetitioner för att träna magmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eSidoplanka: Börja i en plankaposition på sidan, vilande på underarmen och sidan av foten. Håll kroppen i en rak linje och använd coremusklerna för att hålla positionen i 30 sekunder till en minut. Upprepa på andra sidan för att träna sneda muskler och stärka armar och axlar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Dessa tio övningar kan ge dig ett helkroppspass på en träningsmatta. Kom alltid ihåg att värma upp innan du tränar och stretcha efter träning för att undvika skador och få ut det mesta av dina träningspass.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Se träningsvideor med träningsövningar här på\u003cbr\u003e Maxis.dk \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" title=\"Träningsvideor med träningsutrustning från NORDIC POWER, Kettlebell - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eYouTube\u003c\/a\u003e -kanal. \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/__COZYSdBPA?si=jp4nZdyK7IYu8e82\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1j8xzHd9hyA?si=WuPGpfEjKUiLU3Mt\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tHfpmEiUf2Y?si=Vb4ZEjlP8yiFV_NF\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/s0seB9pUzfs?si=oyqM4OczQzJ9W7US\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46712787042643,"sku":"90","price":176.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/traeningsmaatte_blaa_1.5_cm_tyk_med_baerestrop_nordic_power_3.jpg?v=1790654477"},{"product_id":"balancebraet-vippebraet-i-trae-nordic-power","title":"Balansbräda - Vippbräda i trä - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eBALANSBRIDA - TORKBRÄDA I TRÄ FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Här har du en av de bästa balansbrädorna på marknaden - Wobble boards från NORDIC POWER.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Denna balansbräda - gungbräda är tillverkad av soloistplywood, med en halkfri ytbehandling och en hård plastkula i botten.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Den yttre beläggningen är halkfri och håller dina fötter stadiga, oavsett om du har skor på dig eller tränar barfota.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n \u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eMått på balansbräda - gungbräda:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Diameter\/bredd på balansbrädan = 39,5 CM.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Plattans tjocklek = 18 MM.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjd = 7,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Maxlast = 120 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eEn annan typ av balansträning.\u003cbr\u003e Är detta BODU-bollen \/ balansbollen? Den finns i två versioner.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e BOSU-boll - Balansboll Blå 58 CM - Klicka \u003ca title=\"Bosu Ball - Balansboll Blå 58 cm. Köp Billigt Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/bosu-bold-blaa-58-cm\" target=\"_blank\"\u003ehär.\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e BOSU-boll - Balansboll Blå 46 CM - Klicka \u003ca title=\"Bosuboll - Balansboll 46 CM - NORDIC POWER - Billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/bosu-bold-bla-46-cm-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär.\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cstrong\u003eFördelar med att träna med balansbräda - Wobble board.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Förbättrar balansen: Balansbrädor utmanar din förmåga att upprätthålla stabilitet, vilket resulterar i förbättrad balans och kroppsmedvetenhet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eStärker core- och stabiliseringsmusklerna: För att bibehålla balansen på brädan behöver du aktivera dina core- och stabiliseringsmuskler, vilket stärker dem över tid.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Förbättrar koordinationen: Balansträning kräver samarbete mellan olika muskelgrupper och nervsystemet, vilket förbättrar din övergripande koordinationsförmåga.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Förebygger skador: En starkare bål och stabilitet minskar risken för skador, särskilt i områden som är utsatta för belastning och överbelastning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Ökar kroppsmedvetenheten: Balansträning hjälper till att förbättra din kroppsmedvetenhet och ger dig en bättre känsla för din kroppsposition i rummet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Förbättrar reaktionstiden: Eftersom balansträning utmanar din förmåga att reagera snabbt på förändringar i kroppsställning kan det också förbättra din reaktionstid.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Stärker vrister och fötter: Balansbrädan arbetar specifikt för att stärka vrister och fötter, vilket kan förbättra stabiliteten och minska risken för stukningar och andra skador.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eÖkar koncentration och mentalt fokus: För att upprätthålla balansen behöver du vara helt närvarande och fokuserad på träningen, vilket kan förbättra din koncentration och mentala fokus.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Anpassningsbar till olika konditionsnivåer: Balansbrädor finns i olika svårighetsgrader, vilket gör att personer med alla konditionsnivåer kan dra nytta av träningen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Kan integreras i olika träningsrutiner: Balansbrädor kan enkelt integreras i olika träningsrutiner och former, vilket gör att du kan komplettera din befintliga träning med balans- och stabilitetsträning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eRehabilitering med balansbräda - Wobbleboard:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Rehabilitering med balansbräda kan vara särskilt fördelaktigt för personer som har genomgått en skada eller operation och behöver återuppbygga sin styrka och balans. Här är 5 fördelar med rehabilitering med balansbräda:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eRiktad träning av specifika muskler: Rehabilitering med balansbrädor låter dig isolera och träna specifika muskelgrupper, inklusive de stabiliserande musklerna runt vrister, knän, höfter och rygg. Detta är viktigt, eftersom försvagade muskler ofta är orsaken till skador och balansproblem.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Förbättrar stabilitet och proprioception: Efter en skada kan den naturliga balansen och kroppsmedvetenheten försämras. Rehabilitering på balansbrädor hjälper till att återuppbygga stabilitet och proprioception (känslan av kroppens position i rummet), vilket är avgörande för att undvika framtida skador.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Skonsam, skonsam träning: Balansbrädor möjliggör skonsam, skonsam träning på de drabbade områdena. Detta är särskilt viktigt i de tidiga stadierna av rehabiliteringen, när skonsam träning är nödvändig för att undvika ytterligare skador.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eÖkar självförtroendet och det mentala välbefinnandet: Efter en skada kan självförtroendet för den egna kroppen vara minskat. Rehabilitering på balansbrädor, som gradvis utmanar balansen, kan hjälpa till att återuppbygga självförtroendet och ge en känsla av mentalt välbefinnande.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Möjlighet till individuell anpassning: Rehabilitering på balansbrädor kan anpassas individuellt efter individens skada och rehabiliteringsbehov. Detta gör att träningen kan skräddarsys så att den blir mest effektiv och säker för individen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Som alltid är det viktigt att konsultera en yrkesperson, såsom en sjukgymnast eller läkare, som kan utveckla en lämplig rehabiliteringsplan baserad på den specifika skadan och individuella omständigheter. Dessa yrkespersoner kan också vägleda och övervaka rehabiliteringen för att säkerställa att den utförs korrekt och säkert.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, \u003ca href=\"\/collections\/traeningsudstyr\" title=\"Träningsutrustning för hemmaträning och fitnesscenter från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsredskap\u003c\/a\u003e , träningskläder etc. från\u003c\/span\u003e \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eär under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Billiga Kettlebells från NORDIC POWER, Köp på erbjudande just nu för ditt hemmaträningspass\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , yogamattor, träningsmattor, boxershorts, \u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\" title=\"Allt inom träningsband, Booty Bands, Styrkeband, från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsresårer,\u003c\/a\u003e \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Trärevben för stretchövningar, Coreträning, köp revben för hemmaträning från NORDIC POWER\" href=\"\/collections\/ribbe\" target=\"_blank\"\u003eträribbor\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/tights\" title=\"Tights för träning och yoga från ANIMA, Köp på rea just nu - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003etights\u003c\/a\u003e , kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46880459391315,"sku":"174","price":134.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Vippebraet_Trae_5.jpg?v=1703691130"},{"product_id":"akupressur-matte-pigmatte-soemmatte-anima-sort","title":"Akupressurmatta, Spikmatta, Nålmatta och Kudde i Svart - ANIMA","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eAKUPRESSURMATTA, SPIKMATTA, DOBBELTMATTA OCH AKUPRESSURKUDDE I SVART FRÅN ANIMA®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Här får du en snygg akupressurmatta, ett akupressurset, bestående av en akupressurmatta och en akupressurkudde. Denna akupressurmatta är även känd som en spikmatta eller en spikmatta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003eTre goda skäl att prova en spikmatta\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e✅ \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eSmärtlindring\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e✅ Stressreducering\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e✅ Förbättrad cirkulation och energiflöde\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din akupressurmatta här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din akupressurmatta och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Massor av 5-stjärniga recensioner på\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAkupressurmatta\u003c\/span\u003e från andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003eVissa kallar det även spikmatta, spikmatta, akupunkturmatta och akupunkturkudde, båda namnen är korrekta. Syfte och fördelar med att använda en akupressurmatta och akupressurkudde, läs vidare nedan.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e En liten praktisk väska medföljer också för förvaring av din akupressurmatta och akupressurkudde. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e Få ut det mesta av din akupressurmatta.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Att använda akupressurmattan, spikmattan och nagelmattan på rätt sätt tar lite tid. Det kan ta lite tid att vänja sig vid den stimulerande känslan som alla spikar ger din kropp. Här är några tips om du är nybörjare.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e - Lägg ett lakan över eller ha på dig en t-shirt till en början, det tar bort lite av känslan. Lägg dig försiktigt ner på spikmattan - spikmattan, lägg nacken på akupressurkudden för stöd för huvudet.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e– De första 3–5 minuterna kan du tydligt känna alla spikar på spikmattan, vissa säger att det känns som lite smärta eller lite obehag. Men efter cirka 5 minuter har din kropp vant sig vid akupressurmattans spikar. Börja med 10–12 minuter de första gångerna tills du har vant dig vid känslan. Öka sedan tiden till cirka 15 minuter.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e - När du kan klara 15 minuter utan problem är det dags att lägga sig ner på Grismattan, Symattan utan lakan och t-shirt. Proceduren är densamma, långsamt ner på Grismattan och huvudet på akupressurkudden. Här kommer du snabbt att vänja dig vid symattan, eftersom din kropp känner igen känslan. Den optimala tiden är 15-20 minuter för att få optimal blodcirkulation och du kommer att lugna ner dig helt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Se till att dricka ett stort glas vatten direkt efter att du har använt spikmattan.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e Mät på akupressurmattan. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e Färg = Svart\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd = 68 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd = 43 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tjocklek = 2,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Antal vita runda tryckpunkter = 230 stycken.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Antal spikar på varje vit = 27 bitar.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eTotalt antal spikar på akupressurmattan = 6210 stycken.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eMät akupressurplattan.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Färg = Svart\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd = 34 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd = 13,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjd = 10,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Antal vita runda tryckpunkter = 59 stycken.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Antal spikar på varje vit = 27 bitar.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eTotalt antal spikar på akupressurdynan = 1593 stycken.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eFördelar med att använda en akupressurmatta.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Akupressurmatta, även kallad grismatta eller sömmatta, är en typ av terapeutiskt verktyg som har använts i århundraden i olika kulturer för att främja avslappning och lindra olika fysiska och psykiska tillstånd. Här är 10 fördelar med att använda en akupressurmatta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSmärtlindring:\u003c\/strong\u003e Akupressurmattan kan hjälpa till att lindra muskel- och ledvärk. De små spikarna på mattan stimulerar tryckpunkter på kroppen, vilket kan minska smärtupplevelsen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eAvslappning:\u003c\/strong\u003e Att använda akupressurmattan före sänggåendet eller under en rast kan främja avslappning och minska stress och ångest.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFörbättrad sömnkvalitet:\u003c\/strong\u003e Många användare rapporterar förbättrad sömnkvalitet efter att ha använt akupressurmattan regelbundet. Avslappning och smärtlindring bidrar till djupare och mer uppfriskande sömn.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eÖkad blodcirkulation:\u003c\/strong\u003e Stimuleringen från akupressurmattan kan förbättra blodcirkulationen i kroppen, vilket främjar syresättning av vävnader och borttagning av slaggprodukter.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFrämjar muskelavslappning:\u003c\/strong\u003e Att använda mattan kan hjälpa till att lossa spänningar i musklerna och främja muskelavslappning efter fysisk aktivitet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eEnerginivå:\u003c\/strong\u003e Vissa användare upplever att användningen av akupressurmattan ökar deras energinivå och minskar känslor av trötthet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eMinskar huvudvärk:\u003c\/strong\u003e Akupressurmattan kan hjälpa till att minska spänningshuvudvärk och migrän genom att stimulera specifika tryckpunkter.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFrämjar frisättningen av endorfiner:\u003c\/strong\u003e Användning av akupressurmattan kan stimulera frisättningen av endorfiner, kroppens naturliga smärtlindrande och humörhöjande hormoner.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad matsmältning:\u003c\/strong\u003e Vissa användare har rapporterat en positiv inverkan på matsmältningssystemet efter att ha använt akupressurmattan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePrisvärt och enkelt att använda:\u003c\/strong\u003e Akupressurmattor är relativt prisvärda och kan användas hemma utan behov av professionell hjälp. De är enkla att använda och du kan själv bestämma vilka områden på kroppen du vill behandla.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cstrong\u003eFördelar med att använda en akupressurkudde:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Akupressurdynor är en annan typ av terapeutiskt verktyg som liknar akupressurmattor, men de är specifikt utformade för att rikta in sig på specifika områden på kroppen. Här är 10 fördelar med att använda en akupressurdyna.\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSmärtlindring:\u003c\/strong\u003e Akupressurkudden kan hjälpa till att lindra smärta och spänningar i specifika områden av kroppen, såsom nacke, axlar, rygg eller ländrygg.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eStressreducering:\u003c\/strong\u003e Att använda akupressurkudden kan främja avslappning och minska stressnivåer genom att stimulera tryckpunkter och frigöra endorfiner.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad blodcirkulation:\u003c\/strong\u003e Att stimulera tryckpunkter med akupressurdynan kan förbättra blodflödet till det drabbade området, vilket bidrar till bättre hälsa och snabbare läkning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eMuskelavslappning:\u003c\/strong\u003e Akupressurkudden hjälper till att lossa spända muskler och främja muskelavslappning efter fysisk ansträngning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad sömnkvalitet:\u003c\/strong\u003e Genom att använda akupressurkudden före sänggåendet kan du uppnå en djupare och mer avslappnande sömn, vilket kan förbättra sömnkvaliteten.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLindring av huvudvärk och migrän:\u003c\/strong\u003e Akupressurkudden kan rikta in sig på specifika tryckpunkter i huvud och nacke för att minska spänningshuvudvärk och migrän.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFrämjar en känsla av välbefinnande:\u003c\/strong\u003e Regelbunden användning av akupressurkudden kan bidra till att främja en allmän känsla av välbefinnande och balans i kroppen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eÖkad energi:\u003c\/strong\u003e Vissa användare upplever en ökad känsla av energi och vitalitet efter att ha använt akupressurkudden.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eNaturlig metod:\u003c\/strong\u003e Akupressurkudden är en icke-invasiv och naturlig metod för smärtlindring och avslappning utan användning av medicin eller kemikalier.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBekväm och enkel att använda:\u003c\/strong\u003e Akupressurmattan är enkel att använda hemma eller på språng, och den kan enkelt placeras på önskat område av kroppen för att uppnå önskade fördelar. Se alla \u003ca href=\"\/collections\/akupressurmatte\" title=\"Akupressurmatta från ANIMA, köp träningsutrustning för ditt hemmaträning - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eakupressurmattor\u003c\/a\u003e här.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER och ANIMA\u003c\/b\u003e är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från \u003cb\u003eNORDIC POWER och ANIMA\u003c\/b\u003e är under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Kettlebells från NORDIC POWER, Köp till dina kettlebellövningar på erbjudande här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/kettlebell\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\" title=\"Yogamatta från ANIMA, Köp träningsutrustning och yogautrustning på rea här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eyogamattor\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Träningsmatta från NORDIC POWER för din coreträning och hemmaträning\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003eträningsmattor\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Booty Bands för ditt hemmaträning. Köp träningsutrustning från NORDIC POWER här\" href=\"\/collections\/booty-band\" target=\"_blank\"\u003eBooty Bands\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Skivstångsset av många slag. Köp träningsutrustning från NORDIC POWER billigt här\" href=\"\/collections\/vaegtstangssaet\" target=\"_blank\"\u003eskivstångsset\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\" title=\"Stort utbud av billiga träningsband. Köp NORDIC POWER träningsutrustning här\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsresårer\u003c\/a\u003e etc. kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ym3IZx5bSOw?si=qnh4EJzMPWiWj-mE\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46883345236307,"sku":"182","price":131.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/pigmaatte-akupressur-maatte-sort-6.jpg?v=1713432497"},{"product_id":"bosu-bold-lilla-58-cm-nordic-power","title":"BALANSBOLL LILA 58 CM - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eBALANSBOLL BLÅ 58 CM\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Denna BALANSBOLL är ett oumbärligt verktyg både hemma och under din träning på gymmet. Den kan öka din styrka, balans och koordination.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e Viktig information angående frakt av denna BALANCE BALL.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Den skickas med GLS, trots att du har valt BRING. Detta beror på att BRING inte kan leverera ett paket så stort som detta. Det mäter 62 x 62 x 10 cm. BRING kan inte leverera något som är större än 60 x 60 x 10 cm.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Varför ska du köpa din BALANCE BALL 58 CM här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eVi skickar din \u003cspan\u003eBALANCE BALL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Många,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner på \u003cspan\u003eBALANCE BALL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e Coreträningsövning\u003cbr\u003e MED KETTLEBELL PÅ BALANSBOLL. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uql6-hv7AWM?si=3WB_eKNEGpvbZPws\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e När du implementerar denna BALANCE BOLD i din träning aktiveras alla dina muskler och därmed blir din träning svårare. Men i den mån också mycket roligare, annorlunda, spännande och mycket mer utmanande. Så denna BALANCE BOLD är ett \"MÅSTE\"\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Testa till exempel magträning på BALANCE BOLD, så kommer du att uppleva en helt annan känsla och inte minst ökad effekt och ömma magmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eGör knäböj på den, antingen med \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte-og-vaegtstaenger\" title=\"Billiga hantlar, se alla erbjudanden här, leverans samma dag - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehantlar\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Köp billiga kettlebells från 39,- kettlebells från NORDIC POWER - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\" title=\"Köp bodypump-utrustning här från NORDIC POWER, lägsta pris - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ebodypumpset\u003c\/a\u003e eller en skivstång, upplev effekten själv.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Det kan vara omvänt, och återigen här kan du öka intensiteten i alla dina övningar, både balans-, koordinations- och styrkeövningar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e När du tränar med en BALANCE BALL rekommenderar vi alltid att du använder en NORDIC POWER träningsmatta som underlag. Eftersom den platta sidan av BALANCE BALL är av solid plast kan den repa golvet. Om du har heltäckningsmatta är detta ännu bättre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eKöp din träningsmatta här i flera färger.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eTräningsmatta SVART från NORDIC POWER, \u003ca href=\"\/products\/traeningsmaatte-sort-nordic-power\" title=\"Träningsmatta Svart - NORDIC POWER, Köp Billigt Här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta ROSA, \u003ca href=\"\/products\/fitness-og-traeningsmatte-pink\" title=\"Träningsmatta - Träningsmatta ROSA, Köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eklicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta LILA, \u003ca href=\"\/products\/fitness-og-traeningsmatte-lilla\" title=\"Träningsmatta - Träningsmatta LILA, Köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eDenna BALANCE BALL från NORDIC POWER mäter:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e 58 cm i diameter.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tillverkad av PVC och PP-plast.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjd Max 20 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Maximal belastning 150 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längden på träningsbanden är 88 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd på handtagets träningsresår, innermått 10,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eDetta ingår i BALANCE BALL.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e BALANSBOLL 58 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 2 st. Träningsresårer \/ Exertubes för montering på plattan.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 1 st. fotpump\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e2 st öronproppar (KOM IHÅG ATT SPARA DESSA EXTRA ÖRON) \u003cstrong\u003eVIKTIGT!\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eKöp Balansboll från NORDIC POWER, i flera färger och storlekar här.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e BALANCE Ball - Balansboll Svart 58CM - Köp \u003ca rel=\"noopener\" title=\"BOSU-boll - Balansboll Svart 58 cm, Stärk balans och core med träning på BOSU-bollar\" href=\"\/products\/bosu-bold-sort-58-cm-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e BALANCE Ball - Balansboll Blå 58 CM - Köp \u003ca href=\"\/products\/bosu-bold-bla-58-cm-nordic-power\" title=\"BOSU-boll - Balansboll Blå 58 cm, Stärk balans och core med träning på BOSU-bollar\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eInstruktioner för att blåsa upp BALANCE BALL före användning. Du bör bara blåsa upp den till 60-70 %, låt den vila med luften i i 24-36\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003etimmar, så att gummit kan expandera långsamt. Om du blåser upp den helt direkt kommer den att spricka.\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEn fotpump ingår, denna pump är inte superbra, men den är användbar. Du kan använda en kompressor, men var väldigt försiktig med trycket här. Gör det väldigt långsamt.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDe två pluggarna finns i påsen med pumpen, dessa MÅSTE sparas. Kom ihåg det.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDet är viktigt att du följer dessa instruktioner. Kontakta oss gärna om du har några frågor om inflation via telefon eller e-post, vi hjälper dig alltid.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eRolig och utmanande övning på balansboll.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sCEUJY3tVp8?si=VGr55llWcJRNZH29\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eFördelar med träning med BALANCE BALL från NORDIC POWER®\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Träning med en \u003cspan\u003ebalansboll\u003c\/span\u003e kan vara fördelaktigt av flera anledningar:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eBalans och stabilitet: BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balansbollen\u003c\/span\u003e är ett instabilt träningsredskap som utmanar din balans och stabilitet. När du står, sitter eller ligger på bollen måste du ständigt arbeta för att upprätthålla balansen. Detta hjälper till att stärka dina muskler, leder och nervsystem, som ansvarar för kroppens stabilitet. Bättre balans och stabilitet kan förbättra din kroppsmedvetenhet, koordination och prestation i andra sporter eller dagliga aktiviteter.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Aktivering av bålmusklerna: Bålmusklerna, inklusive magmusklerna, ryggmusklerna och bäckenbottenmusklerna, spelar en viktig roll för kroppens stabilitet och rörelsekontroll. När du utför övningar på BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e måste du aktivera dina bålmuskler för att bibehålla korrekt hållning och stabilitet. Detta kan stärka dina bålmuskler och förbättra din hållning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eFörbättrad muskelstyrka och uthållighet: Träning med BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e kan involvera flera muskelgrupper samtidigt. Genom att utföra övningar som knäböj, utfall, armhävningar, plankor och balansrörelser utmanas dina muskler på ett annat sätt än med traditionell styrketräning. Detta kan bidra till att förbättra din muskelstyrka, uthållighet och kroppskontroll.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Aktivering av mindre stabiliserande muskler: Förutom de större muskelgrupperna aktiverar träning med BALANCE \u003cspan\u003eBallen - Balance Ballen\u003c\/span\u003e även de mindre stabiliserande musklerna. Dessa muskler ansvarar för att stabilisera lederna och upprätthålla korrekta rörelsemönster. Genom att träna dessa mindre muskler kan du förbättra din totala styrka och minska risken för skador.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eVariation och nöje: BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e erbjuder ett roligt och varierat sätt att träna. Det kan vara motiverande att utmana sig själv med nya och annorlunda övningar som involverar boll. Variation i din träning kan hjälpa till att förhindra träningströtthet och att man fastnar i rutiner, och det kan också göra träningen roligare.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Precis som med alla former av träning är det viktigt att börja långsamt och gradvis öka övningarnas intensitet och komplexitet. Om du är osäker på hur du ska utföra övningar korrekt med en BALANSBOLL kan det vara en bra idé att samarbeta med en erfaren tränare eller instruktör för vägledning och för att undvika skador.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47528199815507,"sku":"93","price":475.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Bosubold_Lilla_58cm.jpg?v=1704653710"},{"product_id":"bosu-bold-gra-58-cm-nordic-power","title":"BALANSBOLL GRÅ 58 CM - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eBALANSBOLL GRÅ 58 CM\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Denna BALANSBOLL är ett oumbärligt verktyg både hemma och under din träning på gymmet. Den kan öka din styrka, balans och koordination.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e Viktig information angående frakt av denna BALANCE BALL.\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003eDen skickas med GLS, trots att du har valt BRING. Detta beror på att BRING inte kan leverera ett paket så stort som detta. Det mäter 62 x 62 x 10 cm. BRING kan inte leverera något som är större än 60 x 60 x 10 cm.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Varför ska du köpa din BALANCE BALL 58 CM här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din \u003cspan\u003eBALANCE BALL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Många,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner på \u003cspan\u003eBALANCE BALL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e Coreträningsövning\u003cbr\u003e MED KETTLEBELL PÅ BALANSBOLL. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uql6-hv7AWM?si=3WB_eKNEGpvbZPws\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e När du implementerar denna BALANCE BOLD i din träning aktiveras alla dina muskler och därmed blir din träning svårare. Men i den mån också mycket roligare, annorlunda, spännande och mycket mer utmanande. Så denna BALANCE BOLD är ett \"MÅSTE\"\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Testa till exempel magträning på BALANCE BOLD, så kommer du att uppleva en helt annan känsla och inte minst ökad effekt och ömma magmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eGör knäböj på den, antingen med \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte-og-vaegtstaenger\" title=\"Billiga hantlar, se alla erbjudanden här, leverans samma dag - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehantlar\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Köp billiga kettlebells från 39,- kettlebells från NORDIC POWER - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\" title=\"Köp bodypump-utrustning här från NORDIC POWER, lägsta pris - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ebodypumpset\u003c\/a\u003e eller en skivstång, upplev effekten själv.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Det kan vara omvänt, och återigen här kan du öka intensiteten i alla dina övningar, både balans-, koordinations- och styrkeövningar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e När du tränar med en BALANCE BALL rekommenderar vi alltid att du använder en NORDIC POWER träningsmatta som underlag. Eftersom den platta sidan av BALANCE BALL är av solid plast kan den repa golvet. Om du har heltäckningsmatta är detta ännu bättre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eKöp din träningsmatta här i flera färger.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eTräningsmatta SVART från NORDIC POWER, \u003ca href=\"\/products\/traeningsmaatte-sort-nordic-power\" title=\"Träningsmatta Svart - NORDIC POWER, Köp Billigt Här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta ROSA, \u003ca href=\"\/products\/fitness-og-traeningsmatte-pink\" title=\"Träningsmatta - Träningsmatta ROSA, Köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eklicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta LILA, \u003ca href=\"\/products\/fitness-og-traeningsmatte-lilla\" title=\"Träningsmatta - Träningsmatta LILA, Köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eDenna BALANCE BALL från NORDIC POWER mäter:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e 58 cm i diameter.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tillverkad av PVC och PP-plast.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjd Max 20 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Maximal belastning 150 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längden på träningsbanden är 88 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd på handtagets träningsresår, innermått 10,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eDetta ingår i BALANCE BALL.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e BALANSBOLL 58 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 2 st. Träningsresårer \/ Exertubes för montering på plattan.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 1 st. fotpump\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e2 st öronproppar (KOM IHÅG ATT SPARA DESSA EXTRA ÖRON) \u003cstrong\u003eVIKTIGT!\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eKöp Balansboll från NORDIC POWER, i flera färger och storlekar här.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e BALANCE Ball - Balansboll Lila 58CM - Köp \u003ca title=\"BOSU-boll - Balansboll Lila 58 cm, Stärk balans och core med träning på BOSU-bollar\" href=\"\/products\/bosu-bold-lilla-58-cm-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e BALANCE Ball - Balansboll Blå 58 CM - Köp \u003ca rel=\"noopener\" title=\"BOSU-boll - Balansboll Blå 58 cm, Stärk balans och core med träning på BOSU-bollar\" href=\"\/products\/bosu-bold-bla-58-cm-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eInstruktioner för att blåsa upp BALANCE BALL före användning. Du bör bara blåsa upp den till 60-70 %, låt den vila med luften i i 24-36\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003etimmar, så att gummit kan expandera långsamt. Om du blåser upp den helt direkt kommer den att spricka.\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEn fotpump ingår, denna pump är inte superbra, men den är användbar. Du kan använda en kompressor, men var väldigt försiktig med trycket här. Gör det väldigt långsamt.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDe två pluggarna finns i påsen med pumpen, dessa MÅSTE sparas. Kom ihåg det.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDet är viktigt att du följer dessa instruktioner. Kontakta oss gärna om du har några frågor om inflation via telefon eller e-post, vi hjälper dig alltid.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eRolig och utmanande övning på balansboll.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sCEUJY3tVp8?si=VGr55llWcJRNZH29\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eFördelar med träning med BALANCE BALL från NORDIC POWER®\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Träning med en \u003cspan\u003ebalansboll\u003c\/span\u003e kan vara fördelaktigt av flera anledningar:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eBalans och stabilitet: BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balansbollen\u003c\/span\u003e är ett instabilt träningsredskap som utmanar din balans och stabilitet. När du står, sitter eller ligger på bollen måste du ständigt arbeta för att upprätthålla balansen. Detta hjälper till att stärka dina muskler, leder och nervsystem, som ansvarar för kroppens stabilitet. Bättre balans och stabilitet kan förbättra din kroppsmedvetenhet, koordination och prestation i andra sporter eller dagliga aktiviteter.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Aktivering av bålmusklerna: Bålmusklerna, inklusive magmusklerna, ryggmusklerna och bäckenbottenmusklerna, spelar en viktig roll för kroppens stabilitet och rörelsekontroll. När du utför övningar på BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e måste du aktivera dina bålmuskler för att bibehålla korrekt hållning och stabilitet. Detta kan stärka dina bålmuskler och förbättra din hållning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eFörbättrad muskelstyrka och uthållighet: Träning med BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e kan involvera flera muskelgrupper samtidigt. Genom att utföra övningar som knäböj, utfall, armhävningar, plankor och balansrörelser utmanas dina muskler på ett annat sätt än med traditionell styrketräning. Detta kan bidra till att förbättra din muskelstyrka, uthållighet och kroppskontroll.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Aktivering av mindre stabiliserande muskler: Förutom de större muskelgrupperna aktiverar träning med BALANCE \u003cspan\u003eBallen - Balance Ballen\u003c\/span\u003e även de mindre stabiliserande musklerna. Dessa muskler ansvarar för att stabilisera lederna och upprätthålla korrekta rörelsemönster. Genom att träna dessa mindre muskler kan du förbättra din totala styrka och minska risken för skador.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eVariation och nöje: BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e erbjuder ett roligt och varierat sätt att träna. Det kan vara motiverande att utmana sig själv med nya och annorlunda övningar som involverar boll. Variation i din träning kan hjälpa till att förhindra träningströtthet och att man fastnar i rutiner, och det kan också göra träningen roligare.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Precis som med alla former av träning är det viktigt att börja långsamt och gradvis öka övningarnas intensitet och komplexitet. Om du är osäker på hur du ska utföra övningar korrekt med en BALANSBOLL kan det vara en bra idé att samarbeta med en erfaren tränare eller instruktör för vägledning och för att undvika skador.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47528208859475,"sku":"94","price":475.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/Bosubold_Graa_58cm_ny.jpg?v=1704928008"},{"product_id":"balancepude-massagepude-blaa-med-pumpe-nordic-power","title":"Balanskudde - Massagekudde Blå med pump - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003eUPPNÅ BÄTTRE BALANS OCH FÅ KONTROLL ÖVER ORO I KROPP OCH BEN MED BALANSDYNA – MASSAGEDYNOR I BLÅTT\u003cbr\u003eFRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDenna balansdyna - massagedyna kan användas på båda sidor. På ena sidan är massageknopparna något mindre än på den andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn balansdyna masserar lätt dina fotsulor och kan användas stående, sittande och liggande. Ger ett behagligt lugn upp genom kroppen och lindrar eventuell oro i kroppen och benen. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMått på denna balansdyna - massagedyna\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eDiameter = 33 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHöjd ca 5-7 cm. Beroende på luftmängd.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHandpump ingår\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTillverkad av PVC\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47545340789075,"sku":"235","price":113.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/balancepude_massagepude_blaa_med_pumpe_nordic_power_1.jpg?v=1771373293"},{"product_id":"balancepude-massagepude-sort-med-pumpe-nordic-power","title":"Balanskudde - Massagekudde Svart med pump - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003eUPPNÅ BÄTTRE BALANS OCH FÅ KONTROLL ÖVER ORO I KROPP OCH BEN MED BALANSDYNA – MASSAGEDYNAN I SVART\u003cbr\u003eFRÅN NORDIC POWER®\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDenna balansdyna – massagedyna kan användas på båda sidor. Ena sidan har något mindre massagepiggar än den andra sidan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn balansdyna masserar lätt dina fotsulor och kan användas stående, sittande och liggande. Ger en skön lugnande effekt genom kroppen och lindrar eventuell oro i kroppen och benen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMått på denna balansdyna – massagedyna\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eDiameter = 33 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHöjd ca. 5-7 cm. Beroende på luftmängd.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHandpump medföljer\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTillverkad av PVC\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47545400295763,"sku":"236","price":113.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/balancepude_massagepude_sort_med_pumpe_nordic_power_22.jpg?v=1771533914"},{"product_id":"gymnastikringe-trae-nordic-power","title":"Gymnastikringar \/ Gymrings i trä, mått på rem - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eGYMRINGS TRÄ \/ TRÄGYMNASTIKRINGAR MED AVSTÅNDSMÅTT PÅ REMMARNA\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Superläckra Gymringar i Trä, Gymnastikringar i Trä. Gör träningen till en lek med detta set Gymringar - Gymnastikringar. Även barn tyckte att träning i gymringar var roligt. Så flytta din funktionella träning hem till vardagsrummet, trädgården eller i skogen.\u003cbr\u003e Dessa Gymringar ger dig timmar av rolig, tuff och utmanande träning för hela familjen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Varför ska du köpa dina Gymringar - Gymnastikringar här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar dina GYM - GYMNASTIKRINGAR och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Många 5-stjärniga recensioner på \u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eGYMNASTIK - GYMNASTIKRINGAR\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003eDe är särskilt populära inom crossfit-communityn, men de har också blivit populära för att det är ett roligt träningspass och kan användas av både vuxna och barn i alla åldrar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Denna uppsättning gymnastikringar är tillverkad av följande material.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e - Ringar gjorda av massivt trä.\u003cbr\u003e - Remmar i superstark\/slitstark polyester.\u003cbr\u003e - Starka järnlås.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cstrong\u003eDu får följande i dessa Gymrings \/ Gymnastikringar.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e 2 st. Träringar\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 2 st. remmar\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 2 st. Spännlås i kraftigt järn.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Mät remmarna.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cstrong\u003eMått på detta set med gymnastikringar.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vikt 1600 gram.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Remlängd 450 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Rembredd 3,8 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träringar ytterdiameter 23,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träringar innerdiameter 18 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Diameter träring 2,8 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Omkrets Träring 9 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Maximal belastning 300 kg.\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eGymnastikringar \/ Gymnastikringar från NORDIC POWER\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003eär ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från\u003c\/span\u003e \u003cb\u003eNORDIC POWER\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003eär under extra kvalitetskontroll, d.v.s. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, kettlebells, yogamattor, träningsmattor, booty bands, träningsband etc., kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cb\u003eOBS: Se till att dra remmen åt rätt håll genom låset. Om du installerar den på fel sätt kommer remmen bara att löpa genom låset när du lägger vikt på ringarna. Så testa detta innan du lägger maximal vikt på. När låset är korrekt installerat kommer det att dra åt ordentligt mot remmen och det sitter säkert.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eOm du har några tvivel om installationen, vänligen ring 53537065.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cstrong\u003eHär är några träningsövningar för inspiration med dina nya gymringar.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eRingrad: Häng ringarna på en bekväm höjd så att du kan nå dem i liggande position. Ta tag i ringarna och ligg på rygg med armarna raka. Dra sedan bröstet upp mot ringarna genom att böja armbågarna. Sträck ut armarna igen och upprepa för fler repetitioner.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Ringdips: Häng ringarna på lämplig höjd så att du kan nå dem i utsträckt armposition. Ta tag i ringarna och lyft dig upp så att du är i utsträckt armposition. Böj sedan armbågarna och sänk ner kroppen tills överarmarna är parallella med golvet. Sträck ut armarna igen och upprepa för fler repetitioner.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Muscle-Ups: Ta tag i ringarna och häng dem med raka armar. Dra upp kroppen genom att böja armbågarna och dra bröstet mot ringarna. När du når toppen, tryck dig upp och över ringarna, och hamna i en övergångsposition med överkroppen över ringarna. Sänk sedan ner kroppen och upprepa för fler repetitioner.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eRingarmhävningar: Placera ringarna på golvet med lämplig bredd. Ta tag i ringarna och sätt dig i armhävningsposition med händerna vilande på ringarna. Utför armhävningarna genom att böja armbågarna och sänka bröstet mot golvet. Pressa dig upp igen och upprepa flera repetitioner.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e L-sittande: Sitt på golvet med benen utsträckta framför dig. Ta tag i ringarna och lyft upp kroppen så att du sitter i en L-formad position med benen parallella med golvet. Håll denna position så länge som möjligt.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cstrong\u003eTräning med gymnastikringar har många fördelar. Här är några av dem:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Styrkebyggande: Gymringar är ett bra sätt att bygga upp överkroppsstyrka. Övningar som ringrodd, ringdips och muscle-ups kräver betydande muskelaktivitet från axlar, rygg, bröst och armar. Genom att utföra dessa övningar kan du bygga styrka och muskelmassa i överkroppen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eBålstabilitet: Träning med gymnastikringar innebär ofta att man stabiliserar kroppen i olika positioner. Detta hjälper till att bygga upp bålstabilitet och styrka, eftersom du behöver aktivera dina mag- och ryggmuskler för att bibehålla korrekt hållning under övningarna.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Rörlighet och flexibilitet: Gymnastikringar möjliggör ett brett utbud av rörelser och positioner, vilket kan bidra till att förbättra din rörlighet och flexibilitet. Övningar som L-sit och skin the cat kräver god flexibilitet i axlarna och ryggraden.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Funktionell träning: Gymnastikringar låter dig utföra övningar som liknar de rörelser du använder i vardagen eller vid sportaktiviteter. Detta hjälper till att förbättra din funktionella styrka och kroppskontroll, vilket kan vara fördelaktigt för atletisk prestation och dagliga aktiviteter.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eSkalbarhet: En av de stora fördelarna med gymnastikringar är att de är mycket skalbara. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren användare kan du justera svårighetsgraden på övningarna genom att justera ringens höjd eller ändra din kroppsställning. Detta gör gymnastikringar lämpliga för alla konditionsnivåer.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Kul och variation: Att träna med gymnastikringar kan vara roligt och utmanande på samma gång. Det ger en annorlunda träningsupplevelse än traditionella tyngdlyftningsövningar och ger variation till din träningsrutin.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n \u003cp\u003eKom alltid ihåg att värma upp och stretcha kroppen ordentligt innan du börjar övningarna. Om du är nybörjare kan det vara bra att få vägledning från en erfaren tränare för att säkerställa korrekt teknik och undvika skador. Uppvärmningen görs snabbt och effektivt med \u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\" title=\"Träningsresårer för uppvärmning, träningsövningar, rehabilitering, köp billigast här\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsresårer\u003c\/a\u003e och en \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Träningsmatta, bra och tjock för uppvärmning, stretching, coreträningsövningar från NORDIC POWER\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003eträningsmatta\u003c\/a\u003e . Köp från NORDIC POWER här.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47576713888083,"sku":"240","price":221.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/gymnastikringe_gymrings_trae_med_maal_nordic_power_8.jpg?v=1748985189"},{"product_id":"akupressur-maatte-pigmaatte-soemmaatte-blaa-anima","title":"Akupressurmatta, Spikmatta och Kudde i Blå - ANIMA","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eAKUPRESSURMATTA, SPIKMATTA, DOBBELTMATTA OCH AKUPRESSURKUDDE I BLÅTT FRÅN ANIMA®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003eHär får du en snygg akupressurmatta och ett akupressurset, bestående av en akupressurmatta och en akupressurkudde. Denna akupressurmatta är även känd som en spikmatta eller en spikmatta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003eTre goda skäl att prova en spikmatta\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e✅ \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eSmärtlindring\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e✅ Stressreducering\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e✅ Förbättrad cirkulation och energiflöde\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din akupressurmatta här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din akupressurmatta och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eMassor av 5-stjärniga recensioner på\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAkupressurmatta\u003c\/span\u003e från andra nöjda kunder. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e Vissa kallar det även akupunkturmatta och akupunkturkudde, båda namnen är korrekta. Syfte och fördelar med att använda en akupressurmatta och akupressurkudde, läs vidare nedan. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e En liten praktisk väska medföljer också för förvaring av din akupressurmatta och akupressurkudde. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003eFå ut det mesta av din akupressurmatta.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Att använda akupressurmattan, spikmattan och nagelmattan på rätt sätt tar lite tid. Det kan ta lite tid att vänja sig vid den stimulerande känslan som alla spikar ger din kropp. Här är några tips om du är nybörjare.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e - Lägg ett lakan över eller ha på dig en t-shirt till en början, det tar bort lite av känslan. Lägg dig försiktigt ner på spikmattan - spikmattan, lägg nacken på akupressurkudden för stöd för huvudet.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e– De första 3–5 minuterna kan du tydligt känna alla spikar på spikmattan, vissa säger att det känns som lite smärta eller lite obehag. Men efter cirka 5 minuter har din kropp vant sig vid akupressurmattans spikar. Börja med 10–12 minuter de första gångerna tills du har vant dig vid känslan. Öka sedan tiden till cirka 15 minuter.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e - När du kan klara 15 minuter utan problem är det dags att lägga sig ner på Grismattan, Symattan utan lakan och t-shirt. Proceduren är densamma, långsamt ner på Grismattan och huvudet på akupressurkudden. Här kommer du snabbt att vänja dig vid symattan, eftersom din kropp känner igen känslan. Den optimala tiden är 15-20 minuter för att få optimal blodcirkulation och du kommer att lugna ner dig helt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Se till att dricka ett stort glas vatten direkt efter att du har använt spikmattan.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eMät på akupressurmattan.\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e Färg = Blå\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd = 68 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd = 43 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tjocklek = 2,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Antal vita runda tryckpunkter = 230 stycken.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eAntal spikar på varje vit = 27 bitar.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Totalt antal spikar på akupressurmattan = 6210 stycken\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eMät akupressurplattan.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Färg = Blå\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd = 34 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd = 13,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjd = 10,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Antal vita runda tryckpunkter = 59 stycken.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Antal spikar på varje vit = 27 bitar.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eTotalt antal spikar på akupressurdynan = 1593 stycken.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eFördelar med att använda en akupressurmatta.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Akupressurmatta, även kallad grismatta eller sömmatta, är en typ av terapeutiskt verktyg som har använts i århundraden i olika kulturer för att främja avslappning och lindra olika fysiska och psykiska tillstånd. Här är 10 fördelar med att använda en akupressurmatta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSmärtlindring:\u003c\/strong\u003e Akupressurmattan kan hjälpa till att lindra muskel- och ledvärk. De små spikarna på mattan stimulerar tryckpunkter på kroppen, vilket kan minska smärtupplevelsen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eAvslappning:\u003c\/strong\u003e Att använda akupressurmattan före sänggåendet eller under en rast kan främja avslappning och minska stress och ångest.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFörbättrad sömnkvalitet:\u003c\/strong\u003e Många användare rapporterar förbättrad sömnkvalitet efter att ha använt akupressurmattan regelbundet. Avslappning och smärtlindring bidrar till djupare och mer uppfriskande sömn.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eÖkad blodcirkulation:\u003c\/strong\u003e Stimuleringen från akupressurmattan kan förbättra blodcirkulationen i kroppen, vilket främjar syresättning av vävnader och borttagning av slaggprodukter.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFrämjar muskelavslappning:\u003c\/strong\u003e Att använda mattan kan hjälpa till att lossa spänningar i musklerna och främja muskelavslappning efter fysisk aktivitet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eEnerginivå:\u003c\/strong\u003e Vissa användare upplever att användningen av akupressurmattan ökar deras energinivå och minskar känslor av trötthet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eMinskar huvudvärk:\u003c\/strong\u003e Akupressurmattan kan hjälpa till att minska spänningshuvudvärk och migrän genom att stimulera specifika tryckpunkter.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFrämjar frisättningen av endorfiner:\u003c\/strong\u003e Användning av akupressurmattan kan stimulera frisättningen av endorfiner, kroppens naturliga smärtlindrande och humörhöjande hormoner.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad matsmältning:\u003c\/strong\u003e Vissa användare har rapporterat en positiv inverkan på matsmältningssystemet efter att ha använt akupressurmattan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePrisvärt och enkelt att använda:\u003c\/strong\u003e Akupressurmattor är relativt prisvärda och kan användas hemma utan behov av professionell hjälp. De är enkla att använda och du kan själv bestämma vilka områden på kroppen du vill behandla.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cstrong\u003eFördelar med att använda en akupressurkudde:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Akupressurdynor är en annan typ av terapeutiskt verktyg som liknar akupressurmattor, men de är specifikt utformade för att rikta in sig på specifika områden på kroppen. Här är 10 fördelar med att använda en akupressurdyna.\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSmärtlindring:\u003c\/strong\u003e Akupressurkudden kan hjälpa till att lindra smärta och spänningar i specifika områden av kroppen, såsom nacke, axlar, rygg eller ländrygg.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eStressreducering:\u003c\/strong\u003e Att använda akupressurkudden kan främja avslappning och minska stressnivåer genom att stimulera tryckpunkter och frigöra endorfiner.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad blodcirkulation:\u003c\/strong\u003e Att stimulera tryckpunkter med akupressurdynan kan förbättra blodflödet till det drabbade området, vilket bidrar till bättre hälsa och snabbare läkning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eMuskelavslappning:\u003c\/strong\u003e Akupressurkudden hjälper till att lossa spända muskler och främja muskelavslappning efter fysisk ansträngning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad sömnkvalitet:\u003c\/strong\u003e Att använda akupressurkudden före sänggåendet kan hjälpa dig att uppnå en djupare och mer avslappnande sömn, vilket kan förbättra sömnkvaliteten.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLindring av huvudvärk och migrän:\u003c\/strong\u003e Akupressurkudden kan rikta in sig på specifika tryckpunkter i huvud och nacke för att minska spänningshuvudvärk och migrän.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFrämjar en känsla av välbefinnande:\u003c\/strong\u003e Regelbunden användning av akupressurkudden kan bidra till att främja en allmän känsla av välbefinnande och balans i kroppen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eÖkad energi:\u003c\/strong\u003e Vissa användare upplever en ökad känsla av energi och vitalitet efter att ha använt akupressurkudden.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eNaturlig metod:\u003c\/strong\u003e Akupressurkudden är en icke-invasiv och naturlig metod för smärtlindring och avslappning utan användning av medicin eller kemikalier.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBekväm och enkel att använda:\u003c\/strong\u003e Akupressurmattan är enkel att använda hemma eller på språng, och den kan enkelt placeras på önskat område av kroppen för att uppnå önskade fördelar. Se alla \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Akupressurmatta från ANIMA, köp träningsutrustning för ditt hemmaträning - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/akupressurmatte\" target=\"_blank\"\u003eakupressurmattor\u003c\/a\u003e här.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER och ANIMA\u003c\/b\u003e är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från \u003cb\u003eNORDIC POWER och ANIMA\u003c\/b\u003e är under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, kettlebells, \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Yogamatta från ANIMA, Köp träningsutrustning och yogautrustning på rea här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/yogamatter\" target=\"_blank\"\u003eyogamattor\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Träningsmatta från NORDIC POWER för din coreträning och hemmaträning\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsmattor\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/booty-band\" title=\"Booty Bands för ditt hemmaträning. Köp träningsutrustning från NORDIC POWER här\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eBooty Bands\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/vaegtstangssaet\" title=\"Skivstångsset av många slag. Köp träningsutrustning från NORDIC POWER billigt här\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eskivstångsset\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Stort utbud av billiga träningsband. Köp NORDIC POWER träningsutrustning här\" href=\"\/collections\/traeningselastikker\" target=\"_blank\"\u003eträningsresårer\u003c\/a\u003e etc. kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ciframe data-mce-fragment=\"1\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ym3IZx5bSOw?si=qnh4EJzMPWiWj-mE\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen=\"\" data-mce-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ym3IZx5bSOw?si=qnh4EJzMPWiWj-mE\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47974230458707,"sku":"285","price":122.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/pigmaatte-akupressur-maatte-blaa-7.jpg?v=1713430995"},{"product_id":"ophaeng-til-traeningsmaatter-nordic-power","title":"Justerbar upphängning till träningsmattor - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e Justerbart väggfäste för träningsmattor\u003cbr\u003e från NORDIC POWER\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eFå kontroll över dina \u003ca title=\"Köp din tjocka träningsmatta från NORDIC POWER, här för ditt hemmaträning.\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\" data-mce-href=\"\/collections\/traeningsmaatter\"\u003eträningsmattor\u003c\/a\u003e från NORDIC POWER med detta justerbara väggfäste tillverkat av massivt järn.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eObservera\u003c\/strong\u003e att endast dessa 3 träningsmattor har hål och ringar i mattan som är avsedda för upphängning.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003ca title=\"Träningsmatta svart, från NORDIC POWER, Köp billigast på Maxis.dk\" href=\"\/products\/traeningsmaatte-sort-nordic-power\" target=\"_blank\" data-mce-href=\"\/products\/traeningsmaatte-sort-nordic-power\"\u003eTräningsmatta svart,\u003c\/a\u003e NORDIC POWER.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eTräningsmatta \u003ca href=\"\/products\/traeningsmatte-bla-1-5-cm-tyk-nordic-power\" title=\"Tjock träningsmatta blå från NORDIC POWER, Erbjudande just nu, köp billigast på Maxis.dk\" rel=\"noopener\" data-mce-href=\"\/products\/traeningsmatte-bla-1-5-cm-tyk-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003eBlå\u003c\/a\u003e ,\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e NORDISK KRAFT.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta \u003ca href=\"\/products\/traeningsmatte-lilla-nordic-power\" title=\"Träningsmatta Lila från NORDIC POWER, Perfekt för hemmaträning och coreträning\" rel=\"noopener\" data-mce-href=\"\/products\/traeningsmatte-lilla-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003eLila\u003c\/a\u003e ,\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e NORDISK KRAFT.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Mått på detta justerbara väggfäste för träningsmattor.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd 67,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Djup från vägg till änden av stängerna 40 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd på stängerna för träningsmattorna 30 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Stavarnas diameter 12 mm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Justerbar från 4-54 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Håldiameter för montering 10 mm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Avstånd mellan monteringshål 61,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Vikt 2,3 kg\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Billiga träningsmattor från NORDIC POWER, för ditt hemmaträning, köp på erbjudande just nu - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" data-mce-href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003eVi har även en träningsmatta för dina behov, se alla träningsmattor här.\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003c!----\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48853604270419,"sku":"25","price":248.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/justerbartophaengtiltraeningsmaatter1.jpg?v=1720540563"},{"product_id":"traeningsmaatte-grae-nordic-power","title":"Träningsmatta Grå 1.5 cm tjock, med påse - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e\n\n\u003cstrong\u003eLÄCKER TJOCK TRÄNINGSMATTA OCH FITNESSMATTA GRÅ 1,5 CM TJOCK - NORDIC POWER\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eMED FÖRVARINGSVÄSKA\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDet bästa du kan göra för dig själv är att köpa en läcker tjock träningsmatta. En bra tjock träningsmatta är hela grunden för en bra träning. Här får du en 1,5 cm tjock träningsmatta i svart från NORDIC POWER.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Denna fitnessmatta är förmodligen den mest sålda i Danmark, och anledningarna är den höga kvaliteten och självklart priset.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUppvärmning, stretching, rehabilitering, coreövningar, meditation, träningsövningar på golv, gruppträning, ja, till alla typer av träningsövningar använder man en träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\n\n\u003cspan\u003eBooty träningsövningar på träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/mgiSme5TNyE?si=QhXJw1PTDe4bQVUY\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVarför ska du köpa din Träningsmatta \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ehär på Maxis.dk?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi skickar din Träningsmatta och all annan Träningsutrustning samma dag du beställer.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5 Stjärnor på Trustpilot, Blixtsnabb Leverans och toppklassig kundservice.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eÖver \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e200, \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5-stjärniga recensioner på Träningsmattor från andra nöjda kunder.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eFördelen med denna träningsmatta är att den inte tar mycket plats, är lätt att rulla ihop, lägga under sängen eller stoppa i träningsväskan. En av de stora fördelarna med din egen träningsmatta är att du slipper ligga på andras svett på gymmet. Den är också lätt att förvara hemma när den är ihoprullad. Det medföljer en påse för förvaring samt en bärrem. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMått på Träningsmattan.\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e183x61x1,5 cm, och är gjord av det halkfria och rengöringsvänliga NBR-gummimaterialet.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Obs. Du bör inte använda skor på träningsmattan, då det tenderar att orsaka slitage. Vi rekommenderar bara fötter, eller strumpor på träningsmattan, det ger också det bästa \"greppet\" Samt att du förlänger livslängden på din fitnessmatta. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDenna träningsmatta kan du använda för särskilt mag- och ländryggsövningar, då den har den optimala tjockleken på 1,5 cm, så känns det inte som om du ligger på golvet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDetta är inte en träningsmatta du kan använda som yogamatta, då måste du köpa en riktig yogamatta här i\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e 8, 6, 4 eller i 3 mm \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ehär\u003c\/a\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eVi rekommenderar också att du tränar med din\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/collections\/kettlebells\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ekettlebell\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e på denna fitnessmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTräningsmattan är fri från skadliga ftalater och andra hälsofarliga ämnen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eKettlebell-träning på en träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zeaYOFhfyg4?si=mVc_FN_3w2DF2MN6\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003ePlanka: Börja i en position som en armhävning, men med underarmarna istället för händerna. Håll kroppen i en rak linje från huvudet till fötterna. Håll denna position i 30 sekunder till en minut för att träna din core och stärka dina armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eBergsbestigare: Börja i en plankposition med händerna vilande på mattan. Dra sedan knäna mot bröstet, ett i taget, som om du springer i upprätt position. Utför övningen i ett snabbt tempo i 30 sekunder till en minut för att träna dina core-muskler, axlar och ben.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eRyska twists: Sitt på mattan med böjda knän och fötterna platt på golvet. Luta dig lätt tillbaka så att du känner en spänning i magen. Håll händerna ihop framför bröstet och rotera överkroppen från sida till sida, rör mattan med händerna vid varje sida. Utför 10-15 repetitioner på varje sida för att stärka dina sneda magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eGlute bridges: Ligg platt på rygg med böjda knän och fötterna platt på mattan. Lyft höfterna mot taket genom att pressa fötterna mot golvet. Håll toppositionen i några sekunder och sänk sedan höfterna tillbaka till startpositionen. Upprepa 10-15 gånger för att träna dina sätesmuskler och hamstrings.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eBird dogs: Börja i en position som en planka med händerna vilande på mattan. Sträck sedan ut höger arm framför dig och sträck samtidigt vänster ben bakåt. Håll denna position i några sekunder och byt sedan sida. Utför 10 repetitioner på varje sida för att stärka din rygg och core.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eUtfall med twist: Stå upprätt på mattan med fötterna axelbrett isär. Ta ett steg framåt med höger ben och böj båda knäna för att göra ett utfall. Rotera samtidigt din överkropp åt höger. Återgå till startpositionen och upprepa på andra sidan. Utför 10 repetitioner på varje sida för att träna dina lår, sätesmuskler och sneda magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eSuperman: Ligg platt på magen med armarna sträckta framåt. Lyft samtidigt armar, bröst och ben från mattan så att du bildar en \"superman\"-position. Håll toppositionen i några sekunder och sänk sedan försiktigt ned igen. Upprepa 10-15 gånger för att stärka din nedre rygg och bakkedja.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eArmhävningar: Börja i en plankposition med händerna placerade något bredare än axelbrett. Sänk långsamt din kropp genom att böja armbågarna och tryck sedan upp igen till startpositionen. Utför 8-12 repetitioner för att träna dina bröstmuskler, axlar och armar.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eSit-ups: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt på mattan. Placera händerna bakom öronen eller korsade över bröstet. Lyft din övre kropp mot knäna genom att använda dina magmuskler. Sänk dig sedan långsamt ned igen. Utför 10-15 repetitioner för att träna dina magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eSidoplanka: Börja i en plankposition på sidan, vilande på din underarm och fotens sida. Håll kroppen i en rak linje och använd din core för att hålla positionen i 30 sekunder till en minut. Upprepa på andra sidan för att träna dina sneda magmuskler och stärka dina armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDessa tio övningar kan ge dig en helkroppsträning på en träningsmatta. Kom alltid ihåg att värma upp före träningen och stretcha efter träningen för att undvika skador och maximera dina resultat.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eNORDIC POWER är ett 100% danskägt fitnessmärke. Fitnessutrustning, träningsutrustning, träningskläder mm. från NORDIC POWER är under extra kvalitetskontroll, d.v.s. när du köper fitnessutrustning, oavsett om det är\u003ca href=\"\/collections\/handvaegte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ehantlar\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e, kettlebells,\u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eyogamatta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e, träningsmattor, \u003ca href=\"\/collections\/gymnastikringe\" title=\"Gymnastikringe i både træ og ABS Plast, køn billigst fra NORDIC POWER - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eGymnastikringar\u003c\/a\u003e, Booty Bands,\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eträningsband\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e,\u003ca href=\"\/collections\/hulahopring\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eHulahopringar med vikt\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e,\u003ca href=\"\/collections\/akupressurmatte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAkupressurmatta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e osv. är du som konsument säker på att kvaliteten är i ordning.\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eRiktigt bra träning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSe träningsövningar här på vår träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DEBC-5EmkKc?si=w6BcnkRhf_Xydyeg\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\n\n\u003cspan\u003ese fler övningar på vår\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eYouTube\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e kanal.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48902436290899,"sku":"322","price":158.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/traeningsmaatte_graa_med_pose_nordic_power_4.jpg?v=1775825494"},{"product_id":"akupressur-maatte-pigmaatte-soemmaatte-og-pude-i-groen-anima","title":"Akupressurmatta, Spikmatta, Nålmatta och Kudde Grön - ANIMA","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eAKUPRESSURMATTA, SPIKMATTA, DOBBELTMATTA OCH AKUPRESSURKUDDE I GRÖNT FRÅN ANIMA\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Här får du en snygg akupressurmatta, ett akupressurset, bestående av en akupressurmatta och en akupressurkudde. Denna akupressurmatta är även känd som en spikmatta eller en spikmatta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003eTre goda skäl att prova en spikmatta\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e✅ \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eSmärtlindring\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e✅ Stressreducering\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e✅ Förbättrad cirkulation och energiflöde\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din akupressurmatta här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din akupressurmatta och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Massor av 5-stjärniga recensioner på\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAkupressurmatta\u003c\/span\u003e från andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Vissa kallar det även akupunkturmatta och akupunkturkudde, båda namnen är korrekta. Syfte och fördelar med att använda en akupressurmatta och akupressurkudde, läs vidare nedan.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e En liten praktisk väska medföljer också för förvaring av din akupressurmatta och akupressurkudde.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e Få ut det mesta av din akupressurmatta.\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003eAtt använda akupressurmattan, spikmattan och nagelmattan på rätt sätt tar lite tid. Det kan ta lite tid att vänja sig vid den stimulerande känslan som alla spikar ger din kropp. Här är några tips om du är nybörjare.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e - Lägg ett lakan över eller ha på dig en t-shirt till en början, det tar bort lite av känslan. Lägg dig försiktigt ner på spikmattan - spikmattan, lägg nacken på akupressurkudden för stöd för huvudet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e – De första 3–5 minuterna kan du tydligt känna alla spikar på spikmattan, vissa säger att det känns som lite smärta eller lite obehag. Men efter cirka 5 minuter har din kropp vant sig vid akupressurmattans spikar. Börja med 10–12 minuter de första gångerna tills du har vant dig vid känslan. Öka sedan tiden till cirka 15 minuter.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e- När du kan klara 15 minuter utan problem är det dags att lägga sig ner på Grismattan, Symattan utan lakan och t-shirt. Proceduren är densamma, långsamt ner på Grismattan och huvudet på akupressurkudden. Här kommer du snabbt att vänja dig vid symattan, eftersom din kropp känner igen känslan. Den optimala tiden är 15-20 minuter för att få optimal blodcirkulation och du kommer att lugna ner dig helt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Se till att dricka ett stort glas vatten direkt efter att du har använt spikmattan.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e Mät på akupressurmattan. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e Färg = Grön\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd = 68 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd = 43 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tjocklek = 2,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Antal vita runda tryckpunkter = 230 stycken.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Antal spikar på varje vit = 27 bitar.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Totalt antal spikar på akupressurmattan = 6210 stycken.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eMät akupressurplattan.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Färg = Grön\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd = 34 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd = 13,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjd = 10,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Antal vita runda tryckpunkter = 59 stycken.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Antal spikar på varje vit = 27 bitar.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eTotalt antal spikar på akupressurdynan = 1593 stycken.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFördelar med att använda en akupressurmatta.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Akupressurmatta, även kallad grismatta eller sömmatta, är en typ av terapeutiskt verktyg som har använts i århundraden i olika kulturer för att främja avslappning och lindra olika fysiska och psykiska tillstånd. Här är 10 fördelar med att använda en akupressurmatta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSmärtlindring:\u003c\/strong\u003e Akupressurmattan kan hjälpa till att lindra muskel- och ledvärk. De små spikarna på mattan stimulerar tryckpunkter på kroppen, vilket kan minska smärtupplevelsen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eAvslappning:\u003c\/strong\u003e Att använda akupressurmattan före sänggåendet eller under en rast kan främja avslappning och minska stress och ångest.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad sömnkvalitet:\u003c\/strong\u003e Många användare rapporterar förbättrad sömnkvalitet efter att ha använt akupressurmattan regelbundet. Avslappning och smärtlindring bidrar till djupare och mer uppfriskande sömn.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÖkad blodcirkulation:\u003c\/strong\u003e Stimuleringen från akupressurmattan kan förbättra blodcirkulationen i kroppen, vilket främjar syresättning av vävnader och borttagning av slaggprodukter.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFrämjar muskelavslappning:\u003c\/strong\u003e Att använda mattan kan hjälpa till att lossa spänningar i musklerna och främja muskelavslappning efter fysisk aktivitet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eEnerginivå:\u003c\/strong\u003e Vissa användare upplever att användningen av akupressurmattan ökar deras energinivå och minskar känslor av trötthet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eMinskar huvudvärk:\u003c\/strong\u003e Akupressurmattan kan hjälpa till att minska spänningshuvudvärk och migrän genom att stimulera specifika tryckpunkter.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFrämjar frisättningen av endorfiner:\u003c\/strong\u003e Användning av akupressurmattan kan stimulera frisättningen av endorfiner, kroppens naturliga smärtlindrande och humörhöjande hormoner.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad matsmältning:\u003c\/strong\u003e Vissa användare har rapporterat en positiv inverkan på matsmältningssystemet efter att ha använt akupressurmattan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrisvärt och enkelt att använda:\u003c\/strong\u003e Akupressurmattor är relativt prisvärda och kan användas hemma utan behov av professionell hjälp. De är enkla att använda och du kan själv bestämma vilka områden på kroppen du vill behandla.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cstrong\u003eFördelar med att använda en akupressurkudde:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Akupressurdynor är en annan typ av terapeutiskt verktyg som liknar akupressurmattor, men de är specifikt utformade för att rikta in sig på specifika områden på kroppen. Här är 10 fördelar med att använda en akupressurdyna.\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSmärtlindring:\u003c\/strong\u003e Akupressurkudden kan hjälpa till att lindra smärta och spänningar i specifika områden av kroppen, såsom nacke, axlar, rygg eller ländrygg.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eStressreducering:\u003c\/strong\u003e Att använda akupressurkudden kan främja avslappning och minska stressnivåer genom att stimulera tryckpunkter och frigöra endorfiner.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFörbättrad blodcirkulation:\u003c\/strong\u003e Att stimulera tryckpunkter med akupressurdynan kan förbättra blodflödet till det drabbade området, vilket bidrar till bättre hälsa och snabbare läkning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eMuskelavslappning:\u003c\/strong\u003e Akupressurkudden hjälper till att lossa spända muskler och främja muskelavslappning efter fysisk ansträngning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad sömnkvalitet:\u003c\/strong\u003e Att använda akupressurkudden före sänggåendet kan hjälpa dig att uppnå en djupare och mer avslappnande sömn, vilket kan förbättra sömnkvaliteten.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eLindring av huvudvärk och migrän:\u003c\/strong\u003e Akupressurkudden kan rikta in sig på specifika tryckpunkter i huvud och nacke för att minska spänningshuvudvärk och migrän.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFrämjar en känsla av välbefinnande:\u003c\/strong\u003e Regelbunden användning av akupressurkudden kan bidra till att främja en allmän känsla av välbefinnande och balans i kroppen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eÖkad energi:\u003c\/strong\u003e Vissa användare upplever en ökad känsla av energi och vitalitet efter att ha använt akupressurkudden.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNaturlig metod:\u003c\/strong\u003e Akupressurkudden är en icke-invasiv och naturlig metod för smärtlindring och avslappning utan användning av medicin eller kemikalier.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBekväm och enkel att använda:\u003c\/strong\u003e Akupressurmattan är enkel att använda hemma eller på språng, och den kan enkelt placeras på önskat område av kroppen för att uppnå önskade fördelar. Se alla \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Akupressurmatta från ANIMA, köp träningsutrustning för ditt hemmaträning - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/akupressurmatte\" target=\"_blank\"\u003eakupressurmattor\u003c\/a\u003e här.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER och ANIMA\u003c\/b\u003e är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från \u003cb\u003eNORDIC POWER och ANIMA\u003c\/b\u003e är under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Kettlebells från NORDIC POWER, Köp till dina kettlebellövningar på erbjudande här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Yogamatta från ANIMA, Köp träningsutrustning och yogautrustning på rea här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/yogamatter\" target=\"_blank\"\u003eyogamattor\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Träningsmatta från NORDIC POWER för din coreträning och hemmaträning\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsmattor\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/booty-band\" title=\"Booty Bands för ditt hemmaträning. Köp träningsutrustning från NORDIC POWER här\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eBooty Bands\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/vaegtstangssaet\" title=\"Skivstångsset av många slag. Köp träningsutrustning från NORDIC POWER billigt här\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eskivstångsset\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Stort utbud av billiga träningsband. Köp NORDIC POWER träningsutrustning här\" href=\"\/collections\/traeningselastikker\" target=\"_blank\"\u003eträningsresårer\u003c\/a\u003e etc. kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ym3IZx5bSOw?si=qnh4EJzMPWiWj-mE\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48930665398611,"sku":"394","price":122.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/akupressurmaattepigmaattegroenanima2.jpg?v=1732744979"},{"product_id":"bosu-bold-pink-58-cm-nordic-power","title":"BALANSBOLL ROSA 58 CM - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eBALANSBOLL ROSA 58 CM\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Denna BALANSBOLL är ett oumbärligt verktyg både hemma och under din träning på gymmet. Den kan öka din styrka, balans och koordination.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e Viktig information angående frakt av denna BALANCE BALL.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Den skickas med GLS, trots att du har valt BRING. Detta beror på att BRING inte kan leverera ett paket så stort som detta. Det mäter 62 x 62 x 10 cm. BRING kan inte leverera något som är större än 60 x 60 x 10 cm.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Varför ska du köpa din BALANCE BALL 58 CM här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din \u003cspan\u003eBALANCE BALL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Många,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner på \u003cspan\u003eBALANCE BALL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e Coreträningsövning\u003cbr\u003e MED KETTLEBELL PÅ BALANSBOLL. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uql6-hv7AWM?si=3WB_eKNEGpvbZPws\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eNär du implementerar denna BALANCE BOLD i din träning aktiveras alla dina muskler och därmed blir din träning svårare. Men i den mån också mycket roligare, annorlunda, spännande och mycket mer utmanande. Så denna BALANCE BOLD är ett \"MÅSTE\"\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Testa till exempel magträning på BALANCE BOLD, så kommer du att uppleva en helt annan känsla och inte minst ökad effekt och ömma magmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Gör knäböj på den, antingen med \u003ca title=\"Billiga hantlar, se alla erbjudanden här, leverans samma dag - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/handvaegte-og-vaegtstaenger\" target=\"_blank\"\u003ehantlar\u003c\/a\u003e , \u003ca title=\"Köp billiga kettlebells från 39,- kettlebells från NORDIC POWER - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/kettlebell\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca title=\"Köp bodypump-utrustning här från NORDIC POWER, lägsta pris - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\" target=\"_blank\"\u003ebodypumpset\u003c\/a\u003e eller en skivstång, upplev effekten själv.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eDet kan vara omvänt, och återigen här kan du öka intensiteten i alla dina övningar, både balans-, koordinations- och styrkeövningar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e När du tränar med en BALANCE BALL rekommenderar vi alltid att du använder en NORDIC POWER träningsmatta som underlag. Eftersom den platta sidan av BALANCE BALL är av solid plast kan den repa golvet. Om du har heltäckningsmatta är detta ännu bättre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eKöp din träningsmatta här i flera färger.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta SVART från NORDIC POWER, \u003ca title=\"Träningsmatta Svart - NORDIC POWER, Köp Billigt Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/traeningsmaatte-sort-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta ROSA, \u003ca title=\"Träningsmatta - Träningsmatta ROSA, Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/fitness-og-traeningsmatte-pink\" target=\"_blank\"\u003eklicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta LILA, \u003ca title=\"Träningsmatta - Träningsmatta LILA, Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/fitness-og-traeningsmatte-lilla\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e \n\u003cstrong\u003eDenna BALANCE BALL från NORDIC POWER mäter:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e 58 cm i diameter.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tillverkad av PVC och PP-plast.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjd Max 20 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Maximal belastning 150 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längden på träningsbanden är 88 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd på handtagets träningsresår, innermått 10,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eDetta ingår i BALANCE BALL.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e BALANSBOLL 58 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 2 st. Träningsresårer \/ Exertubes för montering på plattan.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 1 st. fotpump\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 2 st öronproppar (KOM IHÅG ATT SPARA DESSA EXTRA ÖRON) \u003cstrong\u003eVIKTIGT!\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eKöp Balansboll från NORDIC POWER, i flera färger och storlekar här.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e BALANCE Ball - Balansboll Svart 58CM - Köp \u003ca href=\"\/products\/bosu-bold-sort-58-cm-nordic-power\" title=\"BOSU-boll - Balansboll Svart 58 cm, Stärk balans och core med träning på BOSU-bollar\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eBALANCE Ball - Balansboll Blå 58 CM - Köp \u003ca rel=\"noopener\" title=\"BOSU-boll - Balansboll Blå 58 cm, Stärk balans och core med träning på BOSU-bollar\" href=\"\/products\/bosu-bold-bla-58-cm-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eInstruktioner för att blåsa upp BALANCE BALL före användning. Du bör bara blåsa upp den till 60-70 %, låt den vila med luften i i 24-36\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003etimmar, så att gummit kan expandera långsamt. Om du blåser upp den helt direkt kommer den att spricka.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eEn fotpump ingår, denna pump är inte superbra, men den är användbar. Du kan använda en kompressor, men var väldigt försiktig med trycket här. Gör det väldigt långsamt.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDe två pluggarna finns i påsen med pumpen, dessa MÅSTE sparas. Kom ihåg det.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDet är viktigt att du följer dessa instruktioner. Kontakta oss gärna om du har några frågor om inflation via telefon eller e-post, vi hjälper dig alltid.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eRolig och utmanande övning på balansboll.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sCEUJY3tVp8?si=VGr55llWcJRNZH29\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eFördelar med träning med BALANCE BALL från NORDIC POWER®\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Träning med en \u003cspan\u003ebalansboll\u003c\/span\u003e kan vara fördelaktigt av flera anledningar:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Balans och stabilitet: BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balansbollen\u003c\/span\u003e är ett instabilt träningsredskap som utmanar din balans och stabilitet. När du står, sitter eller ligger på bollen måste du ständigt arbeta för att upprätthålla balansen. Detta hjälper till att stärka dina muskler, leder och nervsystem, som ansvarar för kroppens stabilitet. Bättre balans och stabilitet kan förbättra din kroppsmedvetenhet, koordination och prestation i andra sporter eller dagliga aktiviteter.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eAktivering av bålmusklerna: Bålmusklerna, inklusive magmusklerna, ryggmusklerna och bäckenbottenmusklerna, spelar en viktig roll för kroppens stabilitet och rörelsekontroll. När du utför övningar på BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e måste du aktivera dina bålmuskler för att bibehålla korrekt hållning och stabilitet. Detta kan stärka dina bålmuskler och förbättra din hållning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Förbättrad muskelstyrka och uthållighet: Träning med BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e kan involvera flera muskelgrupper samtidigt. Genom att utföra övningar som knäböj, utfall, armhävningar, plankor och balansrörelser utmanas dina muskler på ett annat sätt än med traditionell styrketräning. Detta kan bidra till att förbättra din muskelstyrka, uthållighet och kroppskontroll.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eAktivering av mindre stabiliserande muskler: Förutom de större muskelgrupperna aktiverar träning med BALANCE \u003cspan\u003eBallen - Balance Ballen\u003c\/span\u003e även de mindre stabiliserande musklerna. Dessa muskler ansvarar för att stabilisera lederna och upprätthålla korrekta rörelsemönster. Genom att träna dessa mindre muskler kan du förbättra din totala styrka och minska risken för skador.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Variation och nöje: BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e erbjuder ett roligt och varierat sätt att träna. Det kan vara motiverande att utmana sig själv med nya och annorlunda övningar som involverar boll. Variation i din träning kan hjälpa till att förhindra träningströtthet och att man fastnar i rutiner, och det kan också göra träningen roligare.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n \u003cp\u003ePrecis som med alla former av träning är det viktigt att börja långsamt och gradvis öka övningarnas intensitet och komplexitet. Om du är osäker på hur du ska utföra övningar korrekt med en BALANSBOLL kan det vara en bra idé att samarbeta med en erfaren tränare eller instruktör för vägledning och för att undvika skador.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49825970651475,"sku":"379","price":475.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/bosuboldpinknordicpower1.jpg?v=1732735706"},{"product_id":"stroppe-med-maal-til-gymnastikringe-gymrings-nordic-power","title":"Remmar med mått till gymnastikringar - gymrings - NORDIC POWER","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eREM MED MÅTT TILL GYMRINGAR \/ GYMNASTIKRINGAR FRÅN NORDIC POWER\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003eRem med mått till dina gymnastikringar \/ gymringar.\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"text-align: left;\"\u003eSäljs i set, 2 st.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"text-align: left;\"\u003eRem av superstarkt \/ kraftigt polyester.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"text-align: left;\"\u003eLås i massivt järn.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"text-align: left;\"\u003eMått på remmar, ringar ingår ej.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLängd rem 450 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBredd rem 38 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"text-align: left;\"\u003eMax belastning 300 kg.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cb\u003eGymringar \/ Gymnastikringar från NORDIC POWER köpes \u003ca href=\"\/collections\/gymnastikringe\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e.\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eOBS: Var noga med att sätta remmarna åt rätt håll genom låset. Om du monterar dem åt fel håll kommer remmen bara att glida genom låset när belastning läggs på ringarna. Testa därför detta innan du lägger på maximal vikt. När de är korrekt monterade kommer låset att strama åt hårt mot remmen och det är säkert.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eOm du är osäker på monteringen, kontakta oss gärna.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHär är några övningar du kan utföra med gymringar \/ gymnastikringar.\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eRing Rows (Roddövningar): Häng ringarna på lämplig höjd så att du kan nå dem i liggande position. Greppa ringarna och lägg dig på rygg med raka armar. Dra sedan bröstet upp mot ringarna genom att böja på armbågarna. Sträck ut armarna igen och upprepa flera gånger.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eRing Dips: Häng ringarna på lämplig höjd så att du kan nå dem i en rak armposition. Greppa ringarna och lyft dig själv upp så att du står i en rak armposition. Böj sedan på armbågarna och sänk kroppen nedåt tills överarmarna är parallella med golvet. Sträck ut armarna igen och upprepa flera gånger.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eMuscle-Ups: Greppa ringarna och häng med raka armar. Dra kroppen uppåt genom att böja på armbågarna och dra bröstet mot ringarna. När du når toppen, tryck dig själv uppåt och över ringarna så att du hamnar i en övergångsposition med överkroppen över ringarna. Sänk sedan kroppen nedåt och upprepa flera gånger.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eRing Push-Ups: Placera ringarna på golvet med lämplig bredd. Greppa ringarna och gå ner i en armhävningsposition med händerna vilande på ringarna. Utför armhävningar genom att böja på armbågarna och sänka bröstet mot golvet. Tryck dig själv uppåt igen och upprepa flera gånger.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eL-Sit: Sätt dig på golvet med benen sträckta framför dig. Greppa ringarna och lyft kroppen upp så att du sitter i en L-formad position med benen parallella med golvet. Håll denna position så länge som möjligt.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cstrong\u003eTräning med gymnastikringar har många fördelar. Här är några av dem:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eStyrkeuppbyggnad: Gymnastikringar är ett fantastiskt sätt att bygga upp överkroppsstyrka. Övningar som ring rows, ring dips och muscle-ups kräver betydande muskelaktivitet från axlar, rygg, bröst och armar. Genom att utföra dessa övningar kan du bygga upp styrka och muskelmassa i överkroppen.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eKärnstabilitet: Träning med gymnastikringar innebär ofta att stabilisera kroppen i olika positioner. Detta hjälper till att bygga upp kärnstabilitet och styrka, då du måste aktivera dina magmuskler och ryggmuskler för att upprätthålla en korrekt hållning under övningarna.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eRörlighet och flexibilitet: Gymnastikringar tillåter ett brett spektrum av rörelser och positioner, vilket kan hjälpa till att förbättra din rörlighet och flexibilitet. Övningar som L-sit och skin the cat kräver god axelflexibilitet och rörlighet i ryggraden.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eFunktionell träning: Gymnastikringar ger dig möjlighet att utföra övningar som liknar de rörelser du använder i vardagen eller sportaktiviteter. Detta hjälper till att förbättra din funktionella styrka och kroppskontroll, vilket kan vara fördelaktigt för atletiska prestationer och dagliga aktiviteter.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eSkalbarhet: En av de stora fördelarna med gymnastikringar är att de är mycket skalbara. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren kan du justera svårighetsgraden på övningarna genom att justera ringhöjden eller ändra kroppens position. Detta gör gymnastikringar lämpliga för alla träningsnivåer.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eKul och variation: Träning med gymnastikringar kan vara roligt och utmanande samtidigt. Det ger en annorlunda träningsupplevelse än traditionella viktningsövningar och tillför variation till din träningsrutin.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eKom ihåg att alltid värma upp och stretcha kroppen ordentligt innan du påbörjar övningarna. Om du är nybörjare kan det vara bra att få vägledning av en erfaren tränare för att säkerställa korrekt teknik och undvika skador. Uppvärmning kan du enkelt och effektivt göra med \u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\" title=\"Träningsband För Uppvärmning, Rehabilitering, Träningsövningar - Från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eTräningsband\u003c\/a\u003e och en \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Träningsmatta Från NORDIC POWER, Bra För Core Träningsövningar, Tjock och Skön\" href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" target=\"_blank\"\u003eTräningsmatta\u003c\/a\u003e. Köp billigast från NORDIC POWER här.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49863798325587,"sku":"380","price":107.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/gymrings_gymnastikringe_sort_abs_strop_med_maal_nordic_power_2.jpg?v=1771763387"},{"product_id":"bosu-bold-blaa-58-cm-nordic-power-limited-edition","title":"BALANSBOLL BLÅ 58 CM - NORDIC POWER - Limited edition","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eBALANSBALL BLÅ 58 CM. LIMITIERAD UPPLAGA\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Denna BALANSBOLL är ett oumbärligt verktyg både hemma och under din träning på gymmet. Den kan öka din styrka, balans och koordination.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e Viktig information angående frakt av denna BALANCE BALL.\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003eDen skickas med GLS, trots att du har valt BRING. Detta beror på att BRING inte kan leverera ett paket så stort som detta. Det mäter 62 x 62 x 10 cm. BRING kan inte leverera något som är större än 60 x 60 x 10 cm.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Varför ska du köpa din BALANCE BALL 58 CM här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din \u003cspan\u003eBALANCE BALL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Många,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner på \u003cspan\u003eBALANCE BALL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e Coreträningsövning\u003cbr\u003e MED KETTLEBELL PÅ BALANSBOLL. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uql6-hv7AWM?si=3WB_eKNEGpvbZPws\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e När du implementerar denna BALANCE BOLD i din träning aktiveras alla dina muskler och därmed blir din träning svårare. Men i den mån också mycket roligare, annorlunda, spännande och mycket mer utmanande. Så denna BALANCE BOLD är ett \"MÅSTE\"\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Testa till exempel magträning på BALANCE BOLD, så kommer du att uppleva en helt annan känsla och inte minst ökad effekt och ömma magmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eGör knäböj på den, antingen med \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte-og-vaegtstaenger\" title=\"Billiga hantlar, se alla erbjudanden här, leverans samma dag - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehantlar\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Köp billiga kettlebells från 39,- kettlebells från NORDIC POWER - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\" title=\"Köp bodypump-utrustning här från NORDIC POWER, lägsta pris - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ebodypumpset\u003c\/a\u003e eller en skivstång, upplev effekten själv.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Det kan vara omvänt, och återigen här kan du öka intensiteten i alla dina övningar, både balans-, koordinations- och styrkeövningar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e När du tränar med en BALANCE BALL rekommenderar vi alltid att du använder en NORDIC POWER träningsmatta som underlag. Eftersom den platta sidan av BALANCE BALL är av solid plast kan den repa golvet. Om du har heltäckningsmatta är detta ännu bättre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eKöp din träningsmatta här i flera färger.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eTräningsmatta SVART från NORDIC POWER, \u003ca href=\"\/products\/traeningsmaatte-sort-nordic-power\" title=\"Träningsmatta Svart - NORDIC POWER, Köp Billigt Här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta ROSA, \u003ca href=\"\/products\/fitness-og-traeningsmatte-pink\" title=\"Träningsmatta - Träningsmatta ROSA, Köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eklicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta LILA, \u003ca href=\"\/products\/fitness-og-traeningsmatte-lilla\" title=\"Träningsmatta - Träningsmatta LILA, Köp billigast här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eDenna BALANCE BALL från NORDIC POWER mäter:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e 58 cm i diameter.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tillverkad av PVC och PP-plast.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjd Max 20 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Maximal belastning 150 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längden på träningsbanden är 88 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd på handtagets träningsresår, innermått 10,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eDetta ingår i BALANCE BALL.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e BALANSBOLL 58 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 2 st träningsband \/ Exertubes för montering på plattan.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 1 st. fotpump\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e2 st öronproppar (KOM IHÅG ATT SPARA DESSA EXTRA ÖRON) \u003cstrong\u003eVIKTIGT!\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eKöp Balansboll från NORDIC POWER, i flera färger och storlekar här.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e BALANCE Ball - Balansboll Lila 58CM - Köp \u003ca title=\"BOSU-boll - Balansboll Lila 58 cm, Stärk balans och core med träning på BOSU-bollar\" href=\"\/products\/bosu-bold-lilla-58-cm-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e BALANCE Ball - Balansboll Grå 58 CM - Köp \u003ca title=\"BOSU-boll - Balansboll Grå 58 cm, Stärk balans och core med träning på BOSU-bollar\" href=\"\/products\/bosu-bold-gra-58-cm-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eInstruktioner för att blåsa upp BALANCE BALL före användning. Du bör bara blåsa upp den till 60-70 %, låt den vila med luften i i 24-36\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003etimmar, så att gummit kan expandera långsamt. Om du blåser upp den helt direkt kommer den att spricka.\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEn fotpump ingår, denna pump är inte superbra, men den är användbar. Du kan använda en kompressor, men var väldigt försiktig med trycket här. Gör det väldigt långsamt.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDe två pluggarna finns i påsen med pumpen, dessa MÅSTE sparas. Kom ihåg det.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDet är viktigt att du följer dessa instruktioner. Kontakta oss gärna om du har några frågor om inflation via telefon eller e-post, vi hjälper dig alltid.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eRolig och utmanande övning på balansboll.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sCEUJY3tVp8?si=VGr55llWcJRNZH29\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eFördelar med träning med BALANCE BALL från NORDIC POWER®\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Träning med en \u003cspan\u003ebalansboll\u003c\/span\u003e kan vara fördelaktigt av flera anledningar:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eBalans och stabilitet: BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balansbollen\u003c\/span\u003e är ett instabilt träningsredskap som utmanar din balans och stabilitet. När du står, sitter eller ligger på bollen måste du ständigt arbeta för att upprätthålla balansen. Detta hjälper till att stärka dina muskler, leder och nervsystem, som ansvarar för kroppens stabilitet. Bättre balans och stabilitet kan förbättra din kroppsmedvetenhet, koordination och prestation i andra sporter eller dagliga aktiviteter.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Aktivering av bålmusklerna: Bålmusklerna, inklusive magmusklerna, ryggmusklerna och bäckenbottenmusklerna, spelar en viktig roll för kroppens stabilitet och rörelsekontroll. När du utför övningar på BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e måste du aktivera dina bålmuskler för att bibehålla korrekt hållning och stabilitet. Detta kan stärka dina bålmuskler och förbättra din hållning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eFörbättrad muskelstyrka och uthållighet: Träning med BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e kan involvera flera muskelgrupper samtidigt. Genom att utföra övningar som knäböj, utfall, armhävningar, plankor och balansrörelser utmanas dina muskler på ett annat sätt än med traditionell styrketräning. Detta kan bidra till att förbättra din muskelstyrka, uthållighet och kroppskontroll.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Aktivering av mindre stabiliserande muskler: Förutom de större muskelgrupperna aktiverar träning med BALANCE \u003cspan\u003eBallen - Balance Ballen\u003c\/span\u003e även de mindre stabiliserande musklerna. Dessa muskler ansvarar för att stabilisera lederna och upprätthålla korrekta rörelsemönster. Genom att träna dessa mindre muskler kan du förbättra din totala styrka och minska risken för skador.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eVariation och nöje: BALANCE \u003cspan\u003eBall - Balance Ball\u003c\/span\u003e erbjuder ett roligt och varierat sätt att träna. Det kan vara motiverande att utmana sig själv med nya och annorlunda övningar som involverar boll. Variation i din träning kan hjälpa till att förhindra träningströtthet och att man fastnar i rutiner, och det kan också göra träningen roligare.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Precis som med alla former av träning är det viktigt att börja långsamt och gradvis öka övningarnas intensitet och komplexitet. Om du är osäker på hur du ska utföra övningar korrekt med en BALANSBOLL kan det vara en bra idé att samarbeta med en erfaren tränare eller instruktör för vägledning och för att undvika skador.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49863950172499,"sku":"429","price":475.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/bosuboldbalanceboldblaanordicpowerlimitededition4.jpg?v=1732738582"},{"product_id":"akupressur-maatte-pigmaatte-soemmaatte-og-pude-dyblilla-anima","title":"Akupressurmatta, Spikmatta och Kudde i Djuplila - ANIMA","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eAKUPRESSURMATTA, SPIKMATTA, DOBBELTMATTA OCH AKUPRESSURKUDDE I DJUPLILA FRÅN ANIMA®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eHär får du en snygg akupressurmatta, ett akupressurset, bestående av en akupressurmatta och en akupressurkudde. Denna akupressurmatta är även känd som en spikmatta eller en spikmatta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e Tre goda skäl att prova en spikmatta\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e ✅ \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eSmärtlindring\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e✅ Stressreducering\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e✅ Förbättrad cirkulation och energiflöde\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din akupressurmatta här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din akupressurmatta och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Massor av 5-stjärniga recensioner på\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAkupressurmatta\u003c\/span\u003e från andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Vissa kallar det även spikmatta, spikmatta, akupunkturmatta och akupunkturkudde, båda namnen är korrekta. Syfte och fördelar med att använda en akupressurmatta och akupressurkudde, läs vidare nedan.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n \u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003eEn liten praktisk väska medföljer också för förvaring av din akupressurmatta och akupressurkudde. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e Få ut det mesta av din akupressurmatta.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Att använda akupressurmattan, spikmattan och nagelmattan på rätt sätt tar lite tid. Det kan ta lite tid att vänja sig vid den stimulerande känslan som alla spikar ger din kropp. Här är några tips om du är nybörjare.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e - Lägg ett lakan över eller ha på dig en t-shirt till en början, det tar bort lite av känslan. Lägg dig försiktigt ner på spikmattan - spikmattan, lägg nacken på akupressurkudden för stöd för huvudet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e – De första 3–5 minuterna kan du tydligt känna alla spikar på spikmattan, vissa säger att det känns som lite smärta eller lite obehag. Men efter cirka 5 minuter har din kropp vant sig vid akupressurmattans spikar. Börja med 10–12 minuter de första gångerna tills du har vant dig vid känslan. Öka sedan tiden till cirka 15 minuter.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e- När du kan klara 15 minuter utan problem är det dags att lägga sig ner på Grismattan, Symattan utan lakan och t-shirt. Proceduren är densamma, långsamt ner på Grismattan och huvudet på akupressurkudden. Här kommer du snabbt att vänja dig vid symattan, eftersom din kropp känner igen känslan. Den optimala tiden är 15-20 minuter för att få optimal blodcirkulation och du kommer att lugna ner dig helt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Se till att dricka ett stort glas vatten direkt efter att du har använt spikmattan.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e Mät på akupressurmattan. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e Färg = Djup lila\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd = 68 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd = 43 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tjocklek = 2,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Antal vita runda tryckpunkter = 230 stycken.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Antal spikar på varje vit = 27 bitar.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Totalt antal spikar på akupressurmattan = 6210 stycken.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eMät akupressurplattan.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Färg = Djup lila\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd = 34 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd = 13,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjd = 10,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Antal vita runda tryckpunkter = 59 stycken.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Antal spikar på varje vit = 27 bitar.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eTotalt antal spikar på akupressurdynan = 1593 stycken.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFördelar med att använda en akupressurmatta.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Akupressurmatta, även kallad grismatta eller sömmatta, är en typ av terapeutiskt verktyg som har använts i århundraden i olika kulturer för att främja avslappning och lindra olika fysiska och psykiska tillstånd. Här är 10 fördelar med att använda en akupressurmatta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSmärtlindring:\u003c\/strong\u003e Akupressurmattan kan hjälpa till att lindra muskel- och ledvärk. De små spikarna på mattan stimulerar tryckpunkter på kroppen, vilket kan minska smärtupplevelsen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eAvslappning:\u003c\/strong\u003e Att använda akupressurmattan före sänggåendet eller under en rast kan främja avslappning och minska stress och ångest.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad sömnkvalitet:\u003c\/strong\u003e Många användare rapporterar förbättrad sömnkvalitet efter att ha använt akupressurmattan regelbundet. Avslappning och smärtlindring bidrar till djupare och mer uppfriskande sömn.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÖkad blodcirkulation:\u003c\/strong\u003e Stimuleringen från akupressurmattan kan förbättra blodcirkulationen i kroppen, vilket främjar syresättning av vävnader och borttagning av slaggprodukter.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFrämjar muskelavslappning:\u003c\/strong\u003e Att använda mattan kan hjälpa till att lossa spänningar i musklerna och främja muskelavslappning efter fysisk aktivitet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eEnerginivå:\u003c\/strong\u003e Vissa användare upplever att användningen av akupressurmattan ökar deras energinivå och minskar känslor av trötthet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eMinskar huvudvärk:\u003c\/strong\u003e Akupressurmattan kan hjälpa till att minska spänningshuvudvärk och migrän genom att stimulera specifika tryckpunkter.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFrämjar frisättningen av endorfiner:\u003c\/strong\u003e Användning av akupressurmattan kan stimulera frisättningen av endorfiner, kroppens naturliga smärtlindrande och humörhöjande hormoner.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad matsmältning:\u003c\/strong\u003e Vissa användare har rapporterat en positiv inverkan på matsmältningssystemet efter att ha använt akupressurmattan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrisvärt och enkelt att använda:\u003c\/strong\u003e Akupressurmattor är relativt prisvärda och kan användas hemma utan behov av professionell hjälp. De är enkla att använda och du kan själv bestämma vilka områden på kroppen du vill behandla.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cstrong\u003eFördelar med att använda en akupressurkudde:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Akupressurdynor är en annan typ av terapeutiskt verktyg som liknar akupressurmattor, men de är specifikt utformade för att rikta in sig på specifika områden på kroppen. Här är 10 fördelar med att använda en akupressurdyna.\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSmärtlindring:\u003c\/strong\u003e Akupressurkudden kan hjälpa till att lindra smärta och spänningar i specifika områden av kroppen, såsom nacke, axlar, rygg eller ländrygg.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eStressreducering:\u003c\/strong\u003e Att använda akupressurkudden kan främja avslappning och minska stressnivåer genom att stimulera tryckpunkter och frigöra endorfiner.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFörbättrad blodcirkulation:\u003c\/strong\u003e Att stimulera tryckpunkter med akupressurdynan kan förbättra blodflödet till det drabbade området, vilket bidrar till bättre hälsa och snabbare läkning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eMuskelavslappning:\u003c\/strong\u003e Akupressurkudden hjälper till att lossa spända muskler och främja muskelavslappning efter fysisk ansträngning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad sömnkvalitet:\u003c\/strong\u003e Att använda akupressurkudden före sänggåendet kan hjälpa dig att uppnå en djupare och mer avslappnande sömn, vilket kan förbättra sömnkvaliteten.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eLindring av huvudvärk och migrän:\u003c\/strong\u003e Akupressurkudden kan rikta in sig på specifika tryckpunkter i huvud och nacke för att minska spänningshuvudvärk och migrän.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFrämjar en känsla av välbefinnande:\u003c\/strong\u003e Regelbunden användning av akupressurkudden kan bidra till att främja en allmän känsla av välbefinnande och balans i kroppen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eÖkad energi:\u003c\/strong\u003e Vissa användare upplever en ökad känsla av energi och vitalitet efter att ha använt akupressurkudden.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNaturlig metod:\u003c\/strong\u003e Akupressurkudden är en icke-invasiv och naturlig metod för smärtlindring och avslappning utan användning av medicin eller kemikalier.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBekväm och enkel att använda:\u003c\/strong\u003e Akupressurmattan är enkel att använda hemma eller på språng, och den kan enkelt placeras på önskat område av kroppen för att uppnå önskade fördelar. Se alla \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Akupressurmatta från ANIMA, köp träningsutrustning för ditt hemmaträning - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/akupressurmatte\" target=\"_blank\"\u003eakupressurmattor\u003c\/a\u003e här.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER och ANIMA\u003c\/b\u003e är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från \u003cb\u003eNORDIC POWER och ANIMA\u003c\/b\u003e är under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Kettlebells från NORDIC POWER, Köp till dina kettlebellövningar på erbjudande här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Yogamatta från ANIMA, Köp träningsutrustning och yogautrustning på rea här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/yogamatter\" target=\"_blank\"\u003eyogamattor\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Träningsmatta från NORDIC POWER för din coreträning och hemmaträning\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsmattor\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/booty-band\" title=\"Booty Bands för ditt hemmaträning. Köp träningsutrustning från NORDIC POWER här\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eBooty Bands\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/vaegtstangssaet\" title=\"Skivstångsset av många slag. Köp träningsutrustning från NORDIC POWER billigt här\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eskivstångsset\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Stort utbud av billiga träningsband. Köp NORDIC POWER träningsutrustning här\" href=\"\/collections\/traeningselastikker\" target=\"_blank\"\u003eträningsresårer\u003c\/a\u003e etc. kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ym3IZx5bSOw?si=qnh4EJzMPWiWj-mE\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49915403534675,"sku":"152","price":122.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/akupressurmaattepigmaatteakupressurpudelillaanima4.jpg?v=1733771996"},{"product_id":"akupressur-maatte-pigmaatte-og-pude-i-graa-anima","title":"Akupressurmatta, Spikmatta och Kudde i Grå - ANIMA","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eAKUPRESSURMATTA, SPIKMATTA, DOBBELTMATTA OCH AKUPRESSURKUDDE I GRÅTT FRÅN ANIMA®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Här får du en snygg akupressurmatta, ett akupressurset, bestående av en akupressurmatta och en akupressurkudde. Denna akupressurmatta är även känd som en spikmatta eller en spikmatta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003eTre goda skäl att prova en spikmatta\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e✅ \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eSmärtlindring\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e✅ Stressreducering\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e✅ Förbättrad cirkulation och energiflöde\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Varför ska du köpa din akupressurmatta här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din akupressurmatta och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Massor av 5-stjärniga recensioner på\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAkupressurmatta\u003c\/span\u003e från andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e Vissa kallar det även spikmatta, spikmatta, akupunkturmatta och akupunkturkudde, båda namnen är korrekta. Syfte och fördelar med att använda en akupressurmatta och akupressurkudde, läs vidare nedan.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e En liten praktisk väska medföljer också för förvaring av din akupressurmatta och akupressurkudde. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e Få ut det mesta av din akupressurmatta.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Att använda akupressurmattan, spikmattan och nagelmattan på rätt sätt tar lite tid. Det kan ta lite tid att vänja sig vid den stimulerande känslan som alla spikar ger din kropp. Här är några tips om du är nybörjare.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e - Lägg ett lakan över eller ha på dig en t-shirt till en början, det tar bort lite av känslan. Lägg dig försiktigt ner på spikmattan - spikmattan, lägg nacken på akupressurkudden för stöd för huvudet.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e– De första 3–5 minuterna kan du tydligt känna alla spikar på spikmattan, vissa säger att det känns som lite smärta eller lite obehag. Men efter cirka 5 minuter har din kropp vant sig vid akupressurmattans spikar. Börja med 10–12 minuter de första gångerna tills du har vant dig vid känslan. Öka sedan tiden till cirka 15 minuter.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e - När du kan klara 15 minuter utan problem är det dags att lägga sig ner på Grismattan, Symattan utan lakan och t-shirt. Proceduren är densamma, långsamt ner på Grismattan och huvudet på akupressurkudden. Här kommer du snabbt att vänja dig vid symattan, eftersom din kropp känner igen känslan. Den optimala tiden är 15-20 minuter för att få optimal blodcirkulation och du kommer att lugna ner dig helt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Se till att dricka ett stort glas vatten direkt efter att du har använt spikmattan.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e Mät på akupressurmattan. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e Färg = Grå\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd = 68 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd = 43 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tjocklek = 2,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Antal vita runda tryckpunkter = 230 stycken.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Antal spikar på varje vit = 27 bitar.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eTotalt antal spikar på akupressurmattan = 6210 stycken.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eMät akupressurplattan.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Färg = Grå\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längd = 34 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd = 13,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjd = 10,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Antal vita runda tryckpunkter = 59 stycken.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Antal spikar på varje vit = 27 bitar.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eTotalt antal spikar på akupressurdynan = 1593 stycken.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eFördelar med att använda en akupressurmatta.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Akupressurmatta, även kallad grismatta eller sömmatta, är en typ av terapeutiskt verktyg som har använts i århundraden i olika kulturer för att främja avslappning och lindra olika fysiska och psykiska tillstånd. Här är 10 fördelar med att använda en akupressurmatta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSmärtlindring:\u003c\/strong\u003e Akupressurmattan kan hjälpa till att lindra muskel- och ledvärk. De små spikarna på mattan stimulerar tryckpunkter på kroppen, vilket kan minska smärtupplevelsen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eAvslappning:\u003c\/strong\u003e Att använda akupressurmattan före sänggåendet eller under en rast kan främja avslappning och minska stress och ångest.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFörbättrad sömnkvalitet:\u003c\/strong\u003e Många användare rapporterar förbättrad sömnkvalitet efter att ha använt akupressurmattan regelbundet. Avslappning och smärtlindring bidrar till djupare och mer uppfriskande sömn.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eÖkad blodcirkulation:\u003c\/strong\u003e Stimuleringen från akupressurmattan kan förbättra blodcirkulationen i kroppen, vilket främjar syresättning av vävnader och borttagning av slaggprodukter.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFrämjar muskelavslappning:\u003c\/strong\u003e Att använda mattan kan hjälpa till att lossa spänningar i musklerna och främja muskelavslappning efter fysisk aktivitet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eEnerginivå:\u003c\/strong\u003e Vissa användare upplever att användningen av akupressurmattan ökar deras energinivå och minskar känslor av trötthet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eMinskar huvudvärk:\u003c\/strong\u003e Akupressurmattan kan hjälpa till att minska spänningshuvudvärk och migrän genom att stimulera specifika tryckpunkter.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFrämjar frisättningen av endorfiner:\u003c\/strong\u003e Användning av akupressurmattan kan stimulera frisättningen av endorfiner, kroppens naturliga smärtlindrande och humörhöjande hormoner.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad matsmältning:\u003c\/strong\u003e Vissa användare har rapporterat en positiv inverkan på matsmältningssystemet efter att ha använt akupressurmattan.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePrisvärt och enkelt att använda:\u003c\/strong\u003e Akupressurmattor är relativt prisvärda och kan användas hemma utan behov av professionell hjälp. De är enkla att använda och du kan själv bestämma vilka områden på kroppen du vill behandla.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cstrong\u003eFördelar med att använda en akupressurkudde:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Akupressurdynor är en annan typ av terapeutiskt verktyg som liknar akupressurmattor, men de är specifikt utformade för att rikta in sig på specifika områden på kroppen. Här är 10 fördelar med att använda en akupressurdyna.\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSmärtlindring:\u003c\/strong\u003e Akupressurkudden kan hjälpa till att lindra smärta och spänningar i specifika områden av kroppen, såsom nacke, axlar, rygg eller ländrygg.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eStressreducering:\u003c\/strong\u003e Att använda akupressurkudden kan främja avslappning och minska stressnivåer genom att stimulera tryckpunkter och frigöra endorfiner.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad blodcirkulation:\u003c\/strong\u003e Att stimulera tryckpunkter med akupressurdynan kan förbättra blodflödet till det drabbade området, vilket bidrar till bättre hälsa och snabbare läkning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eMuskelavslappning:\u003c\/strong\u003e Akupressurkudden hjälper till att lossa spända muskler och främja muskelavslappning efter fysisk ansträngning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFörbättrad sömnkvalitet:\u003c\/strong\u003e Genom att använda akupressurkudden före sänggåendet kan du uppnå en djupare och mer avslappnande sömn, vilket kan förbättra sömnkvaliteten.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLindring av huvudvärk och migrän:\u003c\/strong\u003e Akupressurkudden kan rikta in sig på specifika tryckpunkter i huvud och nacke för att minska spänningshuvudvärk och migrän.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFrämjar en känsla av välbefinnande:\u003c\/strong\u003e Regelbunden användning av akupressurkudden kan bidra till att främja en allmän känsla av välbefinnande och balans i kroppen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eÖkad energi:\u003c\/strong\u003e Vissa användare upplever en ökad känsla av energi och vitalitet efter att ha använt akupressurkudden.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eNaturlig metod:\u003c\/strong\u003e Akupressurkudden är en icke-invasiv och naturlig metod för smärtlindring och avslappning utan användning av medicin eller kemikalier.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBekväm och enkel att använda:\u003c\/strong\u003e Akupressurmattan är enkel att använda hemma eller på språng, och den kan enkelt placeras på önskat område av kroppen för att uppnå önskade fördelar. Se alla \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Akupressurmatta från ANIMA, köp träningsutrustning för ditt hemmaträning - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/akupressurmatte\" target=\"_blank\"\u003eakupressurmattor\u003c\/a\u003e här.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cb\u003eNORDIC POWER och ANIMA\u003c\/b\u003e är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, träningsredskap, träningskläder etc. från \u003cb\u003eNORDIC POWER och ANIMA\u003c\/b\u003e är under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är hantlar, \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Kettlebells från NORDIC POWER, Köp till dina kettlebellövningar på erbjudande här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Yogamatta från ANIMA, Köp träningsutrustning och yogautrustning på rea här - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/yogamatter\" target=\"_blank\"\u003eyogamattor\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/traeningsmaatter\" title=\"Träningsmatta från NORDIC POWER för din coreträning och hemmaträning\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsmattor\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/booty-band\" title=\"Booty Bands för ditt hemmaträning. Köp träningsutrustning från NORDIC POWER här\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eBooty Bands\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/vaegtstangssaet\" title=\"Skivstångsset av många slag. Köp träningsutrustning från NORDIC POWER billigt här\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eskivstångsset\u003c\/a\u003e , \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Stort utbud av billiga träningsband. Köp NORDIC POWER träningsutrustning här\" href=\"\/collections\/traeningselastikker\" target=\"_blank\"\u003eträningsresårer\u003c\/a\u003e etc. kan du som konsument vara säker på att kvaliteten är i ordning. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ym3IZx5bSOw?si=qnh4EJzMPWiWj-mE\" title=\"YouTube-videospelare\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49915560952147,"sku":"153","price":122.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/akupressurmaattepigmaatteakupressurpudegraaanima2.jpg?v=1733773574"},{"product_id":"bosu-bold-sort-58-cm-nordic-power","title":"BALANSBOLL SVART 58 CM - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eBOSU-BOLL - BALANSBOLL BLÅ 58 CM\u003cbr\u003e FRÅN NORDIC POWER®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Denna BOSU BOLD - BALANCE BOLD är ett nästan oumbärligt verktyg både hemma och i din träning på gymmet. Den kan öka din styrka, balans och koordination.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003eVarför ska du köpa din BOSU-BOLL 58 CM här på Maxis.dk?\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vi skickar din \u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eBOSU-BOLL - BALANSBOLL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoch all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Många,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e5-stjärniga recensioner på \u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eBOSU-BOLL - BALANSBOLL\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efrån andra nöjda kunder.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e Coreträningsövning\u003cbr\u003e MED KETTLEBELL PÅ BOSU-BOLL. \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uql6-hv7AWM?si=3WB_eKNEGpvbZPws\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e När du implementerar denna BOSU BOLD i din träning aktiveras alla dina muskler och därmed blir din träning svårare. Men i den mån också mycket roligare, annorlunda, spännande och mycket mer utmanande. Så denna BOSU BOLD är ett \"MÅSTE\"\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Testa till exempel magträning på BOSU BOLD, så kommer du att uppleva en helt annan känsla och inte minst ökad effekt och ömma magmuskler.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eGör knäböj på den, antingen med \u003ca title=\"Billiga hantlar, se alla erbjudanden här, leverans samma dag - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/handvaegte-og-vaegtstaenger\" target=\"_blank\"\u003ehantlar\u003c\/a\u003e , \u003ca title=\"Köp billiga kettlebells från 39,- kettlebells från NORDIC POWER - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/kettlebell\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca title=\"Köp bodypump-utrustning här från NORDIC POWER, lägsta pris - Maxis.dk\" href=\"\/collections\/bodypump-udstyr\" target=\"_blank\"\u003ebodypumpset\u003c\/a\u003e eller en skivstång, upplev effekten själv.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Det kan vara omvänt, och återigen här kan du öka intensiteten i alla dina övningar, både balans-, koordinations- och styrkeövningar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e När du tränar med BOSU BALL rekommenderar vi alltid att du använder en NORDIC POWER träningsmatta som underlag. Eftersom den platta sidan av BOSU BALL är av solid plast kan den repa golvet. Om du har heltäckningsmatta är detta ännu bättre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eKöp din träningsmatta här i flera färger.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eTräningsmatta SVART från NORDIC POWER, \u003ca title=\"Träningsmatta Svart - NORDIC POWER, Köp Billigt Här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/traeningsmaatte-sort-nordic-power\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta ROSA, \u003ca title=\"Träningsmatta - Träningsmatta ROSA, Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/fitness-og-traeningsmatte-pink\" target=\"_blank\"\u003eklicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Träningsmatta LILA, \u003ca title=\"Träningsmatta - Träningsmatta LILA, Köp billigast här - Maxis.dk\" href=\"\/products\/fitness-og-traeningsmatte-lilla\" target=\"_blank\"\u003eKlicka här.\u003c\/a\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eDenna BOSU-boll från NORDIC POWER mäter:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e 58 cm i diameter.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tillverkad av PVC och PP-plast.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Höjd Max 20 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Maximal belastning 150 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Längden på träningsbanden är 88 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Bredd på handtagets träningsresår, innermått 10,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eDetta ingår i BOSU-BOLLEN.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e BOSU-BOLL 58 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 2 st träningsband \/ Exertubes för montering på plattan.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 1 st. fotpump\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e2 st öronproppar (KOM IHÅG ATT SPARA DESSA EXTRA ÖRON) \u003cstrong\u003eVIKTIGT!\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eKöp BOSU Ball - Balansboll från NORDIC POWER, i flera färger och storlekar här.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e BOSU Boll - Balansboll Blå 46 CM - Köp \u003ca href=\"\/products\/bosu-bold-bla-46-cm-nordic-power\" title=\"Bosu Ball - Balansboll Blå 46 CM - NORDIC POWER, Köp Billigt Här - Maxis.dk\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e BOSU Boll - Balansboll Lila 58CM - Köp \u003ca href=\"\/products\/bosu-bold-lilla-58-cm-nordic-power\" title=\"BOSU-boll - Balansboll Lila 58 cm, Stärk balans och core med träning på BOSU-bollar\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e BOSU Boll - Balansboll Grå 58 CM - Köp \u003ca href=\"\/products\/bosu-bold-gra-58-cm-nordic-power\" title=\"BOSU-boll - Balansboll Grå 58 cm, Stärk balans och core med träning på BOSU-bollar\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInstruktioner för att blåsa upp BOSU BOLD före användning. Du bör bara blåsa upp den till 60-70 %, låt den vila med luften i i 48 timmar, så att gummit kan expandera långsamt. Om du blåser upp den helt direkt kommer den att spricka.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eEn fotpump ingår, denna pump är inte superbra, men den är användbar. Du kan använda en kompressor, men var väldigt försiktig med trycket här. Gör det väldigt långsamt.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDe två pluggarna finns i påsen med pumpen, dessa MÅSTE sparas. Kom ihåg det.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDet är viktigt att du följer dessa instruktioner. Kontakta oss gärna om du har några frågor om inflation via telefon eller e-post, vi hjälper dig alltid.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003eRolig och utmanande övning på BOSU-bollen - Balansboll.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sCEUJY3tVp8?si=VGr55llWcJRNZH29\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cb\u003eFördelar med träning med BOSU BOLD från NORDIC POWER®\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Träning med en\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eBOSU-bollen - balansboll\u003c\/span\u003e (båda sidor uppåt) kan vara fördelaktig av flera anledningar:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Balans och stabilitet:  \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eBOSU-boll – Balansboll,\u003c\/span\u003e är ett instabilt träningsredskap som utmanar din balans och stabilitet. När du står, sitter eller ligger på bollen måste du ständigt arbeta för att upprätthålla balansen. Detta hjälper till att stärka dina muskler, leder och nervsystem, som ansvarar för kroppens stabilitet. Bättre balans och stabilitet kan förbättra din kroppsmedvetenhet, koordination och prestation i andra sporter eller dagliga aktiviteter.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Aktivering av bålmuskler: Bålmusklerna, inklusive magmuskler, ryggmuskler och bäckenbottenmuskler, spelar en viktig roll för kroppens stabilitet och rörelsekontroll. När man utför övningar på\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eBOSU-boll - Balansboll,\u003c\/span\u003e du behöver aktivera dina coremuskler för att bibehålla korrekt hållning och stabilitet. Detta kan stärka dina coremuskler och förbättra din hållning.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Förbättrad muskelstyrka och uthållighet: Träning med  \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eBOSU-bollen – balansbollen,\u003c\/span\u003e kan träna flera muskelgrupper samtidigt. Genom att utföra övningar som knäböj, utfall, armhävningar, plankor och balansrörelser utmanas dina muskler på ett annat sätt än med traditionell styrketräning. Detta kan bidra till att förbättra din muskelstyrka, uthållighet och kroppskontroll.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Aktivering av mindre stabiliserande muskler: Utöver de större muskelgrupperna, träning med\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eBOSU-boll - Balansboll,\u003c\/span\u003e även känd som de mindre stabiliserande musklerna. Dessa muskler ansvarar för att stabilisera lederna och upprätthålla korrekta rörelsemönster. Genom att träna dessa mindre muskler kan du förbättra din totala styrka och minska risken för skador.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Variation och nöje:  \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eBOSU-bollen – Balansbollen,\u003c\/span\u003e erbjuder ett roligt och varierat sätt att träna. Det kan vara motiverande att utmana sig själv med nya och annorlunda övningar som involverar bollen. Variation i träningen kan hjälpa till att förhindra träningströtthet och att man fastnar i rutiner, och det kan också göra träningen roligare.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e Precis som med alla former av träning är det viktigt att börja långsamt och gradvis öka intensiteten och komplexiteten i övningarna. Om du är osäker på hur du ska utföra övningar korrekt med en BOSU BOLD kan det vara en bra idé att samarbeta med en erfaren tränare eller instruktör för vägledning och för att undvika skador.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51890288918867,"sku":"143","price":475.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/bosuboldsortnordicpower.jpg?v=1757888335"},{"product_id":"traeningsmaatte-blaa-1-5-cm-tyk-med-pose-nordic-power","title":"Träningsmatta Blå 1.5 cm tjock, med påse - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSNYGGT TJOCK TRÄNINGSMATTA OCH FITNESSMATTA SVART 1,5 CM TJOCK - NORDIC POWER\u003cbr\u003e MED FÖRVARINGSPÅSE\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDet bästa du kan göra för dig själv är att köpa en fin tjock träningsmatta.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn bra tjock träningsmatta är grunden för ett bra träningspass.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHär får du den 1,5 cm tjocka träningsmattan i svart från NORDIC POWER.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDenna träningsmatta är förmodligen den mest sålda i Danmark, och anledningarna är den höga kvaliteten och naturligtvis priset.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUppvärmning, stretching, rehabilitering, coreträningsövningar, meditation, golvträningsövningar, teamträning, ja, för alla säljträningsövningar använder man en träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eCORETRÄNING PÅ TRÄNINGSMATTA.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iuM9jbtIrYc?si=xHSum8jHHLOIKQjB\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVarför ska du köpa din träningsmatta?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ehär på Maxis.dk?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi skickar din träningsmatta och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eÖver\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e200,\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5-stjärniga recensioner av träningsmattor från andra nöjda kunder.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFördelen med denna träningsmatta är att den inte tar upp mycket plats, är lätt att rulla ihop, lägga under sängen eller slänga i gymväskan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn av de stora fördelarna med att ha en egen träningsmatta är att du inte behöver ligga på andras svett på gymmet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDen är också lätt att förvara hemma när den är ihoprullad.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn förvaringsväska och bärrem ingår.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eMått på träningsmattan.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e183x61x1,5 cm och är tillverkad av det halkfria och lättrengjorda NBR-gummimaterialet.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eObs:\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDu bör inte använda träningsmattan eftersom den tenderar att orsaka slitage.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar bara tår eller strumpor på träningsmattan, detta ger också bästa \"grepp\" och förlänger livslängden på din träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDenna träningsmatta är särskilt lämplig för mag- och ländryggsövningar, eftersom den har en optimal tjocklek på 1,5 cm, så det känns inte som att du ligger på golvet.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDetta är inte en träningsmatta som du kan använda som yogamatta, du behöver köpa en riktig yogamatta här i 6 mm eller här i 4 mm.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar även att du tränar med dina\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003ca href=\"\/collections\/kettlebells\" title=\"kettlebell\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ekettlebells\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003epå denna fitnessmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTräningsmattan är fri från skadliga ftalater och andra hälsofarliga ämnen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlanka: Börja i en position som liknar en armhävning, men med underarmarna istället för händerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll kroppen i en rak linje från topp till tå.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll denna position i 30 sekunder till en minut för att träna din core och stärka dina armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eBergsklättrare: Börja i plankaposition med händerna vilande på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDra sedan knäna in mot bröstet, ett i taget, som om du sprang i vertikal position.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför övningen i rask takt i 30 sekunder till en minut för att träna core, axlar och ben.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRyska vändningar: Sitt på mattan med böjda knän och fötterna platt på golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLuta dig lätt bakåt så att du känner en stretch i magmusklerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eKnäpp händerna ihop framför bröstet och vrid överkroppen från sida till sida, så att du rör mattan med händerna på vardera sidan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10–15 repetitioner på varje sida för att stärka dina sneda magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRumpryggar: Ligg platt på rygg med böjda knän och fötterna platt på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft höfterna upp mot taket genom att pressa fötterna i golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll den övre positionen i några sekunder och sänk sedan höfterna tillbaka till startpositionen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa 10–15 gånger för att träna rump- och hamstringsmusklerna.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFågelhundar: Börja i plankposition med händerna vilande på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSträck sedan ut höger arm framför dig och sträck samtidigt ut vänster ben bakåt.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll denna position i några sekunder och byt sedan sida.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGör 10 repetitioner på varje sida för att stärka ryggen och bålen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtfall med vridning: Stå upprätt på din matta med fötterna axelbrett isär.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTa ett steg framåt med höger ben och böj båda knäna för att göra ett utfall.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVrid samtidigt överkroppen åt höger.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGå tillbaka till startpositionen och upprepa på andra sidan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10 repetitioner på varje sida för att träna lår, sätesmuskler och sneda muskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eStålmannen: Ligg platt på mage med armarna utsträckta framåt.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft samtidigt armar, bröst och ben från mattan och bilda en \"stålmannen\"-position.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll den översta positionen i några sekunder och sänk sedan försiktigt ryggen ner.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa 10–15 gånger för att stärka ländryggen och bakre delen av ryggen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eArmhävningar: Börja i plankaposition med händerna placerade något bredare än axelbrett isär.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSänk långsamt ner kroppen genom att böja armbågarna och tryck sedan tillbaka upp till startpositionen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 8–12 repetitioner för att träna bröst, axlar och armar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSitups: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt i golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlacera händerna bakom öronen eller korsade över bröstet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft överkroppen mot knäna med hjälp av magmusklerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSänk sedan långsamt ner dig igen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGör 10–15 repetitioner för att träna magmusklerna.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSidoplanka: Börja i en plankaposition på sidan, vilande på underarmen och sidan av foten.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll kroppen i en rak linje och använd coremusklerna för att hålla positionen i 30 sekunder till en minut.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa på andra sidan för att träna sneda muskler och stärka armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDessa tio övningar kan ge dig ett helkroppspass på en träningsmatta.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eKom alltid ihåg att värma upp innan du tränar och stretcha efteråt för att undvika skador och maximera dina resultat.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eNORDIC POWER\u003c\/strong\u003e är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, \u003ca href=\"\/collections\/traeningsudstyr\" title=\"Erbjudanden på träningsutrustning för hemmabruk från NORDIC POWER, köp billigast här - Maxis.dk\"\u003eträningsredskap\u003c\/a\u003e , träningskläder etc. från NORDIC POWER är under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte\" title=\"Erbjudande på hantlar från NORDIC POWER, Köp till lägsta pris här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan\u003ehantlar\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Kettlebells för hemmaträning i många storlekar från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\" title=\"Erbjudanden på yogamattor från ANIMA, köp de billigaste för din träning här - Maxis.dk\"\u003eyogamattor\u003c\/a\u003e , träningsmattor, Booty Bands,\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eträningsresår\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , hulahopring för att gå ner i vikt,\u003ca href=\"\/collections\/akupressurmatte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAkupressurmatta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e etc., du som konsument är säker på att kvaliteten är i ordning.\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRiktigt bra träning.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe träningsövningar här på vår träningsmatta,\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe fler övningar på vår\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003ca title=\"Träningspass med träningsmatta, bodypump-set, hantlar och BOSU-boll från NORDIC POWER\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eYouTube\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e-kanal.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6Pyh-oS2J4E\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DbhHyOGbMZw\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HfcUaXj__Ts?si=J7YrS_O-M4NSVCWo\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52684746064211,"sku":"215","price":158.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/traeningsmaatteblaamedposenordicpower1.jpg?v=1767054047"},{"product_id":"traeningsmaatte-lilla-1-5-cm-tyk-med-pose-nordic-power","title":"Träningsmatta Lila 1.5 cm tjock, med påse - NORDIC POWER","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSNYGGT TJOCK TRÄNINGSMATTA OCH FITNESSMATTA SVART 1,5 CM TJOCK - NORDIC POWER\u003cbr\u003e MED FÖRVARINGSPÅSE\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDet bästa du kan göra för dig själv är att köpa en fin tjock träningsmatta.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn bra tjock träningsmatta är grunden för ett bra träningspass.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHär får du den 1,5 cm tjocka träningsmattan i svart från NORDIC POWER.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDenna träningsmatta är förmodligen den mest sålda i Danmark, och anledningarna är den höga kvaliteten och naturligtvis priset.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUppvärmning, stretching, rehabilitering, coreträningsövningar, meditation, golvträningsövningar, teamträning, ja, för alla säljträningsövningar använder man en träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eCORETRÄNING PÅ TRÄNINGSMATTA.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iuM9jbtIrYc?si=xHSum8jHHLOIKQjB\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVarför ska du köpa din träningsmatta?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ehär på Maxis.dk?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi skickar din träningsmatta och all annan träningsutrustning samma dag som du beställer.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5 stjärnor på Trustpilot, blixtsnabb leverans och enastående kundservice.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eÖver\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e200,\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e5-stjärniga recensioner av träningsmattor från andra nöjda kunder.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFördelen med denna träningsmatta är att den inte tar upp mycket plats, är lätt att rulla ihop, lägga under sängen eller slänga i gymväskan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn av de stora fördelarna med att ha en egen träningsmatta är att du inte behöver ligga på andras svett på gymmet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDen är också lätt att förvara hemma när den är ihoprullad.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eEn förvaringsväska och bärrem ingår.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eMått på träningsmattan.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e183x61x1,5 cm och är tillverkad av det halkfria och lättrengjorda NBR-gummimaterialet.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eObs:\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDu bör inte använda träningsmattan eftersom den tenderar att orsaka slitage.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar bara tår eller strumpor på träningsmattan, detta ger också bästa \"grepp\" och förlänger livslängden på din träningsmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDenna träningsmatta är särskilt lämplig för mag- och ländryggsövningar, eftersom den har en optimal tjocklek på 1,5 cm, så det känns inte som att du ligger på golvet.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDetta är inte en träningsmatta som du kan använda som yogamatta, du behöver köpa en riktig yogamatta här i 6 mm eller här i 4 mm.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVi rekommenderar även att du tränar med dina\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003ca href=\"\/collections\/kettlebells\" title=\"kettlebell\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ekettlebells\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003epå denna fitnessmatta.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTräningsmattan är fri från skadliga ftalater och andra hälsofarliga ämnen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlanka: Börja i en position som liknar en armhävning, men med underarmarna istället för händerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll kroppen i en rak linje från topp till tå.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll denna position i 30 sekunder till en minut för att träna din core och stärka dina armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eBergsklättrare: Börja i plankaposition med händerna vilande på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDra sedan knäna in mot bröstet, ett i taget, som om du sprang i vertikal position.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför övningen i rask takt i 30 sekunder till en minut för att träna core, axlar och ben.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRyska vändningar: Sitt på mattan med böjda knän och fötterna platt på golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLuta dig lätt bakåt så att du känner en stretch i magmusklerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eKnäpp händerna ihop framför bröstet och vrid överkroppen från sida till sida, så att du rör mattan med händerna på vardera sidan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10–15 repetitioner på varje sida för att stärka dina sneda magmuskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRumpryggar: Ligg platt på rygg med böjda knän och fötterna platt på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft höfterna upp mot taket genom att pressa fötterna i golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll den övre positionen i några sekunder och sänk sedan höfterna tillbaka till startpositionen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa 10–15 gånger för att träna rump- och hamstringsmusklerna.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eFågelhundar: Börja i plankposition med händerna vilande på mattan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSträck sedan ut höger arm framför dig och sträck samtidigt ut vänster ben bakåt.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll denna position i några sekunder och byt sedan sida.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGör 10 repetitioner på varje sida för att stärka ryggen och bålen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtfall med vridning: Stå upprätt på din matta med fötterna axelbrett isär.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTa ett steg framåt med höger ben och böj båda knäna för att göra ett utfall.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVrid samtidigt överkroppen åt höger.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGå tillbaka till startpositionen och upprepa på andra sidan.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 10 repetitioner på varje sida för att träna lår, sätesmuskler och sneda muskler.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eStålmannen: Ligg platt på mage med armarna utsträckta framåt.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft samtidigt armar, bröst och ben från mattan och bilda en \"stålmannen\"-position.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll den översta positionen i några sekunder och sänk sedan försiktigt ryggen ner.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa 10–15 gånger för att stärka ländryggen och bakre delen av ryggen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eArmhävningar: Börja i plankaposition med händerna placerade något bredare än axelbrett isär.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSänk långsamt ner kroppen genom att böja armbågarna och tryck sedan tillbaka upp till startpositionen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUtför 8–12 repetitioner för att träna bröst, axlar och armar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSitups: Ligg på rygg med böjda knän och fötterna platt i golvet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePlacera händerna bakom öronen eller korsade över bröstet.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLyft överkroppen mot knäna med hjälp av magmusklerna.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSänk sedan långsamt ner dig igen.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eGör 10–15 repetitioner för att träna magmusklerna.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSidoplanka: Börja i en plankaposition på sidan, vilande på underarmen och sidan av foten.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eHåll kroppen i en rak linje och använd coremusklerna för att hålla positionen i 30 sekunder till en minut.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUpprepa på andra sidan för att träna sneda muskler och stärka armar och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDessa tio övningar kan ge dig ett helkroppspass på en träningsmatta.\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eKom alltid ihåg att värma upp innan du tränar och stretcha efteråt för att undvika skador och maximera dina resultat.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eNORDIC POWER\u003c\/strong\u003e är ett 100 % danskägt fitnessmärke. Träningsutrustning, \u003ca href=\"\/collections\/traeningsudstyr\" title=\"Erbjudanden på träningsutrustning för hemmabruk från NORDIC POWER, köp billigast här - Maxis.dk\"\u003eträningsredskap\u003c\/a\u003e , träningskläder etc. från NORDIC POWER är under extra kvalitetskontroll, dvs. när du köper träningsutrustning, oavsett om det är \u003ca href=\"\/collections\/handvaegte\" title=\"Erbjudande på hantlar från NORDIC POWER, Köp till lägsta pris här - Maxis.dk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan\u003ehantlar\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/kettlebell\" title=\"Kettlebells för hemmaträning i många storlekar från NORDIC POWER\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e , \u003ca href=\"\/collections\/yogamatter\" title=\"Erbjudanden på yogamattor från ANIMA, köp de billigaste för din träning här - Maxis.dk\"\u003eyogamattor\u003c\/a\u003e , träningsmattor, Booty Bands,\u003ca href=\"\/collections\/traeningselastikker\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eträningsresår\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , hulahopring för att gå ner i vikt,\u003ca href=\"\/collections\/akupressurmatte\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAkupressurmatta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e etc., du som konsument är säker på att kvaliteten är i ordning.\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRiktigt bra träning.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe träningsövningar här på vår träningsmatta,\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSe fler övningar på vår\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \u003ca title=\"Träningspass med träningsmatta, bodypump-set, hantlar och BOSU-boll från NORDIC POWER\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@maxis-dk\/featured\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eYouTube\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e-kanal.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6Pyh-oS2J4E\" title=\"YouTube-videospelare\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DbhHyOGbMZw\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ciframe title=\"YouTube-videospelare\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HfcUaXj__Ts?si=J7YrS_O-M4NSVCWo\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52684756156755,"sku":"214","price":158.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/files\/traeningsmaattelillamedposenordicpower.jpg?v=1767048313"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/6453\/3848\/collections\/gymnastikringe.jpg?v=1758535480","url":"https:\/\/maxisfit85.shop\/collections\/gymnastikringar.oembed","provider":"Maxis.dk - Træningsudstyr Til Lavpris - NORDIC POWER","version":"1.0","type":"link"}